✅ ۹ قانون برای سلامتی بیشتر که خیلی از ما نسبت به آن بی توجه هستیم :
❗️گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر.
❗️نمک کمتر ، سرکه بیشتر.
❗️شکر کمتر ، میوه بیشتر.
❗️غذا کمتر ، جویدن بیشتر.
❗️حرف زدن کمتر ، عمل بیشتر.
❗️حرص کمتر ، بخشش بیشتر.
❗️نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
❗️رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر.
❗️عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر
خود را ارزیابی کنید .
💠 @SaVigh
❗️گوشت کمتر ، سبزیجات بیشتر.
❗️نمک کمتر ، سرکه بیشتر.
❗️شکر کمتر ، میوه بیشتر.
❗️غذا کمتر ، جویدن بیشتر.
❗️حرف زدن کمتر ، عمل بیشتر.
❗️حرص کمتر ، بخشش بیشتر.
❗️نگرانی کمتر ، خواب بیشتر
❗️رانندگی کمتر ، پیاده روی بیشتر.
❗️عصبانیت کمتر ، خنده بیشتر
خود را ارزیابی کنید .
💠 @SaVigh