Barumsa Fayyaa

Dhukkuba Busaa (Malaria) fi Tooftaalee Ittisaa
=================================
Dhukkubni Busaa dhukkuba bookee busaatin daddarbu ta’ee yeroodhan yaalii yoo hin argatin miidhaa cimaa fi du’aatii kan fiduudha.

#Mallattoolee_dhukkuba_Busaa

Hoo’ina qaamaa fi dafqisiisuu, qorrisiisuu, qaamni hurgufamuu, dhukkubbii mataa, maashaa fi laphee, rakkoo afuura baafachuu, qufaa akkasumas, mallattoolee ciccimoo akka: of wallaaluu, socho’uu, nyaachuu fi dhuguu dadhabuu, jeeqamuu, ijji gara bifa keellotti fi fincaan gara bifa kokaa kollaatti jijjiiramuu fi ol deebisa cimaa ni qabaata.

#Karaalee_ittisa_dhukkuba_Busaa

* Agoobaratti yeroo hunda fayyadamuu
* Bishaan kuufame dhangalaasuu
* Bishaan ciisaa mukaan jeequu
* Biiffaa keemikalaa farra Bookee Busaa

💠Mallattoon dhukkubbi yoo jiraate dafanii yaalamuufi qoricha haala gorsa ogeessaan fudhachuu

Dhukkuba hepatitis B yaaliin gaariin maali?
Qorichoota farra vaayirasii.

Qorichootni farra vaayirasii hedduun vaayirasicha ittisuuf gargaaruu fi dandeettii inni kalee keessan miidhu suuta jechuu danda'u. Qorichootni kunneenis entecavir (Baraclude), tenofovir (Viread), lamivudine (Epivir) fi adefovir (Hepsera) kan jedhamanidha. Afaaniin fudhatta, yeroo baayyee yeroo dheeraaf

AVOKAADDOO FI DAA'IMMAN
....................................................
umurii ji'a ja'aa eegalee wantoota daa'imman akka nyaata dabalataatti eegaluu fi argachuu qaban keessaa tokko Avokaadoo dha. sababni isaas : -

Gosa coomaa(fat) gaarii ta'e (monounsaturated fats) kan guddina qaamaa fi sammuuf (for brain development and myelination) baay'ee barbaachisaa ta'e hedduu qaba. Akkasumas gosa coomaa kan gaarii hin taane "cholesterol" jedhamu kan of keessaa hin qabne dha.

Vaayitaaminoota, elementootaa fi micro- nutrient kan fayyaa daa'immaniif barbaachisan hedduu of keessaa qaba.

Qopheessuuf kan yeroo hin fudhanneefi salphaa ta'edha.

Nyaata carraa allergy(sinsinnaa'uu qaamaa ) fiduu isaanii xiqqaa ta'an keessaa tokko avokaadoo dha.

Hanga kaalorii gaarii ta'e kan daa'immaniif barbaachisu qaba.

Amala farra baakteeriyaa fi ittisoo dhibee adda addaa cimsuu hedduu qaba. fii kkf
Galatoomaa!

Yeroon sagaraa bahu dhangala'aa Ispermii fakkaatuutu qaama saalaatiin narraa baha. Kuni rakkoo qabaa?

Gaaffii kana namoota baayyeetu karaa keessaatiin na gaafate. Namni tokko tokko hoggaa lowzii nyaate waan akkasii firratti arga. Tokko tokko ammo hoggaa qama'ee mirqaanee sagaraa dhaqe isa mudatti.
Wanta kana gama fayyaatiin hoggaa laallu rakkoo qabaa?

