Aktif.

@ghosyye

Channel's geo and language: Indonesia, Indonesian

Category: not specified

Channel's geo and language

Indonesia, Indonesian

Aktif.

15 Nov 2021, 02:24

sticker.webp

9.9Kb

682 0 1

Aktif.

15 Nov 2021, 02:24

🎧 ݈݇-HOW DO I STOP DOOMSCROLLING ?

✎batasi penggunaan media sosial

✎kenali emosi yang dialami

✎memilah informasi yang hendak dibaca

✎fokus pada diri sendiri

636 0 0

🎧 ݈݇-DAMPAK DOOMSCROLLING

doomscrolling akan memengaruhi kesehatan mental karena menyebabkan kecemasan dan emosi negatif. doomscrolling juga dapat menyebabkan penderitanya mengalami gangguan tidur. hal itu tentunya memperburuk kondisi tubuh dan membuat imun menurun. selain itu, kamu juga bisa mengalami kelelahan mental sehingga mudah marah dan sensitif.

626 0 0

Aktif.

15 Nov 2021, 02:24

: FAKTOR PEMICU DOOMSCROLLING

doomscrolling bisa terjadi karena seseorang ingin mencari tahu lebih banyak tentang isu-isu yang tengah dihadapi, misalnya pandemi COVID-19. hal ini sebenarnya wajar dilakukan, tapi bisa berbahaya juga jika sampai berlebihan. rasa ingin tahu tentang informasi di tengah pandemi menjadi faktor utama pemicu doomscrolling.

626 0 1

Aktif.

15 Nov 2021, 02:23

🎧 ݈݇-DOOMSCROLLING, juga dikenal sebagai doomsurfing, mengacu pada kondisi di mana seseorang akan terus-menerus melihat berita buruk, tidak peduli seberapa mengerikannya itu. ketika orang orang terus dibombardir dengan berita yang menyedihkan dan tidak dapat mengontrol meskipun merasa cemas dan ingin berhenti, saat itulah terjadi DOOMSCROLLING

603 0 1

Aktif.

15 Nov 2021, 02:23

ㅤㅤㅤ𖣠 ៸៸𝆬DOOMSCROLLING
addicted to browsing negative news

kamu pernah menghabiskan waktu hingga berjam-jam untuk membaca berita atau unggahan di media sosial, dan cenderung membaca sesuatu yang sifatnya negatif ? kalau iya, itu berarti kamu sedang melakukan aktivitas

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤDOOMSCROLLING

600 0 1

Aktif.

11 Nov 2021, 11:26

૮₍ ๑ ˃‌ ꒵ ˂‌ ๑ ₎ა : penyebab ?

𓂃🍁tuntutan akademik

𓂃🍁ekspektasi dari orang terdekat

𓂃🍁pengaruh media sosial

𓂃🍁sifat perfeksionis

𓂃🍁rendahnya self-esteem

૮₍ ๑ ˃‌ ꒵ ˂‌ ๑ ₎ა : dampak ?

akan merasa cemas, gugup, tertekan secara mental, tetapi memaksakan diri untuk tampak baik-baik saja atau
bahagia. orang yang menderita duck syndrome suka membandingkan dirinya dengan orang lain

૮₍ ๑ ˃‌ ꒵ ˂‌ ๑ ₎ა : cara mengatasi !

𓂃🧠sesekali me-time

𓂃🧠lakukan social media detox

𓂃🧠kenali kapasitas diri

𓂃🧠cintai diri sendiri

𓂃🧠jalani gaya hidup sehat

𓂃🧠ubah pola pikir menjadi positif

1k 0 4

Aktif.

11 Nov 2021, 11:26

૮₍ ๑ ˃‌ ꒵ ˂‌ ๑ ₎ა : apa itu duck syndrome ?

kondisi di mana seseorang yang terlihat tenang dan baik-baik saja, tetapi sebenarnya ia mengalami banyak tekanan dan kepanikan dalam mencapai tuntutan hidupnya.

૮₍ ๑ ˃‌ ꒵ ˂‌ ๑ ₎ა : mengapa di sebut dengan duck syndrome ?

istilah ini menganalogikan bebek yang berenang seolah sangat tenang, tetapi
kakinya berjuang keras untuk bergerak agar tubuhnya tetap bisa berada permukaan air.

795 0 5

Aktif.

10 Nov 2021, 16:02

♡　 / l 、　　
　（°˙ ꒳ · ｡7 　
　 l、ヽ　let's self care › ໑!
　じし _, )ノ

♡ ─ aku harus keluar dari circle yang toxic

♡ ─ aku harus mengurangi meng gosip kehidupan orang lain

♡ ─ aku harus banyak bersyukur

♡ ─ aku harus bisa mencintai diriku sendiri sebelum mencintai orang lain

♡ ─ aku tetaplah aku, aku harus bisa menjadi diri sendiri

★. ໋ ─ @racausendu ଓ

38 0 1

Aktif.

