PERIGO À VISTA ! NINGUÉM FALA NESSE ASSUNTO!
O Coloproctologista, criador do canal Planeta Intestino, Dr.Fernando Lemos, pede encarecidamente, que todos COMPARTILHEM este vídeo, pelo menos com amigos próximos e familiares.
Muitas pessoas irão livrar-se de cirurgias proctológicos, após ter essa informação precisa do vídeo.
DICAS DO ESPECIALISTA:
-Não façam exercícios em academia, por mais leves que pareçam, sem orientação do seu professor.
-Evite levantar pesos excessivos, caso façam treinos de hipertrofia, tenham a orientação, mais de perto ainda, com seu educador físico.
-SEMPRE, mas SEMPRE mesmo, em qualquer movimento na academia, contraia seu abdome e sua musculatura perineal.
@personal_ariani_lisboa
@bottura_giribone
O Coloproctologista, criador do canal Planeta Intestino, Dr.Fernando Lemos, pede encarecidamente, que todos COMPARTILHEM este vídeo, pelo menos com amigos próximos e familiares.
Muitas pessoas irão livrar-se de cirurgias proctológicos, após ter essa informação precisa do vídeo.
DICAS DO ESPECIALISTA:
-Não façam exercícios em academia, por mais leves que pareçam, sem orientação do seu professor.
-Evite levantar pesos excessivos, caso façam treinos de hipertrofia, tenham a orientação, mais de perto ainda, com seu educador físico.
-SEMPRE, mas SEMPRE mesmo, em qualquer movimento na academia, contraia seu abdome e sua musculatura perineal.
@personal_ariani_lisboa
@bottura_giribone