Forward from: МОТИВАТОРЫ!
И ещё немного о принятии
Сегодня о внешности. Тело — важная часть тебя. Но ты — это не только тело. Не нужно загонять себя в общепризнанные рамки, ненавидеть себя за отличия от других, винить себя за «неидеальность».
Нужно учиться самопринятию ❤️🩹
Как?
• Обрати внимание на других людей. Постарайся проанализировать, что конкретно тебе в них нравится. Скорее всего, самые привлекательные для тебя люди очаровывают совсем не фигурой.
• Сосредоточься на энергии, а не красоте. Тело ежедневно делает всё, чтобы ты мог/ла двигаться, работать, творить, отдыхать, веселиться. Это куда важнее внешнего.
• Найди в себе то, что нравится. Направляй внимание на это, подчёркивай особенности, вместо того чтобы зацикливаться на том, что нужно переделать.
• Не сравнивай себя с другими. Особенно с людьми из соцсетей — они показывают только то, что хотят показать. Тебе не нужно конкурировать с кем-то, чтобы быть и чувствовать себя красивым/ой. Ты уже красивый/ая. Всегда. Просто потому, что ты есть.
Сегодня о внешности. Тело — важная часть тебя. Но ты — это не только тело. Не нужно загонять себя в общепризнанные рамки, ненавидеть себя за отличия от других, винить себя за «неидеальность».
Нужно учиться самопринятию ❤️🩹
Как?
• Обрати внимание на других людей. Постарайся проанализировать, что конкретно тебе в них нравится. Скорее всего, самые привлекательные для тебя люди очаровывают совсем не фигурой.
• Сосредоточься на энергии, а не красоте. Тело ежедневно делает всё, чтобы ты мог/ла двигаться, работать, творить, отдыхать, веселиться. Это куда важнее внешнего.
• Найди в себе то, что нравится. Направляй внимание на это, подчёркивай особенности, вместо того чтобы зацикливаться на том, что нужно переделать.
• Не сравнивай себя с другими. Особенно с людьми из соцсетей — они показывают только то, что хотят показать. Тебе не нужно конкурировать с кем-то, чтобы быть и чувствовать себя красивым/ой. Ты уже красивый/ая. Всегда. Просто потому, что ты есть.