Актуальный вес сегодня утром: 85,8 кг. С мая цифра примерно одна и та же - 86-87. Хотелось к Новому году 80, но видимо не судьба.

Всё так же не ем мучное, сладкое, сахар, не пью кофе. Был момент отказа от молочки, но потов вернул в рацион (сметана, питьевые сливки с какао, очень редко сыр). Ем картошку, бурый рис. Не ем макароны. Как-то так.