Type to search
Advanced channel search

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

Dr Samhan (Official)

@drsamhan
Channel's geo and language: Malaysia, Malay
Category: Edutainment

Tip Perubatan dan Kesihatan
SSM: DR SAMHAN HEALTHCARE SDN. BHD. 202201016587 (1462284-K)

Related channels  |  Similar channels
Channel's geo and language
Malaysia, Malay
Category
Edutainment
Statistics
Is this your channel? Confirm Канал в реестре блогеров РКН? Confirm Channel history
Posts filter

Dr Samhan (Official)

31 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
MANFAAT BETIK UNTUK KESIHATAN

🔆 Mengurangkan risiko :

1️⃣Sakit jantung
2️⃣ Kanser

🔆 Mempercepat penyembuhan luka

🔆 Mengawal tekanan darah tinggi

🔆 Melancarkan pencernaan

🔆 Membantu mengawal gula dalam darah

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
637 0 2 7
Dr Samhan (Official)

31 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
629 0 3 5
Dr Samhan (Official)

30 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
💢 TIPS MENGATASI BURNOUT 💢

✅ Ambil masa untuk rehat seketika

✅ Makan makanan berkhasiat

✅ Bercakap dengan seseorang yang dipercayai

✅ Lakukan teknik relaksasi seperti latihan pernafasan secara teratur

✅ Uruskan emosi dengan positif

✅ Minta bantuan profesional seperti kaunselor

✅ Berikan kata-kata positif kepada diri sendiri

✅ Berpuas hati dengan apa yang telah dicapai dalam tugasan

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
9.9k 2 30 1 107
Dr Samhan (Official)

30 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
9.7k 2 29 55
Dr Samhan (Official)

28 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
MANFAAT CHIA SEED

📌 Membantu melancarkan pencernaan

📌 Mengoptimumkan kesihatan tulang

📌 Mengawal paras gula darah

📌 Mengurangkan risiko penyakit jantung

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
15.7k 2 34 19 110
Dr Samhan (Official)

28 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
15.2k 2 41 89
Dr Samhan (Official)

27 Dec, 17:01

Open in Telegram Share Report
ATASI SAKIT BELAKANG

1️⃣ Menjaga postur badan

2️⃣ Tidur dengan posisi yang betul

3️⃣ Angkat barang dengan postur badan yang betul

4️⃣ Regangan

5️⃣ Rawatan Fisioterapi :

🔸Rawatan haba

🔸 Rawatan manipulasi tisu

🔸Rawatan ultrasound dan TENS

🔸 Senaman kekuatan otot belakang

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
17.8k 2 34 10 104
Dr Samhan (Official)

27 Dec, 17:01

Open in Telegram Share Report
17.2k 2 39 73
Dr Samhan (Official)

25 Dec, 18:00

Open in Telegram Share Report
🔻 HIPOGLISEMIA 🔻

🚩 Berlaku apabila paras gula darah terlalu rendah ( kurang daripada 4 mmol/L )

PUNCA-PUNCA HIPOGLISEMIA :

☑️ Tidak makan / lewat makan

☑️ Minum alkohol

☑️ Senaman yang lasak

☑️ Tidak ambil sumber karbohidrat yang mencukupi

☑️ Aktiviti fizikal yang tak dirancang

☑️ Ambil insulin / ubat kencing manis yang berlebihan dos

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
19.9k 0 17 6 95
Dr Samhan (Official)

25 Dec, 18:00

Open in Telegram Share Report
18.2k 0 20 3 71
Dr Samhan (Official)

24 Dec, 17:02

Open in Telegram Share Report
🛡LANGKAH PENCEGAHAN PENYAKIT INFLUENZA 🛡

❇️ Sentiasa mengekalkan tahap kebersihan diri yang tinggi

❇️ Mempraktikkan amalan kerap membasuh tangan dengan menggunakan air dan sabun atau hand sanitizer

❇️ Mengamalkan adab batuk yang baik

❇️ Mengamalkan cara hidup sihat

❇️ Digalkkan untuk mendapatkan pelalian vaksin influenza bermusim di fasiliti kesihatan swasta

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
22.7k 2 22 10 82
Dr Samhan (Official)

24 Dec, 17:02

Open in Telegram Share Report
20.2k 2 17 66
Dr Samhan (Official)

22 Dec, 18:00

Open in Telegram Share Report
🔅 ORGAN YANG BOLEH DIDERMAKAN 🔅

PENDERMAAN ORGAN SELEPAS KEMATIAN

🔸 Jantung

🔸 Paru-Paru

🔸 Hati

🔸 Buah Pinggang

PENDERMAAN ORGAN SEMASA HIDUP

🔹 Sebahagian Hati

🔹 Salah Satu Buah Pinggang

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
25.1k 0 16 30 134
Dr Samhan (Official)

22 Dec, 18:00

Open in Telegram Share Report
23.8k 0 22 4 102
Dr Samhan (Official)

20 Dec, 17:10

Open in Telegram Share Report
🩸 HIPOGLISEMIA 🩸
( PARAS GULA RENDAH DALAM DARAH )

📌 Terjadi apabila :

☑️ Tidak makan selepas suntik insulin

☑️ Dos ubat antidiabetes atau insulin berlebihan

☑️ Bersenam secara berlebihan

☑️ Makan dalam kuantiti yang sangat sedikit

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
28.7k 0 19 13 111
Dr Samhan (Official)

20 Dec, 17:10

Open in Telegram Share Report
26.3k 0 24 86
Dr Samhan (Official)

19 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
TUGEH

🔶 Baik untuk kesihatan jantung dan darah tinggi

🔶 Rendah karbohidrat

🔶 Rendah lemak

🔶 Tinggi serat baik untuk sistem penghadaman

🔶 Protein

🔶 Vitamin C & K

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
29.7k 2 33 46 145
Dr Samhan (Official)

19 Dec, 17:00

Open in Telegram Share Report
27.3k 2 50 12 145
Dr Samhan (Official)

17 Dec, 17:05

Open in Telegram Share Report
💠 KHASIAT TEMPE 💠

✅ Mengawal paras kolesterol

✅ Meningkatkan kesihatan tulang

✅ Mengurangkan keradangan

✅ Melindungi jantung

✅ Mengawal tekanan darah

✅ Rendah lemak

✅ Mengurangkan premenstrual syndrome dan simptom menopaus

Ikuti Telegram Dr Samhan untuk tips-tips kesihatan di http://t.me/drsamhan
32.6k 0 59 44 183
Dr Samhan (Official)

17 Dec, 17:05

Open in Telegram Share Report
27.2k 0 81 3 152
20 last posts shown.