Nutrivore, carnivore, seagan, фрукты :)


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


Делюсь информацией на тему питания насыщенного нутриентами (нутривор), вкладываю англоязычные статьи с разных источников. Приветствуются все адекватные люди 👋

Related channels  |  Similar channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Posts filter


Спустя 30 лет преимущественно питанием праймал, цвет глаз Ааджонуса приобрел более синий оттенок, что показывает фотография сверху. Нижняя показывает как приблизительно выглядели глаза Ааджонуса до того как он начала питаться праймал (серовато-голубыми), но на самом деле эти глаза он сфотографирофал 3 года после операции:

«Цвет моих глаз вернулся к серому оттенку из-за контаминации тяжелыми металлами со запятнаными токсинами. Мои радужные оболочки не выглядели так с 80-х, то есть, до того как они стали голубыми. Мне потребовалость более 30 лет усердного иследования в области питания, чтобы снова добиться синего цвета, который связанный с чистотой тела.»


https://www.youtube.com/watch?v=8wgfZQEaXfI
Девушка слева имела всю жизнь псориаз, очень много болезненных прыщей от еды, что можно увидеть здесь: https://www.youtube.com/watch?v=ucHq78aVDak

Была на веганстве, что только прикрыло симптомы, была на фруктоедении, от чего у нее пропали месячные, гормоны усугубились, произошло истощение тела, но она верила в него, потому что прыщей больше не было. Потом решила попробовать карнивор. Сейчас, на любое удивление она спокойно употребляет молочку.

Какая была истинная причина прыщей? Сахар, крупы, мороженое, печенья, но самое главное, что она поняла, это - КОФЕИН, который также и в шоколаде и чем темнее шоколад, тем сильнее реакция у нее на коже. Также, в шоколаде и оксалаты.

У парня справа была страшная болезнь Крона. Его в ютубе зовут Heal your gut guy (Парень, вылечит твои кишки). Он сейчас ест много чего, но вылечил себя именно на карниворе и в дополнительном видео объясняет как сырое молоко помогло вылечить его кишечник и что без него он бы возможно и не справился: https://www.youtube.com/watch?v=qILZCgvOnYM

Объясняет также как нужно употреблять молочку, что пишет и в книге другого автора, которую он рекомендует, а можно скачать здесь:
https://bit.ly/36uFCiD


Сегодня после сырого молока дышать было хорошо, не было астматических реакций, как от магазинной пастеризованной молочки. Ааджонус всегда рекомендовал употреблять свежую молочку и только сырую, по возможности теплое молоко, чтобы не мешало пищеварению. Во многих научных сайтах пишет, что молочка не образует повышенное количество слизи и что это миф. Наоборот, молочка лечит от астмы, иначе бы уже все подыхали от нее и не рекомендовали бы ее употреблять во время простуды.

Что происходит, когда выпиваем молочку? Образуется густая слизь, которая только дает впечатление, что ее больше. На самом деле, в теле не производится большее количество слизи, что подтверждено научными фактами.

С Праймал страницы по вопросам, которые задавали Ааджонусу Вондерпланицу насчет реакции на молочные продукты, Ааджонус объясняет реакцию на сырое молоко – как неестественное. В данном тексте Ааджонус объясняет повышенное количество слизи тем, что тело проводит детокс и что в первую очередь нужно удалять мусорную еду, вареную еду и КОФЕИН:

«-... Молочка не ПРИЧИНА слизи, она ее не вызывает – тело ее вызывает. Если у тебя есть токсичность в легких, горле, синусах и глазах, у тебя будет появляться много слизи, чтобы ее очистить.
- Да, но всю мою жизнь, когда я ел какие-то продукты питания, у меня они производили слизь, даже овощи как помидоры.
- Да, ну тело использует это как стержень для детокса у некоторых людей.
- Да, но что я могу сделать по этому поводу?
- Ну, как я и говорил, это хороший процесс. Просто пройди через него и пусть твое тело очистится сначала. Это не будет длится вечно.
- У меня она была 45 лет.
- Да, но ты не был на сыром питании 45 лет. Большинство людей у которых есть эта реакция.. большинство имеют ее 18 месяцев.
- и потом?
- Вдруг она уменьшается, потому что ты почистил эти ткани в довольной мере. Поэтому ты производишь такую слизь только, когда у тебя большой детокс, простуда или грипп.
- У меня все еще ее много.
- У тебя простуда и грипп. Я молюсь за них. У меня была первая, которая длилась 3 с половиной недели впервые наверное за 10 лет, наверняка из-за инъекций, которые мне дали, и я наполнял полотенце слизью каждый день.»


