Dr Samhan (Official)


Channel's geo and language: Malaysia, Malay
Category: Edutainment


Tip Perubatan dan Kesihatan
SSM: DR SAMHAN HEALTHCARE SDN. BHD. 202201016587 (1462284-K)

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
Malaysia, Malay
Category
Edutainment
Statistics
Posts filter


‘ Semakin Meningkat UMUR,
Semakin Menurun EREKSI?😨 ‘

Betul ke ni?

Betul, tapi dengan sebab dan punca ter
tentu..

Nak tahu? jom 𝘫𝘰𝘪𝘯 Live Telegram malam jumaat ni!

Butiran Live :-

Tarikh : 25 Jun 2024
Hari : Selasa
Waktu : 9.30 Malam

Platform :
▪️https://t.me/himclinic

Jangan lupa, set reminder jam 9.30 malam ni ya!

Jumpa malam ni 💪🏼


TEKNIK SENAMAN PERNAFASAN

Tarik nafas dalam dalam dan..

🐝 Teknik Lebah
Hembuskan melalui hidung dan buat bunyi berdengung seperti lebah

🎂 Tiup Lilin
Hembuskan melalui mulut seperti meniup lilin harijadi

🐉 Teknik Naga
Hembuskan melalui mulut seperti naga mengeluarkan api

🧼 Tiup Buih
Hembuskan melalui mulut seperti meniup buth sabun

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




🚫 ELAKKAN DARIPADA KOREK TELINGA GUNA COTTON BUD 🚫

🔘 Gegendang bocor

🔘 Tahi telinga tersumbat

🔘 Jangkitan kuman

🔘 Bernanah

🔘 Radang telinga

🦻🏻 Telinga ( cerumen ) berfungsi untuk mengelakkan jangkitan kuman, mencegah pengumpulan air dan menghalang kotoran dan bendasing

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




💢 SISA ASAP BASI (SAB) 💢

APA RISIKONYA?

🚬 Third Hand Smoke atau Sisa Asap Basi (SAB) adalah sisa daripada tembakau yang melekat pada baju, kulit dan rambut

♨️ SAB mengandungi bahan toksik yang akan menjadi lebih toksik dari semasa ke semasa setelah berlaku perubahan mkompaun kimia

♨️ Kanak-kanak lebih mudah terdedah kepada risiko SAB kerana sistem imun, organ dan perkembangan tingkah laku yang tidak cukup matang

♨️ Kadar SAB lebih tinggi di kawasan bebas merokok dan mempunyai kekerapan merokok yang tinggi

♨️ SAB menjadi ancaman kepada bidang kesihatan termasuk menjadi punca peningkatan risiko kanser

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




SELALU MENIPU ANAK?
MEREKA AKAN :


📌 Mempunyai tanggapan yang salah

📌 Tidak percaya kepada orang tua lagi

📌 Copy & paste
(Ingat! Anak kecil suka meniru)

📌 Percaya berbohong itu boleh
menyelesaikan masalah

📌 Membesar menjadi penakut

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




6 CARA CEGAH KEMBUNG PERUT Setiap Kali Makan

☑️ Tarik nafas dalam-dalam sebelum mula makan

☑️ Ambil ubat pencernaan 15-30 minit sebelum makan

☑️ Minum teh fennel atau halia

☑️ Jarakkan waktu makan antara 3-4 jam

☑️ Makan makanan berprotein terlebih dahulu

☑️ Pastikan makanan dimasak sepenuhnya

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




KENAPA AIR KOSONG BAHAYA UNTUK BAYI BAWAH 6 BULAN❓

👶🏼 Menganggu penyusuan susu ibu kerana bayi tidak lagi berasa dahaga dan seterusnya menyebabkan penghasilan susu ibu berkurang.

👶🏼 Menyingkirkan lapisan perlindungan yang telah dibina oleh susu ibu pada usus bayi dan seterusnya menyebabkan bayi terdedah kepada jangkitan.

👶🏼 Air kosong tidak mengandungi sebarang kalori untuk mengisi perut bayi.

👶🏼 Risiko "water intoxication" (air kosong berlebihan mencairkan kandungan mineral sodium dalam tubuh lalu meningkatkan risiko otak membengkak dan kematian)

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




NAK TAHU MENGAPA SERING GASTRIK ❓

🛑 Kerap mengambil makanan atau minuman yang mengandungi kafein

🛑 Kerap mengambil makanan yang terlalu pedas, berminyak atau berasid

🛑 Tidak mendapat tidur dan rehat yang cukup

🛑 Mengambil ubatan tahan sakit secara berterusan

🛑 Stress

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




💫 PENGEDARAN DAGING KORBAN YANG SELAMAT 💫

✳️ Gunakan bekas yang bersih, bertutup dan sesuai untuk edarkan daging korban bagi mengelakkan pencemaran

✳️ Gunakan kotak pendinginan ('cool box') yang berisi ais untuk edarkan daging korban ke pelbagai tempat

✳️ Daging korban perlu diedar secepat mungkin untuk menjamin kualiti dan kesegaran daging

Pesan KKM

Pastikan daging korban yang bersih diedarkan secepatnya dengan menggunakan bekas yang sesuai bagi memastikan kesegaran dan kualiti daging pada tahap optimum. Sentiasa amalkan lihat, hidu dan rasa sebelum makan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di
http://t.me/drsamhan




🤰 TIPS PERJALANAN UNTUK IBU HAMIL 🤰

🟣 Pastikan minum air yang cukup bagi mengelak dehidrasi

🟣 Pakai pakaian yang longgar dan kasut yang selesa

🟣 Jika menaiki kereta, berhenti rehat sekurang-kurangnya setiap 3 - 4 jam

🟣 Sentiasa melakukan regangan kaki semasa dalam perjalanan

🟣 Digalakkan memakai stokin
compression jika perjalanan jauh

🟣 Bawa Buku Rekod Kesihatan
Ibu bersama

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan




❌ MITOS KESIHATAN YANG POPULAR ❌

🫙Kicap mengandungi garam tinggi tetapi ia tidak menyebabkan parut hitam

🚿 Mandi malam tidak akibatkan paru paru berair tetapi memberikan tidur yang lebih nyenyak

🍍 Nenas tidak akibatkan keguguran dan sebenarnya mampu melancarkan haid

🦀 Ketam berkhasiat dan kaya protein, tapi ia bukan rawatan denggi

🥗 Timun baik untuk hidrasi tubuh, ia tidak akibatkan masalah keputihan

🍳 Telur sumber protein yang baik, ia tidak akibatkan luka bernanah

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan

20 last posts shown.