Октябрь выдался очень насыщенным на события, происходившие в выходные: концерт Меладзе, поездка в Самарканд, Премия Таф, приезд старых друзей семьи и их же отлёт. На работе тоже время рутинным не назовёшь - с тех пор как Закир стал директором в офисе пошли новые движения, коллектив стал более коллективным (не знаю как ещё сказать😅)
В общем я к чему. Сегодняшнее воскресенье началось тоже довольно продуктивно - я выспалась (да начну с хорошей новости), потом треня на 30 мин, медитация, вкусный завтрак, душ. А потом я как то села, вытащила из ушей наушники и мир как будто замер...
Передо мной окно, за ним дождливый октябрь. В голове список мелких дел, на которые есть ресурсы, есть время, но что то тормозит как будто "да не такие уж они и важные" - говорит внутренний голос.
Я вот что поняла - я в этот момент поняла своих родителей, в период карантина, когда они привыкли с утра сборы, работа на работе (логично, да?) потом домой и вот дома ты отдыхаешь или снова занимаешь себя чем то. А вот когда все дела сделаны - мир как будто замирает и ты сидишь и думаешь "так, а что дальше, это ж вроде отдых, его надо отдохнуть... А... А как? 😅"
Конечно можно занять себя чем то, что скоротает время и хоба уже пора спать. Но блин когда ты привык к насыщенным дням, когда тебе куда то надо и тд ты грамотно (ну или не очень) распределяешь свои ресурсы - у тебя есть силы и есть план в голове на что их потратить. А когда нету особых дел, но ресурсы есть - происходит сбой в системе и ты сидишь и не вдупляешь че делать с этим свободным временем 🤔
Месяца два назад, когда я забивала свои дни максимально и просто без чувств падала в кровать в конце дня я это делала чтобы не оставалось лишнего времени на переживания и слёзы от которых было только хуже. Сейчас возможно когда у тебя есть свободное время, тебе некуда торопиться и раны внутри затянулись возможно тот самый момент чтобы остановиться и послушать себя, проанализировать так сказать.
Я забыла добавить ещё один инсайт: я часто дома хожу в наушниках и в основном депрессивную или медленную музыку не слушаю. Конечно я это в первую очередь делаю чтобы не слышать бубнешь ящика, в который с особой любовью упирается взглядом дедушка, но сегодня в голову пришла ещё такая мысль: динамичная музыка помогает создать ощущения динамичной жизни. Даже если делаю что то рутинное, музыка помогает превратить это во что то более приятное что ли😅 (надеюсь вы поняли меня)
Постараюсь подвести итог того бреда который начеркала:
- когда привык жить насыщенной жизнью, дни когда ничего особенного не происходит - не ощущаются как полнтценные дни время тянется, за незнанием куда деть силы они просто сгорают и ловишь апатию.
Выход из последнего - занимать себя пусть и не значительными, но желательно полезными вещами.
- музыка помогает задать так скажем бэкграунд реальности: слушаешь что то динамичное и кайфовое - время летит быстрее и дело приносит больше удовольствия. Слушаешь что-то страдальческое - результат соответствующий.
Такой вот #инсайт воскресенья
#моимысли