⁉️ چرا قضاوت می‌کنیم؟
چه چیزی ما را بر آن می‌دارد که گاهی اوقات به دنبال منفی‌نگری و ایرادگیری باشیم؟ در زیر، به برخی از دلایل قضاوت‌گری اشاره می‌شود. در مورد هر یک از آنها کمی فکر کنید و ببینید شما به کدام دلیل قضاوت می‌کنید؟
🔖پیش‌بینی مشکل یا چاره‌اندیشی‌ها (مفیدترین نوع قضاوت)
🔖محافظت از خودمان در برابر ناکامی
🔖اثبات برتری خودمان نسبت به دیگران (آنها ایرادهایی دارند که ما نداریم)
🔖تلاش برای اصلاح یا کامل‌تر کردن خودمان و دیگران
🔖اثبات این نکته که به اندازه‌ای که خودمان فکر می‌کنیم یا دیگران فکر می‌کنند (معمولاً والدین‌مان)، بد هستیم.
🔖تنبیه خودمان به خاطر اشتباهات و خطاهایمان
🔖خلاص‌شدن از شرّ رنجش‌ها و شرمندگی‌ها (با قضاوت کردن راجع به کسانی که ما را رنجیده‌خاطر یا خجالت‌زده کرده‌اند).
#رهایی_از_زندان_ذهن📕
#ماتیو_مک‌کی_کاترین_سوتکر🖊
@asena_clinic
