🎧 ݈݇-HOW DO I STOP DOOMSCROLLING ?
✎batasi penggunaan media sosial
✎kenali emosi yang dialami
✎memilah informasi yang hendak dibaca
✎fokus pada diri sendiri
✎batasi penggunaan media sosial
✎kenali emosi yang dialami
✎memilah informasi yang hendak dibaca
✎fokus pada diri sendiri