☕️ Cozy Corner ☕️

#شمافرستادین 🌿💚

رفقا، امشب من رو یک موسیقی بیکلام مهمان کنید. 😊🌱
کافیه که به رباتم برید و موزیک رو برام بفرستید. (آدرس ربات زیر اطلاعات موزیک ها درج شده)

عادت هایی که سوئد را شادترین کشور دنیا کرده است. 🌱
مترجم:مریم اسدی

سوئدی ها قانونی دارند به نام لاگوم “lagom” این قانون مجموعه ای است از توصیه های خاص که با حذف بی نظمی در خانه، برنامه ها و ذهن منجر به شادی می شود.
لاگوم کمک می کند در تمام جنبه های زندگی تعادل ایجاد کنیم و سرانجام نفس راحت بکشیم و وقت و امکان شاد شدن را داشته باشیم.


_مبلمان ها را با فاصله بچینید تا بین آن ها فضای خالی وجود داشته باشد و چشم ها بتواند زیبایی هر کدام از آن ها را جداگانه ببیند.

_به جای نقاشی و پوستر عکس مناظری که در سفر به آنجا رفته اید به دیوار نصب کنید

_به جای فرش که تمیز کردن آن ها هم سخت است از قالیچه های پارچه ای استفاده کنید که به راحتی تمیز و جا به جا می شوند.

_برای این که خانه نور طبیعی داشته باشد پرده های رنگ روشن آویزان کنید

_هنگام تاریکی شمع روشن کنید.

_هنگام مرتب کردن خانه به تدریج هفته ای یک بار از هر اتاق یک وسیله کم کنید.

_وقتی یه وسیله جدید می خرید ۲ وسیله کهنه و قدیمی را دور بریزید.

_هنگام مرتب کردن لباس های کمد لباس ها را از چوب لباسی بردارید و ۵ تا از آن ها را کنار بگذارید. سپس به ترتیب اهمیت لباس ها را مرتب کنید. لباس هایی که بدون چوب لباسی مانده اند متعلق به خانه شما نیستند.

_از جمع کردن وسائل روی هم پرهیز کنید.

_در رابطه با کاغذها و مدارک کاغذی از قانون یک لمس پیروی کنید. با اولین لمس کاغذ آن را در جای خودش قرار دهید، کارهای ضروری را انجام دهید (مثلا صورتحساب را پرداخت کنید) یا آن را دور بیندازید.

_برای این که وقت کمتری را برای آشپزی از دست بدهید منوی هفتگی بنویسید برنامه غذایی ساده داشته باشید. یا حتی برای ۲ روز یک غذا درست کنید.

_برای درست کردن غذاهای فصلی از محصولات بومی استفاده کنید. هم سالم تر هستند و هم ارزان تر.

_یک ساعت و ربع زودتر بیدار شوید تا عجله نکنید و روی وقت تان احساس کنترل داشته باشید.

_صبح ها یک فنجان چای در فنجان مورد علاقه تان بخورید تا روز سازنده ای داشته باشید.

_اگر امکانش هست زودتر محل کار را ترک کنید.

_باهمکارانتان در زمان استراحت قهوه بنوشید. این کار بازدهی را افزایش می دهد.

_هر شب به موقع بخوابید.

_غروب ها کمی پیاده روی کنید.

_برای هیچکدام از روزهای آخر هفته برنامه ریزی نکنید. روزهای تعطیل آخر هفته را به ارتباط باخانواده اختصاص دهید.

_یک هنر دستی ساده مثل تکه دوزی یا گلدوزی انجام دهید.

_برای این که در خانه با طبیعت در ارتباط باشید از مواد طبیعی مثل فلز، چوب و پارچه های پشمی استفاده کنید.

_گل های خانگی بخرید و خانه را با گل ها و گیاهان تازه تزئین کنید.

_یاد بگیرید که از خودتان مراقبت کنید بدون این که این کار را خودخواهی بدانید. استراحت کامل، لحظات تنهایی، قرار نگرفتن در شرایط سخت تمام این ها برای مراقبت ازخود ضروری هستند.

_این واقعیت را بپذیرید که همیشه ناهماهنگی در زندگی وجود دارد. گاهی اوقات باید زیاد کار کنید، گاهی اوقات وقت کافی ندارید. فقط سعی نکنید همه چیز را کنترل کنید.

_زباله های ذهن تان را پاک کنید: کمتر به فضای مجازی بروید، صفحات شاد و مثبت را فقط دنبال کنید و بیشترکتاب بخوانید.

