فریاد زدن روش خوبی برای رها کردن احساسات سرکوب شده است. بیشتر اوقات صدای ما به مفهوم واقعی کلمه خفه شده است و نمی توانیم گسترة كامل صدایمان را به کار بریم.
هنگامی که به خود اجازه می دهید، از ته دل و با تمام وجود فریاد بکشید، می توانید واقعاً انرژیهای سرکوب شده را آزاد کنید. اگر نمیخواهيد مزاحم کسی شوید، سرتان را در بالش فرو ببرید و فریاد بکشید. اگر هیچگاه فریاد نکشیده اید و یا در خانوادهای بزرگ شده اید که بیش از اندازه داد و فریاد شنیده اید،
شاید تصمیم گرفته باشید که فریاد زدن اصول کار بدی ست، اما باز هم این گفته را یادآوری میکنم که: 《آنچه را نمی توانید باشید، نمیگذارد باشید.》 پس فریاد بکشید مهم است که تمامی گستره احساسات خود را در اختیار بگیرید.
دبی فورد
نیمه تاریک وجود
ص 105
هنگامی که به خود اجازه می دهید، از ته دل و با تمام وجود فریاد بکشید، می توانید واقعاً انرژیهای سرکوب شده را آزاد کنید. اگر نمیخواهيد مزاحم کسی شوید، سرتان را در بالش فرو ببرید و فریاد بکشید. اگر هیچگاه فریاد نکشیده اید و یا در خانوادهای بزرگ شده اید که بیش از اندازه داد و فریاد شنیده اید،
شاید تصمیم گرفته باشید که فریاد زدن اصول کار بدی ست، اما باز هم این گفته را یادآوری میکنم که: 《آنچه را نمی توانید باشید، نمیگذارد باشید.》 پس فریاد بکشید مهم است که تمامی گستره احساسات خود را در اختیار بگیرید.
دبی فورد
نیمه تاریک وجود
ص 105