Из книги А. Вондерпланица The Recipe for Living Without Disease. После 35-летнего опыта, экспериментирований и исследований, Ааджонус написал следующую парадигму, из чего должен состояться дневной рацион человека:

• 100 - 200 грамм сырых фруктов с одинаковым количеством сырого жира в дневное время. Фрукты не должны превышать 5% от всего дневного рациона.

• 0,5 – 1,3 кг сырого мяса (красного мяса и/или морепродуктов и/или птицы). Сырое мясо должно составлять от 25% до 30% нашего рациона.

• 50 – 700 г сырого жира (несоленое сливочное масло, сливки, кокосовые сливки, мясо, яйца, несоленый сыр, кокос, авокадо, масла неразогретые свыше 35 градусов). Сырой жир должен составлять 25% всего рациона.

• 2 – 6 стакана свежевыжатого зеленого смузи. Данные смузи должны составлять 25% до 30% рациона.

• 200 – 350 мл сырого молока. Сырое молоко должно составлять 10% до 20% нашего рациона. Если мы активны или атлетики, то можно употреблять много сырого молока и масла, чтобы удалить чувство жажды.


Из книги Ааджонуса Вондерпланица We Want to Live о синусите: если избегать кофе, чай и все продукты, которые содержат кофеин, это помогает элиминировать половину токсинов, которые выделяются в течение синусита. Этому способствует и пребывание на солнце.

Также, для ускорения данного процесса необходимо есть много сырой рыбы, много свежевыжатого сока лимона, 3-6 сырых яиц в день и не пить много молока пока состояние не улучшится. Также можно есть в одинаковых пропорциях тертый корень хрена, свежевыжатый сок лимона и мед без подогрева, что помогает разжижать слизь.


Forward from: Russian Traveler
🦩Будь другом, будь как фламинго

Недавно ученые выяснили, что фламинго знают толк в дружбе. Эти красивые розовые птицы формируют крепкие связи на разных уровнях: «супружеские пары» из года в год вместе строят гнезда и выращивают птенцов, особи одного пола дружат по двое и даже формируют компании — от трех до шести птиц.

Фламинго, которые в дикой природе доживают до 30-40 лет, не расстаются с друзьями всю жизнь. Как и люди, они дружат с теми, с кем находят общий язык, избегая тех, кто идет на конфликт.

(Фото от Юлии Гордоновой)


Печальная история с Франко Туфано о котором очень мало информаций на русскоязычном пространстве, но он был изначально известен своими выступлениями в облике «Маугли» на веганских церемониях. Спустя 7-ми лет на чистом карниворе, недавно он объявил видео, что больше не на карниворе (и нет, не из-за срыва, а) из-за болезнености.

После того как он был на передаче Мастершеф в 2018 году у него не было энергии, очень мало спал и принимал таблетки для сна, которые уничтожили его печень, не говоря уже о том, что было очень тяжело придерживаться данного типа питания. Он считает, что у него появилась дисфункция печени из-за очень небалансированного питания и симптомы из-за очень тяжелой непереносимости гистамина, что вызвало сильные аутоиммунные реакции, которые, вследствие, когда игнорировались, навредили его печени. Этому сейчас только может помочь немного растительность. Дополнительные объяснения не даются ибо считает, что его большинство зрителей, лицемерных карниворцев, хейтеров-веганов и разный умников в комментариях будут сами кидать свои затратные комментарии по этому поводу.

