Входит и выходит

#янебоюсьбытьрядом
С 9 по 15 октября проходит неделя осведомленности о младенческой смерти. То, о чем мало кто может и хочет говорить и то, о чем нужно говорить.
⠀
Эти строчки хочется посвятить всем тем, кто когда-либо переживал утраты детей, травмирующие роды или любые опыты, связанные с потерей.
⠀
Вы не одни! Вы навсегда остаетесь мамой, даже если вам некого укачивать на руках. Вы сделали все, что в ваших силах. Эта боль ужасна, но если через нее пройти - она остается позади. Этот опыт правда может сделать вас сильнее, может поменять жизнь. По крайней мере так было со мной.
⠀
“Мы живем в культуре отрицания смерти. Отрицая смерть, мы часто отрицаем потребности тех, кого она затрагивает, а порой и существование тех, кто был с нами недолго и принял ее. Мы так боимся взглянуть в лицо утрате и чужой боли. Мы отворачиваемся, думая, что защищаем себя от чужого горя, и не желая мириться с бесконечной беспомощностью, которую чувствуем в ее присутствии” (строки из книги “Прервавшиеся начинания”)
⠀
Я не боюсь быть рядом. Молчать. Плакать. Орать. Держать за руку. Быть рядом.
⠀
Пусть каждая история будет услышана, потому что это исцеляет. Пусть каждая история будет исцелена ❤️

Уже 3-й месяц я учусь на программе “Исцеление истории родов: метод работы”. Сегодня мне хочется здесь зафиксировать ту магию, которая случается сама по себе, когда мы в безопасном пространстве свидетельствуем чью-то историю.

Я довольно долго присматривалась к этому методу, прежде чем пойти учиться ему, а уже в самой программе тоже долго готовила почву, прежде чем начать рассказывать свою историю родов и исцелять ее. Мне нужно было понять, насколько это мое, мне нужно было выбрать человека, кому я буду доверять. То есть ,что я хочу сказать, что я пропускаю через себя все это…

И вот замечаю, что это правда работает. И это правда бытовая магия в действии. Что меня зацепило, так это то, что работа построена и опирается на приемы Краткосрочной Терапии, ориентированной на решение. А она в свою очередь построена на исследованиях и находках нескольких людей (Батесона, Ватславика, Уиклэнда и Фиша), которые предположили, что понимание происхождения проблемы далеко не всегда является необходимым условием для ее решения. То есть не обязательно анализировать природу “проблемы” ,чтобы прийти к решению, важнее анализировать действия и решения, например “Что и того, что ты уже делаешь сейчас, помогает в достижении цели?”.

Вот еще несколько принципов, на которых основывается этот КТП:
⁃ Сам человек - эксперт. Именно он определяет, к какому состоянию/рещению хочет прийти и каким путем.
⁃ Человек сам определяет, что для нее - положительный опыт решения. “Если что-то уже работает, просто оставь это в покое”
⁃ “Если что-то уже работает, делай этого больше”
⁃ Практик и проводник подвигает человека замечать и ценить “маленькие изменения”. Мои любимые маленькие шаги в действии.
⁃ Изменения (непостоянство, цикличность) - самый постоянный фактор существования всего. Изменения неминуемы. Стабильность иллюзия. Вопрос не Если изменения случится, а КОГДА оно случится. Практик опирается на знание того, что изменение в переживаниях человека произойдет обязательно, просто это вопрос времени.

Начиная с февраля в моем гардеробе преобладает черный цвет 🖤И мне это казалось вполне логичным.
Кризис всего.

Хотелось укутаться в черное, чтобы точно дать всем понять, что меня не нужно лишний раз трогать. А еще сейчас, оглядываясь назад, согласна с такими словами: “Черный цвет всегда бросает вызов, чтобы человек попытался освободить свою сущность, то есть человек должен пройти через черное, чтобы познать, как много в нем белого”.
И тут для меня не про”черное = плохое, а белое = хорошее”. А про переосмысление. Про поиск смыслов, как я писала вчера, выше.

Вообще-то и сейчас в моей одежде намного больше черного, нежели раньше. Правда сейчас помимо такого настроения (не подходи, я в печали) я стала замечать еще и насколько красив этот цвет. И мне было любопытно поизучать историю этого цвета.

Оказывается, это самый первый цвет - “он появился в то время, когда древние люди научились добывать огонь, как остаточный продукт горения дерева.
Древние египтяне считали черный цветом плодородия. А у древнегреческих художников черный был очень востребованным цветом. В Древнем Риме отношение к черному было скорее отрицательным. Черный считался цветом бедных. Ярких черных красителей в то время еще не было и бедные слои населения носили одежду серых, как бы выцветших оттенков черного. В тоже время древние римляне считали черный цветом смерти и траура. Черные одежды надевали на траурные церемонии и носили во время траура.
В раннем средневековье черный часто ассоциировался с тьмой и злом. В XII и XIII веках черный носили монахи как знак смирения и покаяния. В XIV и XV веках князья, дворяне и богатые обычно носили яркие цвета. Черный не был частью гардероба благородной семьи. Единственным исключением был мех соболя. Этот мех самым дорогим мехом в Европе. Во многом благодаря меху соболя, а также появлению высококачественных черных красителей отношение к черному цвету стало постепенно меняться. К концу XVI века это был цвет, который носили почти все монархи Европы.
Во второй половине XVII века Европа и Америка испытал эпидемию страха перед колдовством. Это было началом широко распространенного суеверия о черных кошках и других черных животных.
В XVIII веке в мире моды черный уступил место пастельным цветам, желтому и зеленому. Но после Французской революции черный снова стал доминирующим цветом.” ( из интернета)

Ну а потом появилось Коко Шанель с маленьким черным платьем и понеслась)

Выдержка из Вики -
Чёрный — тон, отсутствие светового потока от объекта. В системе HTML-цветов обозначается как #000000.

Сейчас для меня черный цвет - это возможность подчеркнуть что-то, убрать лишнее, определить границу. Ну и сейчас я все больше замечаю, как он мне идет и какая я невероятно хорошенькая становлюсь в его очертаниях)
Для пруфа прикладываю фото моей сентябрьской прогулки с фотографом.

У вас какие отношения с этим цветом?

И ещё полезности 🤌🏼 щепотка!
Последний год я ещё и тружусь в институте перинатальной поддержки Doulalink. В разной степени создаю там контент. Сегодня хочу поделиться ещё тем самым контентом, который мы насоздавали вместе с командой. Про VUCA и BANI миры. О чем говорится в подкасте выше. Это вроде не новость все, но может кому-то окажется интересным 🫂

❤️Поменяла название канала ❤️
Не теряйте!

Однажды я купила книгу по практикам внимательности для детей. С тех самых пор я внимательно вчитываюсь и вслушиваюсь внутренним слухом к тому, что пишет Тит Нат Хан. Как у вас это отзывается?

Мы с вами тут обсуждали встречу и я думаю сделать ее в формате «группы поддержки».
Где есть три круга, где люди делятся своим и есть поддержка или просто свидетельствование. Без оценок. Без осуждения. Без диагнозов.

Я думаю, что по времени это может занять часа 2, с учётом того, что собиралось нас человек 5.
Соответственно, с учётом всех этих данных, когда вы думаете, вам было бы удобно встретиться он-лайн?
Про себя скажу, что мне комфортней найти время на выходных и заранее договориться. Как вам? Пишите в комментариях и я буду понимать, может будет две мини мини группы)