ركز على حلول المشكلة بدل تفكيرك بما حصل ويحصل لك.
وقف تكرار التفكير المرة تلو الأخرى بما فعلوه، قالوه، كيف فعلوه لك، أو كيف كانت الحياة ظالمة معك، ركز على الحل وكيف يمكنك أن تتفادى هذا النوع من المشاكل ثانية.
@thagafh
وقف تكرار التفكير المرة تلو الأخرى بما فعلوه، قالوه، كيف فعلوه لك، أو كيف كانت الحياة ظالمة معك، ركز على الحل وكيف يمكنك أن تتفادى هذا النوع من المشاكل ثانية.
@thagafh