Дима из Webest


Channel's geo and language: World, Russian


Руководитель в Webest - создаем IT-решения для e-commerce, B2B- и B2C-сервисы, корпоративные порталы Битрикс24.
Партнер в TouchOn - создаем систему умного дома для жилых и коммерческих объектов.
Увлекаюсь велосипедом, бегом и сноубордом 🫶 @dima_chis ✍️

Related channels

Channel's geo and language
World, Russian
Statistics
Posts filter


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Закончил гоночный сезон самой красивой, но, как оказалось, не самой сложной для меня гонкой в гору! 🚴‍♂️

Сегодня в рамках фестиваля New Star Weekend поднялись на высоту 1100 м на Роза Хутор. Это был самый ранний старт за всё время 🥱Уже с 7:00 начали стартовать группами по 20 человек. Я стартовал в пятой группе.

Так как гонка в гору для меня была новым форматом, а в Москве катаю в основном по плоским набережным, решил ехать по данным велокомпьютера. С предыдущей разделки я знал, что могу точно крутить 30 минут 300+ ватт. Здесь время гонки аналогичное, да и формат по факту та же разделка, никакого преимущества от группы нет. Собственно и самой группы сразу не стало, развалились и ехали каждый в своем темпе.

План был простой и я его придерживался: держу около 300 ватт и добавляю ближе к концу гонки. Проехали разогревочный круг и сразу после арки от меня отъехали парень и девушка. На провокацию я не повелся и продолжил ехать по своему плану😎 Довольно быстро добирал предыдущие группы и начал одного за другим обходить ребят, что добавляло уверенности.

Уже на финальной петле к КПП Олимпийской деревни добрал парня, который уехал от меня в начале, где-то вдалеке всё ещё видел девушку. До финиша у станции канатных дорог Олимпия оставался буквально 1 км и тут уже решил поднажать! Добрал ещё пару человек, а сам финиш в крутую горочку залетел на ногах. На удивление, силы ещё остались. Поберег я себя! В следующий раз сделаем выводы🤔

Итого✅ 32 минуты подъема, средняя мощность 325 Вт при среднем пульсе 162. 10 место в абсолюте и 8 в своей группе, вот такая у нас конкуренция💪

Вообще на этой гонке понял, что мне нравится ездить в гору. Теперь осталось немного подкачаться😁 Поэтому уже завтра стартуем велокэмп в Красной поляне с клубом EMRI.

Цель на следующий год: приблизиться к 25 минутам!


Не только спортом живёт мой канал, потихоньку возвращаемся в бизнес-повестку!

22–23 сентября встречаемся на Е-РИТЕЙЛ ФОРУМ 2026

Если тоже собираетесь — заглядывайте к нам на стенд А12, первый этаж ЦМТ. Оставляю схему прохода, чтобы долго нас не искать 🙂

Будем там с ГардПрайс — наш сервис для производителей и крупных торговых компаний, который помогает управлять ценами на Wildberries, Ozon, Яндекс.Маркете, Lamoda и других маркетплейсах.

Можно будет задать вопросы, посмотреть, как работает сервис, и забрать приятный бонус 🙂

А ещё познакомим с ИТ-решениями Webest

Сам форум — про практику: маркетплейсы, ИИ-агенты, логистика, клиентский сервис, роботизация, инфлюенс-маркетинг и другие актуальные для ритейла темы.

✅ РЕГИСТРАЦИЯ бесплатная при оформлении с корпоративной почты.

Так что если будете в ЦМТ — заходите на стенд А12, познакомимся 🤝


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Cyclingrace Клин 🚴

Вчера закончилась очередная групповая гонка от Cyclingrace! Основная задача на этот раз была просто не упасть😅 И если повезет, постараться заехать повыше в группе.

Погода идеальная: +20, переменная облачность, местами выходило солнце и немного поджаривало. Рельеф на 80 км около 800 метров набора и 6 разворотов на 180 градусов.

Наш кластер С всегда начинает очень бодро, и эта гонка не стала исключением. Сразу после нейтрального старта ребята один за одним начали раздергивать группу, но встречный ветер не позволял далеко уехать. Местами пелотон даже вытягивался в струну. В какой-то момент двум гонщикам во главе с Семеном из HBFS удалось отъехать. А я в этот момент почивал где-то в середине водичку и особого значения этому не придал) Впереди была еще половина гонки, думал группой спокойно достанем. Но никто из ребят даже не дернулся. Сначала парни привезли нам минуту, а потом вообще потерялись на горизонте.