Deebii isaa deebisuun duratti wantoota hubachuu qabnuutu jira
Yeroo tokko tokko dhangala'aan adiin / xaliilli qaama saalaatiin bahuu mala. Kun mallattoo infeekshiinii xannacha piroosteetii tahuu danda'a.
Mallattoolee akka fincaan nama gubuu, amma amma nama fincaansisuu, cinaachi nama dhukkubuu fi kkf jiraachuu baannaan kan yaala hin barbaachifne tahuu danda'a

* gama deebisaa hoggaa deebinu dhangala'aan adiin sanyii kormaa fakkaatuu fi furdaa ta'e sagaraa hoggaa bahan booda karaa qaama saalaatiin dhiira irraa yeroo garii ni baha. Kuniis yeroo sagaraan guddaan bakka takkatti namarraa bahu ykn yoo sagaraa jajjabduu bahan tahe ,hoggaa sagaraan bahuuf jettu xannachaa irratti waan dhiibbaa uumaa deemuuf dhangala'aan xannacha piroosteetii akka qaamaa saalaa dhiiraatiin bahu godha. Kun ammoo rakkoo hin qabu .yaaddaa'uus hin barbaachisu.

Furmaanni isaa nyaata udaan lallaaffisuu sirritti nyaachuun kan sirratuudha

Galatoomaa

✍Mataa dhukkubbii ( headache ) akkamiin ofirraa hir'isna ?
Gosota mataa dhukkubbii
-1- primary headache ykn kan rakkina biraa irraa hin dhufne ,fkn tesion headache fi migraine headache fa fi kkf
2. Secondary headache ( sababa dhukkuba birootiin kan dhufu,kan akka infeekshinii fi miidhama mataa / rukutumuu ,jiguu dhiiga sammuu fi qaamota sammuu fi lafee sammuu jidduttin kan dhufu dha.
- ✍keessattu yeroo baayyee shamarran kan miidhu migraine headache kan jedhamu dhukkubbii mata cinaa tokko yeroo hedduf ykn cinaa lachuutiin fi mallatoolee armaan gadii kana nurratti mul'isuu danda'a
-👉nama haqqisiisuu
-👉- gurrii namatti iyyuu
--👉 sochii wajjiin dhukkubbiin namatti jabaachuu
--👉 ijji nama didimaachuu
--👉 lafti namaan maruu
--👉 sagalee garagaara nama jibbisiisuu
--- 👉if nama jibbisiisuu
---👉 ija keenyaalle baayyee nu dhukkubsuu danda'a
✍% Sababoota isaa namatti kaasan keessaa
- 👉nyaata keenya yerootti nyaachuu dhabuu
--👉 dhiphachuu
--👉 yeroo laguu( xurii)namatti dhuftu sababa jijjirama hormonotaatiin wal qabatee
-- 👉sagalee guddaa ta'ef saaxilamuu
--👉 hirriba gaha ta'e rafuu dhabuu fi ofirraa heddumeessuunis
--👉 alkoolii fkkf dha
Furmataa
✍- doctora biraa deemne laalamuun adaan baafachuu qabna ,gorsa irraa fudhachuu qabna.
-👉 waantotaa isaa nutti kaasan hunda irraa fagaachuu qabna
-- 👉yeroo baayyee koomputeeraa fi moobayilii waanta isaaf nu saaxilanidha kanaf yeroo isaan fayyadaamnu boqonnan fudhachuu qabna.
- 👉bishaan sirriitti dhuguu
-👉 nyaata keenya yeroo isaatti nyaachuu
-👉 cold compression ( uffata bishaan qor'aan cuuphanii addarraa of ka'uu
- 👉buna dhuguu
-👉 alkoolii dhuguu dhiisuu
👉- sochii qaamaa yeroo yerootti hojjachuu
-👉- aduu keessaa yeroo dheeraaf deemuu ykn taa'uu dhiisuu
- -👉- yoo kanaan fayya'uu dide qorichoonni kennaman waan jiruuf mana yaalaa deemuun doktora maarisiisaa .
Fayyaan lubbuu teenyaaf
Share waliif godha
Galatoomaa

Taa'umsa daa'ima gadameessa keessaa
===================
Haalli taa'umsa daa'imaa wayita ulfaa hanga ji'a 8tti murtaa'aa miti. Kana jechuun teessumni daa'ima ji'a 8 gadii guyyaa dha gara guyyaatti jijjiirama. Haa ta'u malee wayita guyyaan da'umsaa dhiyaachaa deemu taa'umsi daa'imaa murtaa'aa fi kan hin jijjiirama ta'a. Haalli taa'umsa daa'imaa wayita kana akka armaan gadii ta'a.