Франк Туфано, который также является и моделью, считает, что за 7 лет карнивора, он еще не встретил человека настолько дисциплинированного как он сам. И когда многие карниворцы рекламировали себя в явности через разные связи, как это делает Джо Роган, который владелец миллионого дома, кучу денег и продает мясо, ссылаясь на эко-органические продукты, на самом деле он продает магазинное мясо из Butcher Box (которое его явно и спонсорирует) и имеет много лицемерных утверждений насчет органических продуктов и вообще. И когда многие карниворцы срывались на кофе, веганы поедали рыбу, Франк Туфано ни раз не срывался, то есть его можно назвать «первым (чистым) карниворцем». Когда в 2017 году начали выходить подкасты Джо Рогана, Франк начал рекомендовать уже популярным карниворцам более питательные продукты питания, органы, макронутриенты и т.п., но был проигнорирован как «навязчивый», а карниворцы так и продолжали заявлять зрителям, чтобы просто ели больше мяса, что очевидно являлось «культом».

Когда многие карниворцы спонсорировали есть одну говядину и рекламировали себя разными способами, про Франка Туфано все же мало людей знает и на западном пространстве. Скорее всего его считают как клоуна анти-вегана. Франк начал свой тип питания в 2012 году, когда карнивор еще не был «мейнстримом» и рекомендовал всегда самое качественное, органическое мясо, а чаще всего органы. Также, в основном рекомендовал исключать молочку и яйца, так как кур кормят соей и кукурузой, а в молочке чаще всего находятся аллергены, проблемные и людям с непереносимостью, хотя и не исключал в своих заявлениях употреблять овощи и т.п. Также, всегда показывал в своих видео что можно покупать в магазинах - например, если это мясо кабана, то оно не должно содержать дополнительное свиное сало, в котором полно омега-6.

В 2012 году он начал питаться кето-карнивор диетой после того как «уничтожил» свой кишечник употребляя лекарство, которое решает проблемы с прыщами относящиеся к тяжелым заболеваниям. На данный момент у Франка на канале есть также видео, в котором он показывает что именно сейчас ест, и в большой мере это все еще мясо, только на данный момент он включил и органические картофель, спагетти, немного винограда, ананасовый смузи и т.д.




Какое из данных типов питания Вам больше всего нравится или подходит?
Poll
  •   Whole30
  •   Primal
  •   Пуленепробиваемое питание
  •   AIP (Аутоиммунный протокол)
  •   Карнивор
  •   Палео
  •   Кето
7 votes


Сверху питание bulletproof – пуленепробиваемое питание, которое относительно схожее традиционному кето питанию, а ее целью является уменьшение токсичных, здоровье истощающих продуктов питания и оптимизация производительности полезными жирами. В данный список входят кофе с жирами, мясо на травяном откорме, дикая рыба, морепродукты, органические овощи, орехи и семена, немного фруктов/крахмала, качественные масла/жиры. Исключаются глютен, крупы и кукуруза, бобовые, молочные продукты, рафинированный сахар, синтетические добавки и рафинированные растительные масла.

Внизу питание по Аутоиммунному протоколу (AIP), относящееся к специфическому палео питанию со строгими правилами для борьбы с аутоммунными заболеваниями. В ее списке - мясо на травяном откорме, дикая рыба, морепродукты, большинства овощей, минимальное количество фруктов, ферментированные продукты, кокосовое молоко, немолочные жиры. Исключаются глютен, крупы и кукуруза, бобовые, молочные продукты и яйца, пасленовые, орехи и семена, синтетические добавки


Whole30 диета сверху относится чаще всего именно к диете, которой целью является снижение веса, но ее цель элиминация большинства воспалительных продуктов на 30 дней. Также она немного строже палео питания. В этом списке находятся овощи, непереработанные мясные продукты, морепродукты, яйца, натуральные масла, травы со специями и фрукты.🥦🥩🐟🥚🧈🥗🍓 Исключаются глютен, цельнозерновые продукты и кукуруза, бобовые, молочные продукты, сахар, алкоголь, соя и прочий фастфуд.