کیفیت روابط را به کمیت آن ترجیح دهید. به جای ارتباط از طریق شبکه های اجتماعی به دیدار دوستان و خانواده بروید.

این قوانین در سوئد به آنها کمک کرده تا شاد باشند.شما هم امتحان کنید.

#شمافرستادین 💚
@CozyCorner ☕️

#برای_رفع_بیقراری_های_شبانه 🌿

میدونی هرچقدرم بخوای خودتو گول بزنی و همه چیزو تو ذهنت مرتب کنی، آخرش شب نزدیک میشه.
شب میاد.

پس دیگه از خودت نپرس چی شد که این موزیک رو پیدا کردم و دارم گوشش میدم؟
آخه همه جارو تاریکی زدن.
آخه #شب شد!

کیمیای عقل با کیمیای عشق فرق دارد.
عقل محتاط است. ترسان و لرزان گام برمیدارد. با خودش می گوید:مراقب باش آسیبی نبینی. اما مگر عشق اینطور است؟تنها چیزی که عشق می گوید این است:
«خودت را رها کن،بگذار برود!»
عقل به آسانی خراب نمیشود.
عشق اما خودش را ویران می کند.
گنج ها و خزانه ها هم در میان ویرانه ها یافت میشود،پس هرچه هست در دل خراب است!


#ملت_عشق
#الیف_شافاک

@CozyCorner ☕️

مادر بزرگ من خدا بیامرز آدم مذهبی بود.
هر وقت دلش واسه امام رضا تنگ میشد میگفتم مادربزرگ حالا حتما لازم نیست بری مشهد از همینجا یه سلام بده. اما من واسه تفریح میرفتم شمال اون به من نمیگفت حتما لازم نیست بری شمال همینجا تفریح کن.
وقتی سفره میگرفت وقتی محرم میشد به ﻫﻴﺎت محل برنج و روغن میداد بهش میگفتم اینا همه سیرن پولشو ببر بده به چهارتا آدم محتاج اما وقتی من با دوستام مهمونی میگرفتم اون فقط میگفت مادر مراقب خودت باش.
سالها گذشت تا من فهمیدم آدمها احتیاج دارن سفر برن. احتیاج دارن از زندگی لذت ببرن و لذت بردن برای آدمها متفاوت معنی میشه...
یکی از ﻫﻴﺎت امام حسین لذت میبره یکی از مهمونی رفتن. یکی تو سفر مکه اقناع میشه یکی تو سفر تایلند.
اینا همشون برای من آدمهای محترمی هستن.
سالها گذشت تا من فهمیدم نباید به دلخوشی های آدمها گیر بدهم
چون آدمها با همین دلخوشی ها سختی های زندگی رو تحمل میکنن.

لطفا به دلخوشی دیگران گیر ندهید!


#دکتر_الهی_قمشه_ای

@CozyCorner ☕️

دنیا پادشاهان زیادی به خود دیده است. بعضی دادگر و بسیاری ستمگر. آن بسیارها در یک چیز با هم مشترک بوده‌اند: آرزوی اینکه همه‌چیز را تحت فرمان خود درآورند و بر هر جنبنده‌ای حکم برانند. زنان و مردان و کودکان، کارگران و دهقانان، ماکیان و چارپایان؛ احمق‌ترها حتی گمان می‌بردند که می‌توانند به باد و خاک و باران و آسمان هم دستور دهند.

تاریخ می‌گوید که آن‌ها گاهی موفق شده‌اند. عده‌ای را در بند کرده‌اند یا بر سر دار کشیده‌اند. دهان‌ها دوخته‌اند و زبان‌ها بریده‌اند. خانه‌ها ویران کرده‌اند و جنگل‌ها سوزانده‌اند. اما همان تاریخ یک چیز دیگر را هم می‌گوید: آن‌ها هرگز نتوانسته‌اند بر ذهن مردمانی که آزاد می‌اندیشند حکمرانی کنند.

ما نه، بلکه تاریخی که به اندازه‌ی عمر بشر مو سپید کرده، به ما اطمینان می‌دهد که بستن هیچ پنجره و مسدود کردن هیچ دریچه‌ای نمی‌تواند راه را بر فکر و ایده و اندیشه ببندد. ما زنده‌ایم و زنده خواهیم ماند، زیرا آزاد می‌اندیشیم، و این آزادی را هیچ زور و دستوری نمی‌تواند از ما بگیرد.

#حسین_وحدانی

@CozyCorner ☕️