Несколько раз пытался выходить на смену с другими гонщиками, в том числе с лидером в желтой майке. Немного отъезжали, но группа каждый раз догоняла, а натягивать еще сильнее никто особо не хотел. На втором круге уехали еще двое, и этот отрыв я в очередной раз проспал. В тот момент находился в хвосте основной группы, а пелотон просто взял и не поехал за ними. Вот тут я пока вообще плохо понимаю логику групповых гонок 😅 За кем стоит сразу дергаться, а кого можно спокойно отпускать?

За эту гонку раза четыре пытался доставать чужие атаки, упарывался, немного отъезжали от группы и нас каждый раз догоняли. А тут четверых спокойно отпустили и как будто даже не пытались достать🤷 Короче, головой нужно думать лучше)

Перед предпоследним разворотом чуть не случился очередной завал с моим участием. Один из гонщиков, который вел группу, почему-то решил сдать смену вправо, хотя до этого все уходили влево. Не рассчитал и съехал на обочину, начав заваливаться прямо передо мной. В этот раз я держался чуть левее, успел объехать. Жаль, конечно, этого добряка!

К финишной прямой приехали пачкой примерно из 20 человек. И тут я решил атаковать заранее. В небольшой поворот зашел по внутреннему радиусу и даже выехал вперед. На секунду показалось, что план отличный 😂 Но примерно за 150 метров до финиша меня начали один за одним проходить остальные ребята, а добавить я уже просто не мог. По результатам нескольких проигранных финишей, пока это мое слабое место. Нет у меня такого количества ватт в ногах, как у большинства ребят в группе! В следующий раз будем пробовать решать вопрос до финиша. Даже интересно, что из этого получится😎

Итог✅ 22-й в абсолюте и 6-й в своей группе. Кстати, это была самая продолжительная для меня гонка: 2 часа 9 минут и 80+ км. Еще немного опыта в копилку💪


Встречаемся на AI Growth Days (ex-AGDays) — уральской конференции от Alto, которая уже шестой год объединяет на одной площадке заказчиков digital-услуг и рынок аутсорс-разработки.

Мероприятие пройдет с 27 по 29 августа в Екатеринбурге. В этом году основная тема — как использовать искусственный интеллект для роста бизнеса.

Для кого подойдет?

Для владельцев и руководителей компаний — секция «Бизнес» про эффективные продажи, маркетинг и менеджмент.

Для IT-компаний и агентств — отдельная секция «Профи» про рост производства и разработки.

В программе три дня пользы и общения:

27 августа: Pre-party конференции — знакомимся и настраиваемся на продуктивную пятницу

28 августа: официальная программа — 20+ спикеров, основная программа, два зала: «Бизнес» и «Профи». Вечером — After-party с уральским размахом

29 августа и выходные: экскурсия по стрит-арту Екатеринбурга и digital-баня

AI Growth Days — самое значимое событие про искусственный интеллект на Урале в этом году, и совсем скоро здесь соберется 200+ участников.

Присоединяйтесь, если вы отвечаете за продажи, маркетинг, разработку и заказываете digital-услуги или руководите IT-компанией.

Обсудим, как использовать AI для роста продаж и эффективности, красиво проводим последние выходные лета и узнаем, почему Екатеринбург называют столицей стрит-арта.

Промокод на скидку 10%: WEBEST

Следить за анонсами: @agdays
Купить билеты и смотреть программу: agday.ru


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Умный офис — это дорого?

Решил показать реальные цифры на примере проводной автоматизации нашего офиса площадью 1000 м².

В видео разобрал, сколько стоят сервер и контроллеры TouchOn, датчики CO₂ и протечки, системы контроля доступа Smartec и Sigur, домофония Akuvox, оборудование WirenBoard и другие элементы автоматизации.

Итоговая сумма многих удивляет. На фоне стоимости ремонта, инженерки и отделочных материалов автоматизация оказывается далеко не самой дорогой частью проекта. Но именно она делает офис по-настоящему удобным, безопасным и энергоэффективным.


Сегодня Webest официально 12 лет💪

Компания и команда, с которой начался увлекательный путь в предпринимательстве!

Каждый год в этот день вспоминаю, с чего всё начиналось. Об этом можно почитать тут и тут!

