چربی سوزی با اسموتی سبز
سم زدایی، نوعی پاکسازی است که بدن را از حالت افسردگی خارج می کند و یک سبک زندگی فعال و انرژی زا را به وجود می آورد. سم زدایی و کاهش وزن، پا به پای هم می روند و با هم در ارتباطند. اسموتی های سم زدا به دلیل افزایش چربی سوزی برای کاهش وزن بسیار مفیدند.

محققان بر این باورند که سم زدایی، یک نوع پاکسازی است که بدن را از حالت افسردگی خارج می کند و یک سبک زندگی فعال و انرژی زا را به وجود می آورد. شکم، کبد، روده ها و کلیه های شما به سختی کار می کنند تا بدن شما را از سموم، آزاد کنند. اسموتی های چربی سوز و سم زدا، بهترین راه برای پاکسازی و سم زدایی بدن است.

در این مقاله، طرز تهیه ی یک اسموتی سبز بیان شده که به سم زدایی بدن، افزایش متابولیسم و چربی سوزی کمک می کند. این اسموتی، سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی است.

مواد لازم برای تهیه ی اسموتی

1 عدد آناناس
1 فنجان اسفناج
1 عدد سیب سبز
1 فنجان چای سبز دم کرده ی سرد شده
1 تا 2 تکه زنجبیل تازه
1 فنجان آب نارگیل
1 قاشق غذا خوری آب لیمو
2 قاشق چایخوری عسل
نصف یک خیار
6 تا 8 عدد برگ تازه ی نعناع

@Physique_champ
@Physique_champ
@Physique_champ

ادامه👇