Внизу продукты относящиеся к питанию праймал. Данное питание ставит фокус на фрукты, овощи, сырые молочные продукты и натуральные масла и важно качество продуктов. В нее входят мясо на травяном откорме, рыба и морепродукты, свежие фрукты и овощи, яйца, орехи и семена, сырые молочные продукты, натуральные масла + мед и цельнозерновые продукты. 🥩🐟🦐🍒🥦🥚🌰🥛🧈🍯🥖


Ph, уровень кислотности нашей слюны полости рта - между 5,6 - 7,9. В данном списке находится pH фруктов и, в основном, у всех высокая кислотность (за исключением дыни и папайи), что приводит к разрушению эмали зубов. Например, уровень кислотности лимона pH=2,2.

Красным обозначенный pH, который ниже 3-х, а это - виноград, лимон, лайм, слива, гранат и уксус. У остальных продуктов pH ниже 4-х и это - яблоки, абрикосы, ежевика, голубика, черешня, маринованные огурцы, грейпфрут, кетчуп, манго, нектарины, зеленые оливки, персик, груша, ананас, малина, квашенная капуста, мандарин, консервированные помидоры, апельсины, красное и белое вино.

Фрукты на Палео питании находятся чаще всего на вершине пирамиды и едят их предпочтительно на десерт, а не в качестве основного приема пищи типо овощей. Также, ферментированные овощи, как например квашенная капуста, могут сильно навредить эмали зубов, поэтому их не стоит злоупотреблять. Нормальный pH в продуктах питания должен находится между 6-7.


Количество "раундапа", т.е. глифосфата в продуктах питания - красным обозначены по порядку соя, кукуруза, пшеница, апельсины и ячмень.


Смертность от рака (толстой кишки, легких и т.д.) обозначена красным цветом слева и была распространена в разных штатах США (северо-восточной, юго-западной части) до 1994 года. После 1996 года и революционного оборота употребления "раундапа" (Roundup Ready), а точнее гербицидов в растительности, смертность от рака увеличивается в юго-восточной части США, что видно на картинке справа.






https://www.instagram.com/p/B5QI9ZenI31/?igshid=1vs49s522l2li "Один из наиболее популярных апостолов плотоядности — Шон Бейкер (Shawn Baker), бывший хирург-ортопед, пауэрлифтер и бывший военный, в 2017 году добровольно отказавшийся от врачебной лицензии по настоянию лицензионного совета в Нью-Мексико — из-за «недостаточной для лицензированной практики компетентности»." Одна из причин почему Шон Бейкер так питается, это потому что у его сына аутизм. У него фотографическая память и питание карнивор облегчает ему борьбу с болезнью.


"При просмотре снимков столетней давности, на которых запечатлены казаки, пермяки, сибирские охотники и представители прочих субэтносов, можно легко заметить, что лица практически у всех них являются горизонтально развитыми. За некоторыми исключениями, они имеют высокие скулы и выдвинутую вперед верхнюю челюсть. Современный человек живет в иных условиях, чем 100 и более лет назад." Сегодня мы видим более узкие структуры лица вследствие генетики, микробиома и питания наших предков, что вошло в моду, но не нужно является показателем здоровья.


Изменение микробиома и его ухудшение связаны с появлением следующих заболеваний: депрессией, дерматологическими заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, ожирением, диабетом, раком, инфекциями, аутизмом, здоровьем полости рта, сердечными заболеваниями, астмой, пневмонией, ревматоидным артритом и расстройством пищеварения.


2019-12-13 17-41-57.pdf
89.8Mb
Синдром сочетания кишечной патологии и психических нарушений. Лечение природными средствами аутизма, диспраксии, дислексии, синдрома дефицита внимания с гиперактивностью и без нее, депрессии и шизофрении. Доктор медицины Наташа Кэмпбелл-МакБрайд (неврология, диетология). Питание GAPS (gut and psychology syndrome), на русском

20 last posts shown.

29

subscribers
Channel statistics