Natalie. Практика осознанного движения и медитации в танце freedomDANCE. А ещё про театр!


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


Пишу в этом канале про танец и про театр. Так как люблю и то, и другое. freedomDANCE - практика, которую веду по субботам в Королёве, по воскресеньям в Москве. Театр - моё место вдохновения. Надеюсь, вам такое сочетание тоже нравится.

Related channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Posts filter


#freedomDANCE

Солнечные мои!
Как же хорошо потанцуем весну
15 МАРТА!
Жду вас в Studio15! 🫶

Напоминаю про раннюю цену СЕГОДНЯ! 🤗

Практика freedomDANCE. Слушать тело - это целительно. Давать ему внимание и движение - целительно вдвойне. Делать это в группе людей, также любящих танец - особое удовольствие. Да и встретить весну своим дыханием в танце - лучший способ ощутить новые силы! 🌷

Воскресенье
18.30-20.30

Стоимость при оплате:
Сегодня 1900 р.
Выходные 2200 р.

Адрес: Балакиревский пер, 1а, 3 под, 3 эт.

С собой бутылочку для воды!


#freedomDANCE
Напоминаю!

22 МАРТА в Москве

Мой
совместный с Фёдором Баландиным семинар

ПОЛЕ ДОВЕРИЯ: танец, дыхание, голос.

Категория: freedomDANCE синтез. То есть объединение танца с другой практикой …

И до 15 марта на него действует ранняя цена 6500 р.

Группа уже набрана. Нас уже 28 человек. Но пара свободных мест ещё есть!

Если вам хочется новых лиц на танцполе, это как раз тот самый случай! Ведь группа набиралась и из моих танцоров, и из студентов и подписчиков Фёдорова. Очень любопытный микс. Свежая энергия! То, что надо этой весной! 🌷

Подробнее о семинаре


#протеатр

Нетеатралам сложно, конечно, попасть на хороший спектакль.
Потому что все хорошие раскупаются за 3-5 минут в день продаж.
А это за 2-3 месяца.

Обычный человек хочет придумать, куда пойти в ближайшие выходные.
А театрал в марте покупает билеты на июнь. Я вот сегодня такое купила. Потому что гастроли.
3, 4 июня уже нет почти ничего. 5 июня ещё есть.

И, конечно, есть спектакли доступные.

Это многие спектакли МТЮЗа, о которых я писала здесь.

Спектакли Губернского театра. У меня только про этот.

И, например, такой бриллиантик театра им.Пушкина, на который я ходила дважды и считаю его очень достойным. Люблю!
Цены нежные.

Цены высокие, но зато билеты есть в Пространстве Внутри, например. Спектакль ЗЕРКАЛО. Писала о нём тут.

Ещё можно сходить на комедию по пьесе Островского в театре им.Пушкина.
Красавец Мужчина
Спектаклей этого жанра почти нет в моих списках. Этот —исключение. Нечто лёгкое, воздушное. Просто для настроения. Потому что ВЕСНА! 🌷

Советы Натали в сборнике.
*нужен vpn


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#freedomDANCE

15 марта 18.30-20.30
Москва. Studio15

Дать себе время, когда можно не спешить, ничего не изображать и не стараться, просто отдохнуть в движении. Просто оттаять и расцвести на танцполе. Потому что напитан(а) и удобрен(а) собственным вниманием к себе, к своему телу.
И замечать внимание ближнего, другого человека, который ничего от тебя не хочет, просто честно смотрит открытыми глазами и принимает с любовью.
А ты можешь дать то же самое в ответ. И каждый раз всё случается по-новому. Каждый опыт уникален. Каждое занятие неповторимо.
Приноси с собой любопытство, открытость новому и своё тело! Разреши танцу быть! Пусть жизнь случается, проявляется, искрится через движения твоего тела! ✨✨✨✨✨✨✨

Стоимость:
1900 р. до конца пятницы
2200 р. в выходные

** можно писать в комментариях и ставить сердечки или единорогов 🌷

0 0 2 11

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#прокино

Я редко хожу сейчас в кино. Но вот уже второй раз хочу поделиться с вами чудесным.
В тот раз писала о
Здесь был Юра.

Сегодня про фильм другой. Такой пастельный. Атмосферный. Даже снят в ч/б. В стиле Хуциева из 60-х.
Ребята-друзья провожают одного из общей компании. Все выпускники ГИТИСа, всем уже по 30,
у всех свои судьбы…
есть любовь, есть разлука, есть общие воспоминания, разочарования, надежды. И главное, это ощущение «мы у друг друга ЕСТЬ».

