😍راز پر پشت شدن موها فقط در 30 روز😍 یک روش خانگی عالی و تضمینی برای رشد سریع مو و جلوگیری از ریزش مو
برای پرپشت شدن مو و افزایش سرعت رشد موها، میتوانید از روشها و نکات زیر استفاده کنید:
1. تغذیه مناسب
پروتئین: مو از کراتین تشکیل شده که نوعی پروتئین است. بنابراین مصرف غذاهای غنی از پروتئین مانند تخم مرغ، گوشت، ماهی، لوبیا و عدس میتواند به تقویت و رشد مو کمک کند.
ویتامینها و مواد معدنی: ...