بهداشت 24

🟢رتبه جهانی ایران در میزان جمعیت!

🔽استادیار گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی اردبیل گفت:
طبق آمار جهانی ایران در میزان جمعیت در بین ۲۰۹ کشور، در رده ۱۴۶ قرار دارد
🔽اگر در ۵ سال آتی این وضعیت بحرانی بهبود نیابد، ما به مدت ۱۱۳ سال متوالی با جمعیت سالمند روبرو خواهیم بود.
🔽اما اکنون بنا به تبلیغات ضد فرهنگی در فضای مجازی، تک فرزندی و کوچک شدن خانواده‌ها باعث کاهش ارتباط اجتماعی در بین افراد شده است.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢تعیین تکلیف لایحه حمایت از پرستاران و چالش‌های پرداختی کادر درمان

🔽جمالیان، رئیس کمیته پرستاری کمیسیون بهداشت مجلس، از تلاش برای رفع نواقص لایحه حمایت از حقوق مادی و معنوی پرستاران خبر داد.
🔽«اضافه‌کاری پرستاران از آذرماه قابل اجرا بود، اما به دلیل بدهی‌های وزارت بهداشت، معوقات پرداخت نشد.»
🔽به گفته جمالیان، با شروع دولت سیزدهم، پرداخت‌ها تا دو ماه منظم بود، اما اکنون تأخیرها به ۶ تا ۷ ماه رسیده است. او همچنین به صدور مجوز جذب ۲۵ هزار نیرو اشاره کرد که ۱۵ هزار نفر آن پرستار خواهند بود.
🔽وی افزود: «پرستاران خواهان اعمال اضافه‌کاری و #حق_جذب!! در فیش حقوقی هستند تا در زمان #بازنشستگی حقوق مناسبی داشته باشند. این موضوع در اولویت کمیته پرستاری قرار دارد.»

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢تنها ۳۰ درصد از کارکنان معتقدند که بررسی‌های عملکرد در سازمانشان منصفانه و عادلانه است. علاوه بر این، ۷۰ درصد از سازمان‌ها در حال بازنگری نحوه مدیریت عملکرد خود هستند.

🔽بررسی عملکرد یک فرآیند رسمی و ساختاریافته است که در آن عملکرد گذشته یک کارمند ارزیابی می‌شود. همچنین شامل تعیین انتظارات و اهداف برای آینده است که با جایی که کارمند می‌خواهد رشد کند و اهداف بلندمدت کسب‌وکار همسو باشد. این بخش مهمی از مدیریت عملکرد است و معمولاً به صورت سالانه، دوسالانه یا فصلی انجام می‌شود.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢روابط عمومی وزارت بهداشت :
سرطان در کشور همچنان یک تابو است و بسیاری از بانوان مبتلا به سرطان پستان از مراجعه به پزشک خودداری می‌کنند.
🔽بهبود‌یافتگان می‌توانند نقش مهمی در فرهنگسازی و شکستن این تابو ایفا کنند تا دیگر بانوان بدون تعلل و با آگاهی بیشتری برای پیگیری وضعیت بیماری خود اقدام کنند.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢وزیر بهداشت در نشست جمع بندی سفر به خوزستان با هیات رییسه دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز:

🔽لازمه مدیریت عادلانه، داشتن انضباط مالی است

🔽تاکید بر در اولویت قرار گرفتن مطالبات پرسنلی

🔽می‌توان با کمک خیرین و استفاده از ظرفیت‌های موجود در استان خوزستان، مشکلات زیرساخت‌ها را برطرف کنیم. 

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢 حقوق دانشجومعلمان در سال آینده مشخص شد!

🔽حقوق دانشجو معلمان در سال آینده، پس از اعمال افزایش حقوق و تایید نهایی آن، به ۱۳ میلیون تومان در ماه خواهد رسید.  این رقم، حقوق خالص دریافتی را نشان می‌دهد. 
🔽دانشجویان خوابگاهی: حقوق خالص دریافتی ماهانه آنها بین ۶,۱۰۰,۰۰۰ تا ۶,۴۰۰,۰۰۰ تومان خواهد بود.

🔽دانشجویان ترددی: حقوق خالص دریافتی ماهانه آنها بین ۸,۵۰۰,۰۰۰ تا ۸,۹۰۰,۰۰۰ تومان خواهد بود.

