Если же брать селян, то там обычно так:
1. утром что-то скромное, сейчас они повадили хлестать Нескафе 3-в-1,
2. в обед просто блюдо типа суп лапша, клейкий рис с салом из папайи,
3. а вот на ужин поздно наяривают аж уши трещат - рис, суп из петуха, соусы с овощами, рыба, куры, свиньи (по бюджету).
В итоге не сказать, чтобы таким образом напитанный селянин был бы толст или хил - они вполне нормальные все.
Конечно и сейчас и раньше у многих базовый рацион скромно состоит из клейкого риса, соуса на основе ферментированной рыбы и овощей.
Не замечал, чтобы вечернее питание сильно негативно на них влияло.
1. утром что-то скромное, сейчас они повадили хлестать Нескафе 3-в-1,
2. в обед просто блюдо типа суп лапша, клейкий рис с салом из папайи,
3. а вот на ужин поздно наяривают аж уши трещат - рис, суп из петуха, соусы с овощами, рыба, куры, свиньи (по бюджету).
В итоге не сказать, чтобы таким образом напитанный селянин был бы толст или хил - они вполне нормальные все.
Конечно и сейчас и раньше у многих базовый рацион скромно состоит из клейкого риса, соуса на основе ферментированной рыбы и овощей.
Не замечал, чтобы вечернее питание сильно негативно на них влияло.