قسمت دوم
7- کارها را نصفه و نیمه رها نکنید. به برنامهتان و کاری که انجام می دهید متعهد باشید و آن را متمرکز انجام دهید و اواسط راه رها نکنید.
8- اگر با مدیریت زمان مشکل دارید، میتوانید برنامه زمانی خود را تغییر دهید. برای مثال صبح زودتر از خواب بیدار شوید. حواستان به زمانی که صرف تماشای تلویزیون یا شبکه های مجازی میکنید نیز حتما باشد.
9- بین فعالیت هایتان حتما زمان استراحت در نظر بگیرید و به مغز خود آرامش دهید. این استراحت بر تمرکز و نیز حفظ انگیزه تاثیر مثبت میگذارد و کیفیت انجام کارها را افزایش میدهد.
10- سر خود را با کارهای زیاد شلوغ نکنید و از multitasking افراطی بپرهیزید. برای کارهایتان اولویت بندی داشته باشید و آنها را به ترتیب اولویت انجام دهید و به پایان برسانید. کارهای حجیم را نیز به اجزای کوچکتری تقسیم کنید و با برنامه هر جزء را انجام دهید.
11- برای مدیریت کارها و قرارها از تقویم استفاده کنید. Google Calendar برای این منظور پیشنهاد مناسبی است.
@TUMS_mentoring
7- کارها را نصفه و نیمه رها نکنید. به برنامهتان و کاری که انجام می دهید متعهد باشید و آن را متمرکز انجام دهید و اواسط راه رها نکنید.
8- اگر با مدیریت زمان مشکل دارید، میتوانید برنامه زمانی خود را تغییر دهید. برای مثال صبح زودتر از خواب بیدار شوید. حواستان به زمانی که صرف تماشای تلویزیون یا شبکه های مجازی میکنید نیز حتما باشد.
9- بین فعالیت هایتان حتما زمان استراحت در نظر بگیرید و به مغز خود آرامش دهید. این استراحت بر تمرکز و نیز حفظ انگیزه تاثیر مثبت میگذارد و کیفیت انجام کارها را افزایش میدهد.
10- سر خود را با کارهای زیاد شلوغ نکنید و از multitasking افراطی بپرهیزید. برای کارهایتان اولویت بندی داشته باشید و آنها را به ترتیب اولویت انجام دهید و به پایان برسانید. کارهای حجیم را نیز به اجزای کوچکتری تقسیم کنید و با برنامه هر جزء را انجام دهید.
11- برای مدیریت کارها و قرارها از تقویم استفاده کنید. Google Calendar برای این منظور پیشنهاد مناسبی است.
@TUMS_mentoring