Сейчас российский ИТ-рынок переживает непростой период. Но это не повод стоять на месте. Именно сейчас важно двигаться вперед, искать новые возможности и продолжать развиваться.

В любом бизнесе главное достижение — это люди. Наша команда, клиенты и партнеры, которые доверяют нам каждый день.

Спасибо, дорогие, что остаетесь частью нашей истории 🫶🏼 Уверенно идем дальше!

278 0 7 11 37

Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Grand Fondo Дубна 🚴
Очередная групповая гонка четвертая по счёту и первая для меня с таким серьезным набором высоты, почти 1000 метров! На Grand Fondo еду только в Medio, в этот раз дистанция была 71 км.

Погода с самого утра обещала преподнести сюрпризы, пришло сообщение о грозах и порывистом ветре. Небо было мрачным, но к моменту старта оставалось сухо. На старт я приехал, совершенно не понимая, что ждет впереди. Даже заранее не посмотрел трек и профиль высот. Почему сам не знаю)

Стратегия была простая, первый круг смотрим, второй работаем. После падения на предыдущей гонке сделал выводы: старался не сидеть в глубине группы, а держаться ближе к голове и немного с краю, чтобы в случае завала оставалось место для маневра.

Старт прошел довольно спокойно, но уже после первых 3 километров разные специалисты начали раздергивать группу) Одиночные атаки я отпускал, а когда пыталась уехать группа, сразу добирал. К концу первого круга всё немного успокоилось. В основной группе осталось около 30–40 гонщиков, и все постепенно готовились ко второму кругу. На втором круге несколько ребят предложили попробовать организовать отрыв. Около 10 километров мы пытались разорвать группу, но то ли опыта у нас не хватило, то ли сил. В итоге ничего не получилось. Группа все еще оставалась большой, даже с учетом потерь. Примерно за 10 километров до финиша двое ребят еще раз сделали попытку отъехать. Почему-то никто не стал сразу их догонять, а я к этому моменту уже прилично наелся. Позже к ним переложился еще один гонщик. Группа будто этого не заметила, и ребята успешно создали запас примерно в 30–40 секунд. К последнему тягуну я приехал вместе с основной группой, но уже практически без сил. Когда началась ключевая раздача да еще и в гору, группа прошла меня целиком, ответить было нечем. При этом по пульсу запас ещё оставался, что сначала показалось странным. Отрыв группа тоже не успела достать, и ребята впереди уже разыграли между собой финиш.

Итого: 11 в группе и 25 в абсолюте✅

После гонки проанализировал результат и понял главную ошибку! Питание и полное непонимание рельефа и продолжительности дистанции. Просто не оценил, что гонка продлится около двух часов. Не взял с собой ни одного геля и никакого изотоника, была только одна бутылка воды. В итоге банально не хватило энергии. Дождь, кстати, начался в конце гонки и немного подмочил нас уже на финише, но к этому моменту было все равно 😇

Полученный опыт учтем. Будем потихоньку готовиться к следующей гонке, которая пройдёт уже 1 августа 💪


Провели очередную
встречу с командой и подвели итоги 2 квартала👇

Финансовые показатели

Рост выручки за второй квартал составил 27% год к году при небольшом увеличении рентабельности. Продолжает расти доля направления Битрикс24 относительно общего объема услуг.

Радует, что объем работы остается стабильным и рост сохраняется по всем направлениям. При этом рынок сейчас непростой: по общению с коллегами около 80% компаний отмечают снижение количества новых проектов и рост дебиторской задолженности. Продолжают расти в основном те, кто активно развивает текущих клиентов и аккаунтинг.

🔹Команда и HR

Сейчас в Webest 50 сотрудников. За квартал к нам присоединились дизайнер интерфейсов и менеджер по продукту, а также усилили отдельные направления специалистами на part-time.

Продолжаем делать основной акцент на развитии команды: работаем с индивидуальными планами развития, обновили должностные инструкции.

🔹Внутренние процессы

Практически завершили переезд на Битрикс24 и продолжаем переносить внутренние процессы в единую систему.

