Подготовил для вас пост о том как избавитсься от вредных привычек,всё взял в книге:сила привычки.
https://zen.yandex.ru/media/id/5adf0419581669ab87309f4d/kak-izbavitsia-ot-vrednyh-privychek-5ae09ce22394df4f6548c476
https://zen.yandex.ru/media/id/5adf0419581669ab87309f4d/kak-izbavitsia-ot-vrednyh-privychek-5ae09ce22394df4f6548c476