🔽حقوق نو معلمین:
حقوق پایه یک نو معلم ۱۳ میلیون تومان در ماه خواهد بود.  در صورتی که نو معلم فاقد رتبه باشد،  حقوق دریافتی خالص وی، با احتساب امتیازات مربوطه، بین ۱۴,۲۰۰,۰۰۰ تا ۱۴,۴۰۰,۰۰۰ تومان در ماه برآورد می‌شود.

🔽تاثیر رتبه‌بندی بر حقوق نو معلمان در سال‌های ۱۴۰۳ و ۱۴۰۴:
جدول زیر نشان می‌دهد که هر رتبه در سیستم رتبه‌بندی معلمان، چه میزان به حقوق ماهانه نو معلمان فاقد رتبه اضافه خواهد کرد:

⚡️سال ۱۴۰۳:
🛎رتبه ۱: افزایش تقریبی ۲,۴۰۰,۰۰۰ تومان در ماه
🛎رتبه ۲: افزایش تقریبی ۲,۹۳۰,۰۰۰ تومان در ماه
🛎 رتبه ۳: افزایش تقریبی ۳,۴۶۰,۰۰۰ تومان در ماه

⚡️سال ۱۴۰۴:
🛎رتبه ۱: افزایش تقریبی ۲,۸۸۰,۰۰۰ تومان در ماه
🛎رتبه ۲: افزایش تقریبی ۳,۵۲۰,۰۰۰ تومان در ماه
🛎رتبه ۳: افزایش تقریبی ۴,۱۵۰,۰۰۰ تومان در ماه

🔽لازم به ذکر است که ارقام فوق، برآوردهای تقریبی هستند و ممکن است در نهایت با ارقام واقعی کمی تفاوت داشته باشند. 

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت منتشر کرد: آشنایی با ویروس متاپنوموویروس، علائم و راه های پیشگیری از آن

🔽ویروس متاپنومو ویروس HMPV در سال 2001 شناسائی شد، این ویروس موجب بیماری دستگاه تنفسی فوقانی و تحتانی در هر سنی به ویژه در میان کودکان، سالمندان و افراد دارای ضعف سیستم ایمنی می شود.

🔽علائم این بیماری به طور معمول شامل سرفه، تب، احتقان یا گرفتگی بینی و تنگی نفس است.

🔽دوره کمون تخمینی این ویروس 3 تا 6 روز و میانه طول مدت بیماری بسته به شدت آن متغیر اما مشابه سایر ویروسهای تنفسی است.

🔽ویروس متاپنوموویروس از راه های ترشحات سرفه و عطسه، تماس نزدیک از طریق تماس و دست دادن و تماس با اشیاء یا سطوح آلوده به ویروس و سپس دست زدن به دهان، بینی یا چشم ها منتقل می شود.

🔽بهترین راه های پیشگیری از این بیماری شامل شستن مداوم دستها، خود داری از دست زدن به چشم، بینی و دهان با دست شسته نشده و خود داری از تماس نزدیک با افراد بیمار است.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢ویتامین دی را با همراه با مواد غذایی مصرف کنید

🔽دکتر روان شاد، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد:

درد و شکستگی های استخوانی، ضعف عضلانی و خستگی می تواند علائمی از کمبود ویتامین دی باشد.

🔽سطح نرمال ویتامین دی در خون در اکثر مطالعات بین ۲۰ تا ۴۰ است.

🔽تامین ویتامین دی با قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب توصیه نمی شود.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢 آیا دولت تا فروردین 1404، آماده اجرای برنامه پزشکی خانواده است؟

🔽بررسی اسناد وزارت بهداشت نشان میدهد، دولت خود را مکلف کرده است در صورت تامین اعتبار لازم، فروردین 1404، برنامه پزشکی خانواده را در 12 استان کشور شروع کند.

🔽وزیر بهداشت و معاونین وی معتقدند اجرای این برنامه نیاز به حداقل 80 هزار میلیارد تومان پول نیاز دارد.

🔽از طرفی مشخص نیست این اعتبار دقیقا از کدام بخش و قسمت قابل تامین است. چرا که معاون توسعه وزیر بهداشت میگوید، هم اکنون وزارت بهداشت 107 هزار میلیارد تومان بدهی دارد.