Также:
— продолжаем исследовать удовлетворенность сотрудников и качество внутренних процессов
— развиваем HR-бренд и получили награды Хабра за отзывы сотрудников
— улучшаем корпоративный портал
— начали тестирование новой концепции HR-услуг
— активно внедряем AI в ежедневную работу компании и изучаем возможности запуска собственного AI-продукта для B2B

🔹Продолжаем развивать ГардПрайс

Основной фокус — стабильность платформы, развитие стратегий ценообразования и внедрение новых функций по запросам клиентов.

Также усилили продуктовую команду, приняли участие в выставке ECOM Expo и продолжаем работать с новыми контактами, полученными на мероприятии.

🔹Продажи и проекты

За квартал:
— завершили задачи, поставленные на стратегической сессии
— улучшили процессы участия в закупках и пресейла
— начали тестировать новые каналы привлечения клиентов
— выиграли новые проекты проекты для H&N («Логика Молока»), АО «Красноярскнефтепродукт» и ПСМ Анлим

В проектном офисе внедрили новую систему премирования руководителей проектов, унифицируем клиентские материалы и продолжаем делать ставку на развитие действующих клиентов.

Среди наиболее заметных проектов квартала — запуск работ сH&N, новые проекты для Bauer, обновление сайта «Арикон», возвращение ПСМ, возобновление сотрудничества с Российским Красным Крестом и First in Space.

🔹Дизайн и маркетинг

Команда дизайна подготовила несколько новых концепций для клиентов, оформила новые кейсы в портфолио, разработала фирменный стиль к 170-летию Третьяковской галереи, выпустила официальный стикерпак Webest и подготовила лимитированную коллекцию корпоративного мерча.

Проект Interra Deco Group получил серебро на Workspace Digital Awards — это первая награда компании на этом конкурсе. Продолжаем развивать экспертный контент, публиковать кейсы и проводить отраслевые исследования.

🔹Направление Битрикс24

Вошли в ТОП-10 партнеров России и сохраняем место в ТОП-3 по Северо-Западному федеральному округу.

В портфеле компании уже 13 собственных решений для маркетплейсов Битрикс24 и 1С-Битрикс. Подтверждаем статус Платинового партнера и компетенцию Enterprise, запускаем новые проекты в торговле, гостиничном бизнесе и сфере услуг.

В следующем квартале планируем подтвердить действующие компетенции, получить новую по КЭДО, усилить позиции в рейтингах, развивать Enterprise-направление и внедрять AI-агентов, как рабочий инструмент внутри компании.

Спасибо команде, клиентам и партнерам🫶 Несмотря на непростую ситуацию на рынке, продолжаем расти, запускать новые проекты и развивать компанию. Цель, во второй половине года сохранить и увеличить этот темп🤞


Video is unavailable for watching
Show in Telegram
В воскресенье после падения накануне уже не было никакого желания выходить на бег. Да и состояние было разбитое: бедро болит, ночью из-за ссадин плохо спал, а мой персональный тренер в лице ChatGPT вообще говорил, что забег стоит отменить. Но кто мы такие, чтобы слушать бездушные нейросети 😅 Да и команда у нас в этот раз была рекордная по количеству участников + мощная поддержка в лице коллег и родных!

На старт вышел с одной целью, просто пробежать в кайф и не навредить организму ещё больше.

В итоге✅ с кайфом пробежал 10 км в темпе 4’10, пообщался с коллегами и организаторами. На дистанции 10 км у нас был командный зачёт, в котором мы заняли 4-е место💪

Организация мероприятия была на самом крутом уровне коллегам из Agima большое спасибо, а Мещерский парк просто прекрасное место для такого старта.

Спасибо моей команде за поддержку! Искренне рад, что у нас получилось собрать такой состав. Все молодцы 👏


Это были два активных выходных: очередная групповая велогонка Столица по улицам Москвы и традиционный забег RunIT. Начнём по порядку 😎

Была дождливая суббота. На старт вышли все, кто не уехал в солнечную Казань на гонку Grand Fondo. А ведь у меня тоже были мысли туда поехать)

Заезд был во второй половине дня, и ничего не предвещало беды. В группе C стартовало порядка 130 человек. Спокойно поехали под начинающийся дождь, который, к счастью, почти сразу закончился.

В этот раз гонка была не такой спокойной. Лидеры группы постоянно пытались её разорвать и уйти в отрыв. На третьем круге троим это удалось, и я по неопытности пропустил момент и остался в голове основной группы. При этом ехали мы очень бодро средняя скорость 38+ км/ч. Даже почти догнали группу B, которая стартовала на пару минут раньше. К концу третьего круга наша группа не стала предпринимать попытки догнать отрыв. А ребята впереди тем временем залетели в группу B, немного там отдохнули и продолжили работать дальше.

