#تغذیه_کودک
اشتیاق
خوردن #بستنی در کودک به دلیل طعم و شیرینی مزه این خوراکی والدین را مشتاق تر می کند تا بستنی را در تغذیه روزمره کودک بگنجانند.
ولی قبل از آن بهتر است برخی نکات را در مورد بستنی خوردن کودک بدانیم:
🌸کودکان پس از 12 ماهگی الی یک و نیم سالگی می توانند بستنی بخورند زیرا محصولی لبنی می باشد پس تا قبل از 1 سالگی و حتی چند ماه بعد یک سالگی هم به کودک بستنی ندهید. زیرا اگر چه این ماده از شیر و خامه پرچرب تهیه می شود و به منظور ازبین بردن باکتری ها پاستوریزه می شود اما ممکن است برخی نوزادان نسبت به پروتئین شیر ، مواد معدنی و سایر مواد موجود در آن حساسیت نشان دهند.
🌸 بهتر است بستنی بعد از صرف ناهار مصرف شود زیرا خوردن آن قبل از ناهار سبب میشود میزان زیادی قند وارد بدن شود که در پی آن انسولین ترشح میشود و این هورمون سبب ذخیره چربی میشود.
🌸 اکثر بستنی های موجود در بازار حاوی مواد نگهدارنده، چربی، قند ،مواد مصنوعی و رنگ خوراکی هستند. توصیه میشود حتما از بستنی پاستوریزه و ساده ترین نوع بستنی برای کودکان استفاده شود.
🌸 در مصرف بستنی به کودک نباید زیاده روی کرد زیرا مقدار قند موجود در آن می تواند برای او مضر باشد و به پوسیدگی احتمالی دندان و اضافه وزنش در طولانی مدت منجر شود . در هفته بیش از یکی دو بار دادن بستنی به کودک توصیه نمی شود.
🌸 خوردن بستنی یخ می تواند به مخاط حلق آسیب رسانده و منجر به التهاب و ساییدگی آن شود . به او یاد بدهید هنگام خوردن بستنی آن را زیاد در دهانش نگه ندارد و از چرخاندن بستنی و برخورد با سقف دهان جلوگیری کند.
🌸 نکته مهم در خوردن بستنی آن است که کودک به هیچ عنوان آن را گاز نزند. گاز زدن بستنی باعث ترک خوردن و سفیدی دندان‌های کودک میشود.
👩👧👦کانال مامانا اصفهانی
@mamana_esf