🔽با نزدیک شدن به فروردین 1404، مشخص نیست دولت قرار است با کدام پشتوانه، برنامه پزشکی خانواده را اجرا کند.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢آیا دولت توان پرداخت حقوق 50-60 میلیون تومانی پزشک خانواده و 25 میلیون تومانی مراقب سلامت را دارد؟

🔽 در نسخه پیش نویس شیوه نامه اجرایی برنامه پزشکی خانواده که از سوی معاونت بهداشت وزارت بهداشت منتشر شده است، حقوق یک پزشک خانواده را 50-60 میلیون تومان و حقوق یک مراقب سلامت را بین 20-25 میلیون تومان پیش بینی کرده است.

🔽هرچند چنین اعدادی کاملا واقع بینانه است و تامین آن میتواند به استقرار تیم پزشکی خانواده و حل دغدغه تیم سلامت کمک کند، اما چند سوال مهم:

⚡️ آیا دولت توان پرداخت این عدد و رقم را دارد؟
⚡️از کدام بخش از منابع، دولت می تواند این هزینه را تامین کند؟
⚡️آیا مجلسی که عملا با جامعه پزشکی مخالفت سرسختانه دارد، حاضر به تصویب بودجه برای پرداخت چنین حقوقی به تیم سلامت هست؟

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢وزیر بهداشت در نشست با مدیران بیمه سلامت عنوان کرد: افزایش ۲۷ هزار نیروی درمانی برای ارتقای نظام سلامت کشور

🔽اصلاح و تکمیل طرح پزشکی خانواده و نظام ارجاع و ساماندهی پرونده الکترونیک سلامت از جمله اولویت‌های در نظر گرفته برای سازمان بیمه سلامت

🔽در حال حاضر، در بیمه سلامت حدود ۴۵ میلیون نفر تحت پوشش قرار دارند که ۹۰ درصد از آن‌ها به‌صورت رایگان بیمه شده‌اند و تنها درصد کمی سهم پرداخت دارند.

🔽در حوزه بیمه سلامت، اقدامات ارزشمندی در گذشته انجام شده است و این تلاش‌ها پایه‌ای محکم برای گام‌های آینده در مسیر ارتقای سلامت جامعه خواهد بود.

🔽متوسط تجویز دارو در ایران در هر نسخه، حدود چهار قلم است، در حالیکه این عدد در دنیا بین ۱.۵ تا حداکثر ۲ قلم است.

🔽دانشگاه‌های ما در سراسر کشور نیز حدود ۳۵ هزار میلیارد تومان مطالبات از تأمین اجتماعی دارند که با پیگیری‌های انجام شده، مقرر شده بخش عمده‌ای از آن طی هفته‌های آینده پرداخت شود.

🔽تجویز دارو در کشور منطقی نیست و نیاز به بازنگری و اصلاح دارد.

🔽لزوم توسعه آموزش های عمومی در حوزه پیشگیری از بیماری ها

🔽اگر سرطان‌ها در مراحل ابتدایی تشخیص داده شوند، می‌توانیم درمان‌های موثرتر و کم‌هزینه‌تری ارائه دهیم.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢در چه سنی غربالگری روده بزرگ را انجام دهیم ؟

🔽به‌طور کلی چنانچه سن شما ۵۰ سال یا بیشتر است،باید غربالگری روده بزرگ را انجام دهید.

🔽راه های پیشگیری از سرطان روده:
➕انجام غربالگری و تشخیص زودهنگام
➕داشتن تغذیه سالم و زندگی با تحرک
➕مصرف انواع میوه، سبزیجات و غلات سبوس دار
➕خود داری کردن از مصرف الکل
➕عدم مصرف سیگار و قلیان
➕برخوداری از وزن متعادل

🔽با مراجعه به پایگاه های سلامت نزدیک محل سکونت خود ضمن انجام غربالگری روده، از وضعیت سلامت خود مطمئن شوید.
🔽این خدمت رایگان می باشد.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢دکتر شاهسونی، رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت در گفت و گو با وبدا تاکید کرد:

🔽خطرات جدی سوخت مازوت برای سلامت مردم

🔽استفاده از مازوت، منجر به انتشار گاز «دی‌اکسید گوگرد» و ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون، به‌ویژه بلک کربن، می‌شود.

🔽غلظت آلاینده‌های موجود در شهرها تنها به مصرف مازوت محدود نمی‌شود.

