علل عمده دیسک و سیاتیک
برداشتن اجسام سنگین
چاقی و پرخوري
بدنشستن، بدخوابیدن
کفش پاشنه بلند
تشک بادي فنری ابری
قوز کردن
ایستادن و نشستن زیاد یکجا
🌻🌻
@brain_camp
برداشتن اجسام سنگین
چاقی و پرخوري
بدنشستن، بدخوابیدن
کفش پاشنه بلند
تشک بادي فنری ابری
قوز کردن
ایستادن و نشستن زیاد یکجا
🌻🌻
@brain_camp