¿Qué beneficios pueden aportar las semillas de calabaza para bajar de peso?
En su composición, son muy similares a las semillas de girasol: contienen vitaminas A, B, E, C y K, magnesio, zinc, hierro, cobre, manganeso y fósforo. Así, 100 g de este producto contienen casi el requerimiento diario de hierro para un adulto. Y contienen mucha más proteína que cualquier producto animal. Esto es especialmente importante para aquellas personas que siguen una dieta vegetariana.
Dado que se trata de un producto rico en calorías, no conviene comer muchas semillas de calabaza. Pero el consumo moderado promueve un metabolismo más rápido. Además, debido a la presencia de vitamina B, las semillas de calabaza son un quemagrasas. Por lo tanto, no sólo no interfieren con la pérdida de peso, sino que también la favorecen.
En su composición, son muy similares a las semillas de girasol: contienen vitaminas A, B, E, C y K, magnesio, zinc, hierro, cobre, manganeso y fósforo. Así, 100 g de este producto contienen casi el requerimiento diario de hierro para un adulto. Y contienen mucha más proteína que cualquier producto animal. Esto es especialmente importante para aquellas personas que siguen una dieta vegetariana.
Dado que se trata de un producto rico en calorías, no conviene comer muchas semillas de calabaza. Pero el consumo moderado promueve un metabolismo más rápido. Además, debido a la presencia de vitamina B, las semillas de calabaza son un quemagrasas. Por lo tanto, no sólo no interfieren con la pérdida de peso, sino que también la favorecen.