Нет крутых поворотов сюжета и экшена, есть просто человеческое тепло, и каждодневные дела и чувства.
Такое вот что-то щемящее между строк.
Сняли ребята из моего любимого театрального объединения ОЗЕРО.

Картины дружеских связей.
Режиссёр Соня Райзман.
Уже в кино.


#протеатр

Подруга сделала мне необычный подарок на 8 марта!

Она сконструировала такую игрушку. Очень хочется похвастаться!!

И это мне большой мотиватор довести до ума и дописать про все спектакли, чтобы получилась библиотека.
Уже начала! Написала про спектакль Губернского театра

Я теперь буду в театр ходить реже, а значит будет время причесать ту сотню наименований, которая уже есть.

У меня вопрос, надо ли добавить список спектаклей, которые не понравились..? Я про них тактично молчу, но …
Могу и назвать.

UPD: добавила пост про 7 спектаклей, которые мне активно не понравились. И назвала 7, которые не вызвали отклика. Он тут

Так что любые пожелания, вопросы пишите. Театральные мои читатели 😇🤗

А игрушка вот!

https://teatr-natalie.lovable.app

** для использование нужен VPN

0 0 13 15

Вот это закат сегодня!! 🔥
Подарочный! 🎁


А ещё после танца вчера говорили про Жизнь, про действие, про выбор.

Мне именно вчера попалась притча, когда один человек попросил совета у другого, как мне поступить? А второй ответил: но как я могу сказать тебе, что делать? Ведь действие это и есть ты. Ты - это твои выборы, то, что ты выбираешь делать.
Энергия Жизни ! Пусть бьет ключом. Если задумали, действуйте! 😇
Когда долго думаешь о чём-то, но не делаешь, энергия застаивается. Пусть течёт! 🤩🥰


С праздником, прекрасные, любимые, неповторимые танцующие женщины! Красивые, летящие, чувствующие опору и чувствующие поток! Влюбленные в жизнь и познающие её каждый день! Любви, Весны в душе, радости, гармонии здоровья!

Мы вчера танцевали и танцующие мужчины Королёва нас поздравили и всем вам передают благодарность за то, что вы ЕСТЬ! 🩷🤍🩷


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Прекрасные!

Завтра 7 марта

Танцуем в Королёве!
19.00-21.00

Всем рады! 🫶

Запись @extraveter

*в Москве встретимся
15 марта.


Forward from: Театр МТЮЗ
⚡️Изменения в репертуаре

Уважаемые зрители, ближайшие показы спектакля «Коллекционер» отменены по техническим причинам, приносим свои извинения за доставленные неудобства.

В эти даты на сцене «Игры во флигеле» пройдут дополнительные показы спектаклей:

▪️13 марта в 18:00 «Чиж и Ёж»

▪️24 марта в 19:00 «Стеклянный зверинец»

Ждём вас в Театре МТЮЗ 🤍


#протеатр

Сегодня я вам про спектакли!

Неожиданно добавилось в афише на март две крутых постановки в любимом МТЮЗ, билеты на которые не достать!
Стеклянный Зверинец смотрела недавно. Бесподобно!

Ловите, кому надо 🫶


#протеатр

Если вы знаете потрясающую историю Хелен Келлер (девочки, которая в младенчестве оглохла и ослепла) и её учительницы Анни Салливан, которая подарила ей доступ к языку и тем самым сделала ее человеком, привела в эту реальность, возможно вам будет интересен спектакль «Ва-ва», который приедет в мае в Москву с гастролями из города Березники Пермской области.
Спектакль этот все, кто видел, очень хвалят.
И билеты, кстати, недорогие.
Покажут его на сцене театра на Таганке.
Описание тут
Билеты тут


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Дорогие москвичи!
Если кто-то спонтанно захочет потанцевать в Королёве,
Мы танцуем

1 марта
16.00-18.00

Приезжайте в гости! 🫶

Будем в «Ауре»
Пишите @extraveter
Она всё подробно подскажет!


#freedomDANCE

22 марта
в Москве в нашем родном Studio15

мы с Фёдором Баландиным проведём семинар, где будем работать с контактом.
С собой.
С пространством.
С другими людьми.

Мы соеденим практику осознанного движения freedomDANCE и метод йоги голоса. Добавим — работу с соматическим интеллектом: через тело, дыхание и звучание.

