افزایش ضریب هوشی
👈برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است، لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است:
🔸ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین
🔹درشب پنیر تازه با مغزگردویِ تازه
🔸به همراه غذا 7 الی 14عدد زیتون‌خوراکی شیرین سِفت برّاق بخورید...
👈برای افزایش ضریب هوشی نیاز به اُمِگا 3 است، لذا مصرف موارد زیر در تمام سنین مفید است:
🔸ناهار گوشت بلدرچین، تخم بلدرچین
🔹درشب پنیر تازه با مغزگردویِ تازه
🔸به همراه غذا 7 الی 14عدد زیتون‌خوراکی شیرین سِفت برّاق بخورید...