#полезности
😌 БОЛЬШЕ НЕ ОТВЛЕКАЕМСЯ ПОСЛЕ ЭТОГО ПОСТА
Не секрет, что я практикую медитацию, но вот что меня действительно удивило — еще одна неочевидная польза, которую она приносит. Согласно последнему исследованию, те, кто регулярно медитируют, реагируют меньше на отвлекающие негативные факторы.
🟠Сегодня мы окружены бесконечным потоком информации, постоянно отвлекающей наше внимание. Медитация, по сути, дарит нам бесплатный бустер концентрации, который сопровождает тебя на протяжении всего дня, помогая сосредотачиваться на важных вещах.
🟠Исследователи проверили реакции не только на "безликие" отвлекающие стимулы, такие как уведомления в мессенджерах, но и на те, которые несут явную негативную или позитивную окраску.
🟠Провели интересный эксперимент с изображениями приятной эротики и чего-то отталкивающего. Между прочим, если ты когда-то заходил в интернет за важной информацией и оказывался на порносайте, значит, отвлекающий фактор порно для тебя работает на ура.
🟠И если плохие новости могут подпортить настроение и утянуть в грустные раздумья, то медитация, кажется, сглаживает оба эти эффекта. Поэтому, мы будем меньше отвлекаться и на сомнительные развлечения, и на бесконечный скроллинг печальных новостей.
Поэтому, друзья, вперед за медитацией — она не только успокаивает, но и помогает оставаться фокусированным в этом мире информационного шума! 🧘🏻♂️
🐳 — Если хочешь, чтобы мы проводили медитации вместе
@ambweare
😌 БОЛЬШЕ НЕ ОТВЛЕКАЕМСЯ ПОСЛЕ ЭТОГО ПОСТА
Не секрет, что я практикую медитацию, но вот что меня действительно удивило — еще одна неочевидная польза, которую она приносит. Согласно последнему исследованию, те, кто регулярно медитируют, реагируют меньше на отвлекающие негативные факторы.
🟠Сегодня мы окружены бесконечным потоком информации, постоянно отвлекающей наше внимание. Медитация, по сути, дарит нам бесплатный бустер концентрации, который сопровождает тебя на протяжении всего дня, помогая сосредотачиваться на важных вещах.
🟠Исследователи проверили реакции не только на "безликие" отвлекающие стимулы, такие как уведомления в мессенджерах, но и на те, которые несут явную негативную или позитивную окраску.
🟠Провели интересный эксперимент с изображениями приятной эротики и чего-то отталкивающего. Между прочим, если ты когда-то заходил в интернет за важной информацией и оказывался на порносайте, значит, отвлекающий фактор порно для тебя работает на ура.
🟠И если плохие новости могут подпортить настроение и утянуть в грустные раздумья, то медитация, кажется, сглаживает оба эти эффекта. Поэтому, мы будем меньше отвлекаться и на сомнительные развлечения, и на бесконечный скроллинг печальных новостей.
Поэтому, друзья, вперед за медитацией — она не только успокаивает, но и помогает оставаться фокусированным в этом мире информационного шума! 🧘🏻♂️
🐳 — Если хочешь, чтобы мы проводили медитации вместе
@ambweare