Forward from: ДетектСвіт‼️
Розповідає Юлія Коваль — авторка програми базової фізичної підготовки військовослужбовців Сил ТРО ЗСУ, сертифікована тренерка із 20-річним досвідом.
Ми створили для військовослужбовців Сил ТРО ЗСУ програму базової фізичної підготовки. Якісна, проста, готує до того, що буде вимагати від вашого тіла і фізичних якостей будь-яка ситуація на полі бою.
🟩Базовий 6-тижневий курс фізичної підготовки військовослужбовця: https://cutt.ly/g4rEwDh
🟩Програма тренувань на 6 тижнів: https://cutt.ly/Q6KwkVe
Цей посібник створено спеціалістами Української Фітнес Асоціації і Septem CrosFit
Ми створили для військовослужбовців Сил ТРО ЗСУ програму базової фізичної підготовки. Якісна, проста, готує до того, що буде вимагати від вашого тіла і фізичних якостей будь-яка ситуація на полі бою.
🟩Базовий 6-тижневий курс фізичної підготовки військовослужбовця: https://cutt.ly/g4rEwDh
🟩Програма тренувань на 6 тижнів: https://cutt.ly/Q6KwkVe
Цей посібник створено спеціалістами Української Фітнес Асоціації і Septem CrosFit