__ 𝒕𝒆𝒔𝒕 ★

· 🙈 какое я спокойствие ?
————————————————


· 🐾 каждодневно человек испытывает неисчислимое количество эмоций: радость, гнев, страх, печаль – всё это отнимает намного больше сил, чем люди себе представляют. Именно оттого так важно чутко обращаться с собой и своими чувствами.
——————————————————

🐾 дайте себе эмоциональную разгрузку – выпишите эмоции и ощущения, лишающие вас сил; побудьте наедине с собой; дайте себе возможность прожить ту или иную ситуацию и дышать станет в разы свободнее.


___
#𝑻𝑬𝑺𝑻