یه دفتر شکرگزاری داشته باشین، هر روز ده تا از چیزایی که خدا بهتون داده براش شکر گزار باشین، حتی یه چیز کوچیک باشه....حتی چیزایی ک هیچوقت قدر داشتنشون رو نمیدونیم....📝
هم باعث افزایش اعتماد بنفستون میشه و هم اینکه اضطراب رو کاهش میده😌💜
تو زمان حال زندگی کنین و نگرانی آینده رو نداشته باشین و به گذشته‌ای ک رفته دل نبندین🫂
هم باعث افزایش اعتماد بنفستون میشه و هم اینکه اضطراب رو کاهش میده😌💜
تو زمان حال زندگی کنین و نگرانی آینده رو نداشته باشین و به گذشته‌ای ک رفته دل نبندین🫂