🔽دی‌اکسید گوگرد به دلیل حلالیت بسیار بالای خود، می‌تواند باعث بروز تنگی نفس و خس‌خس سینه شود.

🔽منابع متحرک مانند خودروهای فرسوده، موتورسیکلت‌ها و کامیون‌ها و همچنین منابع ثابت، همگی در انتشار آلاینده‌ها سهیم هستند.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢پویش ملی تغذیه سالم با شعار " روغن مناسب، غذای سالم،خانوداه سالم" ۱۷ تا ۳۰ آذر

🔽 در هنگام انتخاب روغن ها به برچسب تغذیه ای آن توجه کنید. در صورتی که بخش مربوط به اسید چرب ترانس آن قرمز بود آن روغن را انتخاب نکنید.

🔽در صورت تمایل به سرخ کردن، ماده غذایی را با کمی روغن و حرارت کم تفت بدهید.

🔽از حرارت دادن زیاد روغن ها و غوطه وری ماده غذایی در مقدار زیاد روغن خودداری کنید.

🔽روغن های مایع را دور از نور و حرارت نگهداری کنید.

🔽از خرید و مصرف روغنهایی که به صورت سنتی مثل روغنهای کنجد که با روش پرس سرد در معرض دید افراد تهیه می شود خودداری کنید و از روغن های کنجد تولید کارخانه ای استفاده کنید.

🔽 یادتان باشد، هر چه در مصرف روغن بیشتر خسیس باشید، سلامت شما بیشتر تضمین می شود.

🔽اسید چرب ترانس یکی از اسید های مضر است برای سلامتی است سعی کنید در خرید مواد غذایی به برچسب تغذیه ای ماده غذایی نگاه کنید و مواد غذایی که بدون ترانس یا ترانس بسیار پایین هستند انتخاب کنید.

🔽ترانس در شکلات، انواع بیسکویت، کیک ، کلوچه کلیه کیک و شیرینی های موجود در کافه ها شیرینی فروشی ها ، دونات، کراکر، کوکی ، پنیر پیتزا تاپینگ، برخی از روغن های نیمه جامد، اسنک و چیپس ، کافی میکس وجود دارد.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢استفاده‌ روز افزون از تلفن همراه و رایانه از مهمترین علل شیوع دردهای گردنی

🔽دکتر حقیر، فوق تخصص جراحی ستون فقرات و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: عمده دردها با منشا گردن، طولانی تر بوده و با فعالیت بدتر می شوند.

🔽در بین مجموعه‌ مفاصل بدن، بیشترین ناحیه مستعد بروز درد، گردن است.

🔽مهم ترین علل درد گردن شامل سائیدگی یا همان آرتروز، کشیدگی عضلات و تاندونها، بیرون زدگی دیسک گردن، استرس روحی، و ضربه است.

🔽روند ساییدگی مفاصل که در تمام مفاصل بدن در سن بالای ۴۰ سال رخ می دهد.

🔽دیسک ها، غضروف های ژلاتینی هستند که نقش ضربه گیر دارند ولی در مواردی که سلامت ستون فقرات گردنی رعایت نشود، ممکن است دیسک ها پاره شده و به ریشه اعصاب گردن فشار بیاورند

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

🟢آیا روند تولد در کشور متوقف خواهد شد؟

🔽بر اساس آمارهای به دست آمده طی یک دهه گذشته میزان زاد و ولد در کشور روندی کاهشی داشته است و از حدود ۱ میلیون نفر در سال ۱۳۹۲ به حدود ۸۰۰ هزار نفر در سال ۱۴۰۲ کاهش یافته است.
🔽در حال حاضر نرخ رشد جمعیت در کشور ۰.۷ درصد است و طبق نظر پژوهشگران حوزه جمعیت تا سال ۱۴۱۵ نرخ زاد و ولد در کشور به صفر خواهد رسید.
🔽طبق گزارش مرکز پژوهش‌های مجلس نیز نرخ سالمندی در کشور در حال افزایش است به طوری که در چهار دهه گذشته نرخ سالمندی از ۵ درصد به ۱۰ درصد افزایش یافته و پیش‌بینی می‌شود تا سال ۱۴۲۰ حدود ۲۰ درصد جمعیت کشور را جمعیت سالمندان تشکیل دهند.

▶️https://t.me/behdasht24
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