Начался четвёртый круг. Чувствую, силы ещё есть, и думаю, нужно попробовать уехать от группы. Но сам не заметил, как оказался не в самой выгодной позиции: справа и слева гонщики спереди пару человек и тут наступает роковое событие😅

Гонщик в рубашке в горошек заваливается на бок прямо передо мной. Вариантов было немного, завалить ребят справа, слева или попытаться перескочить через него и поберечь коллег по несчастью! Попробовать перескочить не очень внимательного гонщика мне так и не удалось) В итоге совершил хороший такой полёт вперед и приземлился сначала на бок, а потом проехался на спине.

Сразу почувствовал жуткую боль в икре, мышцу свело спазмом. Немного полежал, начал вставать и собирать вещи: очки и телефон разлетелись по асфальту. Вместе со мной упало ещё пять человек. Двое сразу встали и уехали. Виновник торжества повредил велосипед и еще один гонщик уже уходил с пробитым колесом.

Я немного постоял, пришёл в себя, поправил велокомпьютер, посмотрел велосипед. Вроде всё крутится, а значит, можно ехать дальше. Уже в одиночестве отправился заканчивать финальный круг.

По ходу понял, что рассёк локоть и немного повредил пальцы, из которых текла кровь. Но в целом полёт получился удачный)

Главная мысль, которая крутилась в голове, пока ехал до финиша, обида из-за того, что не смог показать результат, на который способен.

Спокойно докатился до финиша, забрал медаль финишера и сразу отправился к медикам обрабатывать раны.

Итог✅ 34-е место в абсолюте, порванная велоджерси, потёртый асфальтом телефон, пара ссадин и ушиб на бедре. Техника, на удивление, не пострадала. Работаем дальше 💪

Спасибо всем за поддержку и сообщения, которые вы написали после гонки!


Forward from: Webest - Digital-agency
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
Два дня ECOM Expo'26 пролетели незаметно

За это время мы показывали возможности ГардПрайс на стенде, ответили на множество вопросов и получили массу полезной обратной связи.

К обсуждениям подключились руководители компании и менеджер развития клиентов. Для нас было важно не просто рассказать о продукте и услугах Webest, а лично пообщаться с каждым, кто искал решение своих задач.

Спасибо всем, кто нашел время заглянуть к нам!


Новый формат гонки и новые эмоции!

В эти выходные мы командой участвовали в эстафете на стандартной дистанции триатлона вместе с @ASShev1 и @artem_raketa! Этапы: плавание 1,5 км, велосипед 40 км и бег 10 км. Мне достался велоэтап.

До этого опыта участия в эстафете на триатлоне у меня не было и в одного на велосипеде я не ездил, только пару групповых гонок. Трасса состояла из 3 кругов по 12,8 км. Набор высоты около 75 м на круг, суммарно примерно 225 м. По факту на каждом круге было два неприятных тягуна.

У меня был план и я его придерживался! Проанализировав дистанцию, решил держать в среднем 250 Вт, со спусков не вкручивать на полную, а в подъемах терпеть. Кстати, сидеть на колесе (драфтинг) в этой гонке запрещено, так что для меня это была, можно сказать, первая разделка.

Проводил @ASShev1 на старт и пошел ждать в зоне передачи эстафеты. Саша вышел из воды 12-м, а потом ему еще нужно было пробежать около 600 метров в гору. Короче, то еще удовольствие!

Быстро перекинули чип, и я побежал по красной дорожке к своему велосипеду. Аккуратно выбегаю из транзитной зоны, сажусь на велосипед и начинаю вкручивать. Первый круг прошел очень бодро средняя скорость 37 км/ч, пульс 165, запас был хороший. Проношусь в подъемы мимо ребят на ракетах и ловлю то ли осуждающие, то ли грустные взгляды. Правда, на спусках они быстро возвращали себе позиции. Один раз, забылся и обогнал справа. Извиняюсь, я не местный 🤦

На втором круге понял, что к чему, и решил давить на полную, но ноги просто не крутили🤷 Пульс так и не смог поднять даже до 175, хотя на беговых стартах нередко вижу и 185. Так и ехал второй и третий круг, пытаясь разогнать пульс, но ноги говорили «не сегодня». Был неудивителен, все-таки это мой первый полноценный сезон на велосипеде.

