ЭНГ ЗАРУР ТИББИЙ ЎГИТЛАР
☕️ Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.
😄 Тишларингизни тоза тутинг.
🥕 Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.
💨 Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
🍷 Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
🍶 Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
🚶♀️ Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.
☕️ Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
🙇 Одатда, соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш керак.
⛹♀️ Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.
🍎Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.
🍯 Уйқуси қочган одам асал яласин.
🍶 Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.
🕊 Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар тарафлама бақувват қилади.
🍗 Инсон жигари тўрт нарсани: хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.
🚿 Ёзда тез-тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.
🍚 Ширгуруч инсон умрини узайтиради, эркаклик уруғини кўпайтиради.
😬 Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз, тез оқаради.
🍹 Наматакни қайнатиб чой ўрнида ичиш ниҳоятда фойдали.
🚶Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.
🍏 Олма инсон организмига барча зарур нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма ейиш кифоя қилади.
🙃 Ошқозон оғриганда наҳорда ҳамда ётиш олдидан бир қошиқ доғланган зайтун мойи ичиш тавсия этилади.
😪 Кези келганда меъёрида йиғлаб туриш соғлиққа фойдали.
🍶 Кимда-ким ҳар 10-15 кунда бир марта шомда 1 литр қатиқ зардобини ичиб, ичини ювса, қон босими, қанд, бавосир, ошқозон оғриғи каби хасталиклардан халос бўлади.
☘ Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.
☕️ Доим кўк чой ичиб, сариқ сабзи еб юрган одам ўсма (рак) касалига чалинмайди.
🏃 Спорт турлари ичида энг фойдалиси югуришдир.
👇👇👇👍🌱🌱🌱🌱
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q
☕️ Илиқ кўк чой асал билан ичилганда мияга кўп фойда беради.
😄 Тишларингизни тоза тутинг.
🥕 Ётишдан олдин сабзи истеъмол қилиш соғлиққа фойда.
💨 Сувни узоқ қайнатиш ёки қайнатилган сувни яна қайнатиб чой дамлаш жуда зарарли.
🍷 Жигар хасталигини беҳи суви даволайди. Беҳи шарбатини кунига 1-2 коса ичиш тавсия этилади.
🍶 Ҳар қандай касалликни даволашни ошқозонни қатиқ зардоби билан ювишдан бошланади.
🚶♀️ Оёғингиз доим тоза, қуруқ, иссиқ бўлсин.
☕️ Кўк чой буйракни ювади, ундаги яллиғланишни даволайди.
🙇 Одатда, соат 22 дан эрталаб 6 гача ухлаш керак.
⛹♀️ Ётишдан олдин енгил бадантарбия қилинг.
🍎Уйқудан олдин қуйидагиларни истеъмол қилиш мумкин: олма, бир қошиқ асал, бир стакан кефир ёки асал қўшилган бир стакан илиқроқ сут.
🍯 Уйқуси қочган одам асал яласин.
🍶 Тез-тез қатиқ зардобини ичиб туриш қоннинг ифлосланиши (уремия) касаллигидан асрайди.
🕊 Чумчуқ ва бедана шўрва одамни ҳар тарафлама бақувват қилади.
🍗 Инсон жигари тўрт нарсани: хом карам, творог, қаттиқ нон, асални яхши кўради.
🚿 Ёзда тез-тез совуқ сувда ювиниб турсангиз, юрагингиз, жигарингиз иш фаолияти яхшиланади.
🍚 Ширгуруч инсон умрини узайтиради, эркаклик уруғини кўпайтиради.
😬 Ҳаммомдан кейин тишни ювсангиз, тез оқаради.
🍹 Наматакни қайнатиб чой ўрнида ичиш ниҳоятда фойдали.
🚶Мунтазам ўтириб ишлайдиган одам ҳар соатда ўрнидан туриб юрсин.
🍏 Олма инсон организмига барча зарур нарсаларни етказиб беради. Ҳар куни икки дона олма ейиш кифоя қилади.
🙃 Ошқозон оғриганда наҳорда ҳамда ётиш олдидан бир қошиқ доғланган зайтун мойи ичиш тавсия этилади.
😪 Кези келганда меъёрида йиғлаб туриш соғлиққа фойдали.
🍶 Кимда-ким ҳар 10-15 кунда бир марта шомда 1 литр қатиқ зардобини ичиб, ичини ювса, қон босими, қанд, бавосир, ошқозон оғриғи каби хасталиклардан халос бўлади.
☘ Сабзавот, кўкатлардан унумли фойдаланиш умрни узайтиради.
☕️ Доим кўк чой ичиб, сариқ сабзи еб юрган одам ўсма (рак) касалига чалинмайди.
🏃 Спорт турлари ичида энг фойдалиси югуришдир.
👇👇👇👍🌱🌱🌱🌱
https://t.me/joinchat/AAAAAFdIhPd7oc_Ty7j13Q