10 Nov 2021, 15:59

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ⋆ self reminder ✮ ᵎ
✦ • • • ──────────── • • • ✦

谷 - belajar, jangan buka hp mulu
谷 - kalo kamu kaya gini terus kapan majunya
谷 - sekali kamu males, selangkah temenmu berprogres di luar sana
谷 - jika di masa muda mu sekarang males malesan, nanti di di masa depan kamu gaakan mendapatkan ketenangan

★. ໋ ─ @racausendu ଓ

36 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:56

⠀
⠀ ⠀ ˑ ✵ ˖ ་ 🕊 𖦆 feeling down? ࣪ ꞌꞋ ࣪𓂃 ִֶָ

﹪──────── ♡ ──────── ﹪

⋆ ໋֢ 🌻minum secangkir teh ต
⋆ ໋֢ 🌻telfon temanmu ต
⋆ ໋֢ 🌻tidur siang ต
⋆ ໋֢ 🌻mandi ต
⋆ ໋֢ 🌻menulis di jurnalmu ต
⋆ ໋֢ 🌻mengendarai sepeda ต
⋆ ໋֢ 🌻membersihkan rumah ต
⋆ ໋֢ 🌻mendengarkan musik ต
⋆ ໋֢ 🌻mendekatkan diri kepada Tuhan ต

★. ໋ ─ @racausendu ଓ

39 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:56

⠀ ❪ ៸៸ psychology facts ✰ ❫
﹪──────── ♡ ──────── ﹪

๑ — ada beberapa teori yang mengatakan hereditas dan lingkunganlah yang menjadi faktor dominan perkembangan manusia secara utuh.

๑ — menulis adalah salah satu obat yang efektif menyembuhkan luka akibat patah hati karena dapat mengeluarkan emosi yang ada dalam pikiran.

๑ — tidur mengurangi rasa sakit, mengurangi stress dan memberikan kesempatan singkat untuk menjauh dari semua hal.

๑ — posisi tidur terbaik adalah menghadap kanan, karena posisi organ jantung tidak terbebankan.

★. ໋ ─ @racausendu ଓ

39 0 1

Aktif.

10 Nov 2021, 15:55

⠀
⠀ ｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡⠀
⠀ﾟ｡｡ﾟﾟ･｡･ﾟﾟ｡
⠀ 　ﾟ･｡ ⠀ﾟ｡｡ﾟdaily reminder ݁.﹗ׁଓ
　ﾟ･｡｡ﾟ

˖ ֺ˓ 🧺 ݈݇- tanpa membalasnya, mereka yang menyakitimu juga akan merasakan hal yang sama. ada hukum tabur tuai, dan Tuhan tidak pernah tidur.

˖ ֺ˓ 🧺 ݈݇- semua kerja cerdas dimulai dari kerja keras, semua hal yang besar dimulai dari hal yang terlihat sederhana.

★. ໋ ─ @racausendu ଓ

41 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:51

sticker.webp

24.0Kb

42 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:47

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ໑▸ stay humble

tetap rendah hati meskipun nanti posisi dan jabatan mu paling tertinggi, jangan pernah malu untuk memberi jangan pernah berhenti untuk membantu bagi mereka yang sedang kesulitan dan membutuhkan bantuanmu. kamu masih manusia, apapun segalanya yang kamu punya itu pasti akan diambil kembali dan bisa pergi karena semuanya sementara dan tidak abadi.

41 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:47

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ໑▸ try new things

cobalah hal- hal baru yang tidak pernah kamu coba dan lakukan selama ini, jangan takut karena kamu akan melakukan kesalahan, semua orang pasti pernah melakukan kesalahan tapi yang harus kita ambil sisi positif dari kesalahan itu adalah pelajaran dan juga bagaimana supaya kita tidak mengulangi kesalahan yang sama dan serupa untuk kedepannya. orang yang jarang melakukan kesalahan adalah orang yang tidak pernah mau mencoba, hadapi tantangan yang kamu bisa, jangan terlalu mudah untuk menyerah dan jangan terlalu untuk dipaksakan jika memang benar-benar tidak bisa dilakukan. you can do it, make sure it.

43 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:47

˖ ࣪ฅ·۫ ࣪ฅ·۫ . little reminder for you › ໑!

ㅤㅤㅤㅤㅤㅤ໑▸ love ur self

jangan mencintai seseorang terlalu dalam sebelum kamu benar-benar bisa mencintai diri mu sendiri. apapun yang terjadi, apapun yang kamu rasakan, apapun yang kamu alami, orang lain tidak akan bisa benar benar paham tentang segala perasaan dan di setiap posisi yang kamu rasakan. hanya dirimu yang selalu ada untuk kamu, maka cintai dirimu sebaik mungkin, tidak perduli dengan segala hal hal yang akan kamu alami kedepannya. yang pasti akan ada kesulitan, tapi berusahalah sebaik mungkin untuk tidak melakukan sesuatu terhadap dirimu sendiri apapun yang terjadi.

41 0 1

Aktif.

10 Nov 2021, 15:46

sticker.webp

24.0Kb

42 0 0

Aktif.

10 Nov 2021, 15:46

ꨵ🎀 ─ kita itu manusia ga jauh dari yang namanya kecewa, ada perempuan yang memang selalu biasa aja didekati sama yang namanya laki laki dan ada juga yang mudah terjatuh dalam permainan dan tujuan dari laki laki itu ketika mendekati. makannya ga heran, banyak yang harus dipaksa melepas padahal memiliki nya saja belum.

44 0 0

20 last posts shown.

5 520

subscribers

Channel statistics

Site language

“iTeleStore”

TGStat Bot

SearcheeBot

Aktif.

Channel's geo and language

Category

5 520