Во-первых, если твой друг повёлся на провокации твоей бывшей подруги, то он тебе не друг. Забей на него хуй.
Я думаю, что тебе нужно оборвать все связи с твоей подругой и стараться максимально игнорировать её существование. Да, это сложно, но, поверь, ты быстро увидишь прогресс.
Не стоит тратить свои нервы на безмозглых, завистливых людей. Всё хорошо. Если что, то пиши мне. Я постараюсь помочь, чем смогу.