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Yoga Tips 🤲

@Yoga_tips
Channel's geo and language: World, English

Yoga is a practice that connects the body, breath, and mind. It uses physical postures, breathing exercises, and meditation to improve overall health.
Buy add : https://telega.io/c/Yoga_tips

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Health and Fitness
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Yoga Tips 🤲

4 Oct, 14:21

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4 Oct, 14:21

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3 Oct, 15:27

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Forward from: Zindagi Ki Dairy ™
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2 Oct, 17:21

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2 Oct, 14:25

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2 Oct, 14:22

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Forward from: Zindagi Ki Dairy ™
युद्ध का मजा तभी हैं जब लड़ाई टक्कर की हो।
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1 Oct, 18:45

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1 Oct, 06:36

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उष्ट्रासन कई शारीरिक समस्याओं में बहुत लाभकारी माना जाता है, खासकर उन लोगों के लिए जो लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं या शरीर में जकड़न महसूस करते हैं।

उष्ट्रासन का अभ्यास किन समस्याओं में अच्छा माना जाता है:
✓ कमर दर्द और पीठ की जकड़न है।
✓ झुके हुए कंधे और खराब पॉश्चर है।
✓ छाती में जकड़न और सांस लेने में परेशानी।
✓ गर्दन और कंधों का तनाव।
✓ पाचन कमजोरी और कब्ज।
✓ थकान और शरीर में stiffness।

अगर आपको इन में से संबंधित कोई भी समस्या है तो उष्ट्रासन का अभ्यास करना उपयोगी माना जाता है।

योग के साथ अच्छा और सुपाच्य खान पान भी रखना जरूरी है।

योग करें स्वस्थ रहें 🧘
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1 Oct, 06:32

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Forward from: 𝐂𝐫𝐲𝐩𝐭𝐨 𝐁𝐢𝐭𝐜𝐨𝐢𝐧 𝐓𝐫𝐚𝐝𝐢𝐧𝐠
सपने देखने ही है, तो ऊंचे देख, निचा दिखाने के लिए लोग हैं
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1 Oct, 06:31

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Forward from: 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐚𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬
यकीन करो वो जब देगा, बेहतर नहीं बेहतरीन देगा।
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1 Oct, 06:31

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Forward from: 𝐓𝐡𝐞 𝐒𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐊𝐢𝐧𝐠
आपका संघर्ष किसी और की प्रेरणा बन सकता है।
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1 Oct, 06:31

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Forward from: 𝐓𝐡𝐞 𝐁𝐞𝐭𝐭𝐢𝐧𝐠 𝐊𝐢𝐧𝐠
सबसे खतरनाक इन्सान वो हैं जो सुनता है, सोचता है और observe करता है!
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1 Oct, 06:31

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Forward from: 𝐓𝐡𝐞 𝐜𝐚𝐬𝐢𝐧𝐨 𝐠𝐚𝐦𝐛𝐥𝐢𝐧𝐠
अगर बाज़ की तरह उड़ना है, तो कबूतरों का साथ छोड़ना पड़ेगा.!!
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1 Oct, 06:31

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Forward from: Zindagi Ki Dairy ™
अमीरों की body पैसों से और गरीबों की body काम से बनती हैं!
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