تا جایی که من دیدم کلا ورزش تو پریود بستگی به بدن خود آدم داره بعضیا سنگینترین ورزشا رو هم بدون مشکل انجام میدن
من خودم روز اول و گاهی دوم نمیتونم ورزش کنم چون درد پریودم شدیده ولی خیلیا میتونن
حرکات سخت این اپ هم در حد شنا سوئدی و اسکواته واقعا زیاد سنگین نیست چون از سطح مبتدی شروع میکنه
من خودم روز اول و گاهی دوم نمیتونم ورزش کنم چون درد پریودم شدیده ولی خیلیا میتونن
حرکات سخت این اپ هم در حد شنا سوئدی و اسکواته واقعا زیاد سنگین نیست چون از سطح مبتدی شروع میکنه