Tagestipp von Opa

Heute: Kreislauf in Schwung bringen

Im Winter, wenn es kalt und ungemütlich wird und man eh schon lustlos aufsteht, ist das Gemüt und der Kreislauf im Keller. Doch es gibt einen einfachen Trick, mit dem man ganz schnell wieder fit wird.

Mein Tipp: Die Kalt-Warm-Dusche. Zuerst einfach gleich unter die Dusche stellen und mit dem Duschen beginnen, ohne das Wasser vorher warm werden zu lassen! Dann auf warm drehen und kurz warm abduschen und gleich wieder auf kalt drehen. Das ist ein richtiges Gemütsupdate!

Viel Erfolg!

Euer Tagestipp Opa von Bittel TV

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