Что будет:

✔️ Движение без заученной хореографии — из внутренней правды.
✔️ Освобождение дыхания — чтобы появилось больше опоры и спокойствия.
✔️ Освобождение звучания — чтобы голос стал естественным продолжением вас.
✔️ Взаимодействие с партнёром и группой на невербальном уровне.
✔️ Работа с телом как основой уверенного речевого поведения.
✔️ И очень много живого присутствия.

Через дыхание, движение и голос мы будем возвращаться к простому:
Я здесь. Я есть. Я чувствую.


Семинар состоит из двух трёхчасовых сессий с перерывом. Внутри — чередование активных и релакс-частей, двигательных и голосовых практик.

22 марта, 12:00–19:00
Часовой перерыв на обед в середине дня.

Стоимость — 7700 ₽
Ранняя цена:
до 15 марта — 6500 ₽

Ведущие:

Фёдор Баландин — инструктор по йоге голоса, тренер по коммуникативным навыкам, актёр, руководитель направления «Публичные выступления» компании Business Speech.

Натали Цирлина — педагог, режиссёр-документалист, бережный преподаватель практики freedomDANCE.
С 2015 года ведущая регулярных занятий, с 2016 — семинаров и ретритов.

Если вам хочется больше живого контакта, меньше внутреннего критика и больше свободы в проявлении — приходите.

Билеты тут


Любимые!

Ближайшие занятия freedomDANCE:
7 марта в Королёве
15 марта в Москве

И напоминаю про раннюю цену на семинар Поле доверия: Танец, Дыхание, Голос.
✨ До 15 марта ✨ можно забронировать себе местечко в нашей группе! Будет душевно и познавательно! 🫶

Подробности ниже


Forward from: Баландин в эфире
В эфире — правильный ответ

Все, кто прокомментировал мой видеокружочек, — были правы.
Правы, потому что почувствовали суть. Потому что смотрели глубже формы. Потому что уловили главное — речь не о технике, а о контакте.

Формально это можно назвать телесно-голосовыми практиками.
Но по сути — это про контакт с собой и с окружающими через движение, дыхание и голос.


Мы не будем учиться правильно жестикулировать.
Не будем разбирать структуру выступления.
Не будем играть в актеров.

И при этом — разовьём все эти навыки.

Потому что когда меняется ощущение себя, меняется поведение.
Когда появляется опора в теле — появляется и уверенность в слове.
Когда возникает доверие — появляется воздействие.

Семинар
«Поле доверия: танец, дыхание, голос»

22 марта | 12:00–19:00
Москва, Studio15

Через дыхание, движение и голос мы будем возвращаться к состояниям:
✔️я здесь.
✔️я есть.
✔️я чувствую.

Пойдём за своим голосом.
За своим движением.
За чувствами, которые не требуют усилий.

А из этого — в контакт:
с пространством, с партнёром, с группой.

Потому что всё начинается с доверия.
И в первую очередь — своему телу.

Стоимость — 7700 ₽
Ранняя цена до 1 марта — 5300 ₽

Ведущие:
Фёдор Баландин — инструктор по йоге голоса, тренер-эксперт по коммуникативным навыкам, актёр, руководитель направления «Публичные выступления» компании Business Speech.

Натали Цирлина — педагог, режиссёр-документалист, преподаватель практики осознанного движения freedomDANCE.

Если хочется больше живого присутствия — приходите.

Предзапись на семинар — в комментариях.


Напоминаю про наш семинар с Фёдором в конце марта!
Что касается голоса. Мы не будем петь и звучать.
А БУДЕТ вот что:
- углубление дыхания для уверенного общения
- голосовое звучание как неотъемлемый элемент проявления вовне
- управление речевым поведением через образ тела
- взаимодействие с другими людьми на невербальном уровне

И, конечно, будет ТАНЕЦ, исследования через движение. То есть наша любимая практика freedomDANCE!


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
#freedomDANCE

Доброе снежное вам! ❄️

В это воскресенье танцуем!

Делая глубокий вдох, смягчая плечи, давая внимание в стопы … отправляемся в движение. Свой ещё один уникальный осознанный танец! ❄️

22 февраля
18.00-20.00

Москва. Studio15

Адрес: Балакиревский пер, 1а, 3 под, 3 эт.

Всех жду! 🤍

И всегда рада вашим «приду!» в комментариях. 🫶

0 2 2 5

Forward from: Доступная Москва
Минус 40% в Сатирикон!

19 февраля «Сирано де Бержерак»

Промокод Сирано40

Отзыв
______
Театр 💬
Мы в VK💬
Мы в Max 📱

Доступная Москва 💰

20 last posts shown.

130

subscribers
Channel statistics