Еще одно новое ощущение! Всю гонку я ехал, держась за низ руля. До этого на коферайдах, тренировках и групповых гонках почти всегда держался сверху. Думал, что будет затекать спина или руки, но на удивление все было отлично. После второго круга вообще полностью вкатился, и даже когда поднимал руки на верхний хват, чтобы попить воды, это казалось уже менее удобным.

Передача эстафеты тоже была не супер простой. Бежать после велосипеда, да еще и в велотуфлях отдельный вид мазохизма. Эти 200 метров показались вечностью. После этого уровень уважения к триатлетам вырос в разы. Они после велосипеда бегут еще 10, 21, а кто-то и все 42 км 💪

Передаю эстафету нашей ракете @artem_raketa и ждем финиша! Итог: 4 место в эстафете✅ К своему удивлению, удалось отыграть 8 позиций, показать 3-е время в абсолюте на велоэтапе и получить среднюю мощность 290 Вт. Спасибо, кто болел за нашу команду🙏


9 ошибок, которые мы допустили при автоматизации офиса Webest. Часть 2.

Продолжаю разбор ошибок. В первой части рассказал о просчетах на этапе проектирования, но на этом список не заканчивается.

№5. Не использовали датчики освещенности там, где они нужны

В переговорных могли упростить логику управления светом. Вместо сложных сценариев, завязанных на время суток, можно было установить датчики освещенности и включать свет тогда, когда естественного недостаточно.

№6. Поставили сенсорные панели и выключатели

Это было самое бесполезное решение. Сенсорные панели выглядят красиво и современно, но на практике оказались неудобными: нет тактильной обратной связи, случались ложные срабатывания. В результате большинство мы заменили на обычные выключатели.

№7. Не предусмотрели резервное питание для критически важных систем

СКУД, замки, серверы и другие важные системы должны продолжать работать даже при отключении электричества. Мы не заложили резервирование сразу и дорабатывали систему после переезда в новый офис. Такое нужно предусматривать на этапе проектирования, а не после.

№8. Не учли требования пожарной безопасности

Это тоже одна из самых дорогих ошибок. При срабатывании пожарной сигнализации должны автоматически отключаться освещение, вентиляция и кондиционирование. Когда этот вопрос всплыл, пришлось вносить изменения в уже работающую систему и нести дополнительные расходы. Если бы учли изначально, то реализация была бы проще и дешевле. В итоге все было сделано согласно требованиям ПБ!

№9. Не оставили резерв места в щитовой

В электрощитовой не оказалось достаточного запаса места для установки новых контроллеров и резервных блоков питания. Из-за этого пришлось искать нестандартные решения. Также отсутствие маркировки автоматов и кабельных линий усложнило обслуживание и поиск неисправностей. Поэтому важно маркировать и держать актуальную документацию в электронном виде.

Что в итоге?

Главный вывод, который сделали: большинство проблем возникает не из-за оборудования, а из-за недостаточной подготовки на этапе проектирования.

Чем лучше продуманы автоматизация и инженерные системы на старте, тем меньше переделок, лишних расходов и неприятных сюрпризов в будущем.


Вчера был мой первый старт на 10 км в этом году Ночной забег.

Специальной подготовки не было. После того как сел на велосипед, бегаю совсем мало 1–2 тренировки в неделю. Мой личный рекорд на десятке 39:21, но понимал, что сейчас бегаю медленнее.

А еще в день перед стартом получился очень насыщенным😎 утром был турнир по паделу, где мы с @A_Kamns заняли 3 место, а днем успел проехать 45 км на велосипеде. Но слот на забег уже был куплен, нужно отрабатывать!

Трасса тоже была не из простых, последние почти 3 км шли в гору к МГУ. Начал бодро и первые 6 км держал темп 3’50. Как только начались подъемы, старался выжать из себя все, что осталось, но темп постепенно начал падать. Ноги не бежали, по пульсу был еще запас! Последний километр подъема получился уже по 4’14.

Итог: 41:04✅

С учетом рельефа трассы, отсутствия системных беговых тренировок и довольно активного дня перед стартом, считаю результат достойным👌

Незабываемая атмосфера ночной Москвы. Более 22 тысяч участников на старте💪



15 last posts shown.