✍️95% Mataan gara balbala gadameessaatti garagaluu. Wayita kana harmooliin ciniinfatanii da'uu danda'u.

✍️ 3% taa'umsi/udduun gara balbala gadameessaatti garagaluu. Karaan/Mali da'umsaa ulaagalee adds addaa irratti hunda'a.

✍️ Persentaan baayyee xiqqoo ta'an wayita daa'imni dalga ciistudha. Kun wayita hordoffii yoo mul'ate ogeessa fayyaan hanga tokko jijjiramu mi danda'a. Wayita ciniinsuu yoo argame maali da'umsaa opereeshiniidha.

✍️Kanaaf taa'umsi daa'ima gadameessa keessa jirtu yoo sirrii ta'uudha baate haadharrattis ta'e daa'ima irratti rakkoo hamaa fiduu waan danda'uuf hordoffii wayita ulfaa haalaan fudhachuun barbaachisaadha. Ogeessonni fayyaa kan buufata fayyaa irraa hojjettanis haala taa'umsa daa'imaatti xiyyeffannoo akka itti kennitaa Kan jedhu dhaamsa kooti.
Galatoomaa

Dubartiin tokko marsaa laguu ishee(peereediin) ishee itti dhufee guyyaa meeqa gidduutti ulfoofti?
1. Mala riitimii/kalandariii ji’aa
Tooftaan kun tooftaa bara durii kaasee namoonni hedduun fayyadamaa turanidha.
Malli ulfa karoora malee ittisuu kun kalandarii guyyootaa beekuu irratti xiyyeeffata. Dubartii giddugaleessaan laguu ishee guyyaa 26-32 argitu keessatti guyyaan itti hanqaaquun ovaarii keessaa gadi-lakkifamtee gara ujummoo gadameessaa dhaqtu guyyaa 14ffaa irrattidha.
Sanyiin dhiiraa ykn ispermiin miliyoona hedduun lakkaa’aman kan yeroo wal-qunnamtii saalaa qaama saalaa dubartootaaf gadameessa keessatti gadi dhiifaman keessaa sanyii dhiiraa tokkotu hanqaaquu ovaarii keessaa qophooftee gara ujummoo gadameessaa deemte kana cabsuun guddinni miciree dhala namaa jalqaba. Kanaaf sanyiin dhiiraa gadameessa keessatti gadi-dhiifame kunis guyyaa muraasa waan turuuf akkasumas hanqaaquun dubartiin gadi-lakkistes hanga sahaa 24 waan turuuf guyyoota isheen carraa ulfaa’uu qabdu kana beekuun yeroo sanatti wal-qunnamtii saalaa gochuu dhiisuu jechuudha.
Dubartiin tokko carraan isheen guyyoota ji’aa kana keessatti ulfaa’uuf qabdu guyoota muraasa qofa. Giddu galeessaan guyyaa 6 jechuudha. Kanaaf akka tooftaa ulfa karoora malee ittisuu kanaatti dubartiin laguu ishee guyyaa 26-32 argitu tokko guyyaan laguun ishee itti dhuferraa kaastee tokko jettee lakkaa’uun kan eegaltudha. Erga lakkaa’uu eegaltee boodas guyyaa 8-19 gidduu kan jiru guyyaa isheen itti carraa ulfaa’uu guddaa qabdu waan taheef guyyaa kana wal-qunnamtii saalaa gochuu dhiisuu ykn yoo barbaaddan koondomii fayyadamuun barbaachisaadha.
Kanaaf tooftaa kana fayyadamuuf marsaan laguu keessan dhaabbataan guyyaa jedhame kana keessatti kan dhufu kan taheefi guyyaaa sana sirriitti lakkaa’uu qabdu.
Fayyaa hin dhabinaa.