شما و خودم رو به چالش ۷۵ روز آبی دعوت میکنم
توی این چالش هر ۷ روز یه ساعت مطالعه هدف گزاری میکنی مثلا ۷ روز اول ساعت مطالعه ۵ ساعت رو هدف قرار میدی و ۷ تا دایره رو ۵ مینویسی.
اگه این ۵ ساعت رو انجام دادی دایره رو آبی میکنی🔵
و اگه انجام ندادی قرمز 🔴
اگه انجام دادی ولی مثلا بجای ۵ ساعت ۴ ساعت خوندی
زردش میکنی🟡
این چالش رو من توی پیج مدیکال دیدم و گفتم شماهم دعوت کنم بهش
پایه اید!
ایشالا که اینگور نشم🗿