🟢🟢🟢
یکی از تکنیک‌هایی که کمک به پاکسازی ذهن ما می‌کنه تکنیک هواوپونوپونو است
در ۴ قدم خیلی ساده میتوانید این تکنیک را پیاده کنید:
💧 ۱- من متاسفم
🌦 ۲- من را ببخش
💧۳- سپاسگزارم
🌦 ۴- دوستت دارم
در تک تک این مراحل باید با صدای بلند اقرار کنید
به ترتیبی که خودتون صدای خودتون رو واضح بشنوید و کلمات را احساس کنید
یک بار گفتن کافی نیست، باید تکرار کنید...
✅ مرحله اول(من متاسفم) مسئولیت هر کاری که کرده ام و به جسم یا روحم آسیب رسانده را می‌پذیریم... مثال :
من مسئول خودم هستم و حقیقتا پشیمانم از اینکه چیزی در ضمیر آگاه یا ناخودآگاه من اتفاق افتاده
من مسئول چاقی خودم هستم و ....،
یا هر مشکل جسمی و روحی که خودمان می‌دانیم و از آن احساس رضایت نداریم.
✅ در مرحله دوم بخشش دائم تکرار کنید، اسم ببرید، علتی که بوده و ناراحت شده بودید مهم نیست چند بار، چه کسی... بلند اعلام کنید که می بخشید
میتوانید در ذهن خود با شخص صحبت کنید؛ حتی با بدنتان؛ طلب بخشش کنید که مراقب بدنتان نبودید
✅ در مرحله سوم قدردانی از هر کس و هر چیزی تشکر کنید.
از خدا، کائنات، خانواده، بدن، قلب، مغز، دستگاه گوارش، تنفس، خواهر، برادر، مادر، گلها ، گیاهان، خورشید، زمین، همسایه.....
✅ در مرحله آخر دوستت دارم را به هر کسی و هر چیزی بگویید.
به هوایی که استشمام می‌کنید، به غذایی که میخورید، به اطرافیان، به طبیعت، به بدن مان، به خودمان در آینه....️
اینها را تمرین کنیم و به خانواده هم بیاموزیم.
تشکر، قدردانی و دوستت دارم را از وجودمون دور نکنیم
وقتی آنها را به زبان می‌آرین اونو احساس کنید فقط زبانی نباشه
این احساس به شما شعف و نشاط میده
دنیا تو با این راز بزرگ قرن تغییر بده
به هر آنچه میخواهی میرسی
هر آنچه میخواهی در درون توست و سپاسگزاری و گفتن متاسفم حتی اگه او مقصر باشه
🟢 حالا چه وقتهایی باید پاکسازی کنیم ؟
هر چقدر که می تونی ،اصلا بذار این کلمات مدام تو ذهنت تکرار بشه
بطور دائمی به خدا رو کن که هر چه بیشتر پاکسازی کنی ،بیشتر و بیشتر آرام می شی و بجای نتایج به معجزات می رسید 😍😍
پایدار باشید 🌹
@Afsoon_Subliminals
یکی از تکنیک‌هایی که کمک به پاکسازی ذهن ما می‌کنه تکنیک هواوپونوپونو است
در ۴ قدم خیلی ساده میتوانید این تکنیک را پیاده کنید:
💧 ۱- من متاسفم
🌦 ۲- من را ببخش
💧۳- سپاسگزارم
🌦 ۴- دوستت دارم
در تک تک این مراحل باید با صدای بلند اقرار کنید
به ترتیبی که خودتون صدای خودتون رو واضح بشنوید و کلمات را احساس کنید
یک بار گفتن کافی نیست، باید تکرار کنید...
✅ مرحله اول(من متاسفم) مسئولیت هر کاری که کرده ام و به جسم یا روحم آسیب رسانده را می‌پذیریم... مثال :
من مسئول خودم هستم و حقیقتا پشیمانم از اینکه چیزی در ضمیر آگاه یا ناخودآگاه من اتفاق افتاده
من مسئول چاقی خودم هستم و ....،
یا هر مشکل جسمی و روحی که خودمان می‌دانیم و از آن احساس رضایت نداریم.
✅ در مرحله دوم بخشش دائم تکرار کنید، اسم ببرید، علتی که بوده و ناراحت شده بودید مهم نیست چند بار، چه کسی... بلند اعلام کنید که می بخشید
میتوانید در ذهن خود با شخص صحبت کنید؛ حتی با بدنتان؛ طلب بخشش کنید که مراقب بدنتان نبودید
✅ در مرحله سوم قدردانی از هر کس و هر چیزی تشکر کنید.
از خدا، کائنات، خانواده، بدن، قلب، مغز، دستگاه گوارش، تنفس، خواهر، برادر، مادر، گلها ، گیاهان، خورشید، زمین، همسایه.....
✅ در مرحله آخر دوستت دارم را به هر کسی و هر چیزی بگویید.
به هوایی که استشمام می‌کنید، به غذایی که میخورید، به اطرافیان، به طبیعت، به بدن مان، به خودمان در آینه....️
اینها را تمرین کنیم و به خانواده هم بیاموزیم.
تشکر، قدردانی و دوستت دارم را از وجودمون دور نکنیم
وقتی آنها را به زبان می‌آرین اونو احساس کنید فقط زبانی نباشه
این احساس به شما شعف و نشاط میده
دنیا تو با این راز بزرگ قرن تغییر بده
به هر آنچه میخواهی میرسی
هر آنچه میخواهی در درون توست و سپاسگزاری و گفتن متاسفم حتی اگه او مقصر باشه
🟢 حالا چه وقتهایی باید پاکسازی کنیم ؟
هر چقدر که می تونی ،اصلا بذار این کلمات مدام تو ذهنت تکرار بشه
بطور دائمی به خدا رو کن که هر چه بیشتر پاکسازی کنی ،بیشتر و بیشتر آرام می شی و بجای نتایج به معجزات می رسید 😍😍
پایدار باشید 🌹
@Afsoon_Subliminals