Fairy dust


Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified


☆ ͡ ݂  ‌ ‌ ‌ ‌ 𝖸𝗈𝗎'𝗋𝖾 𝖺 𝗆𝖺𝗌𝗍𝖾𝗋𝗉𝗂𝖾𝖼𝖾
‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌ ‌𝗈𝖿 𝖻𝖾𝖺𝗎𝗍𝗒 . . . ‌ ‌🎐 (@fdxsti)

Related channels

Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Posts filter


اینکه میبینم بقیه تلگرامشون پرمیومه حالا چه با خریدن پرمیوم چه شانسی ولی من نه گریه های زیادی دارم😃


Forward from: ㅤɾᥱძ𝗂᥉𝗍ᥲɾ
           ಎ


-


Forward from: honeysuckle ♡.
پستاي امروز + اين متن رو فوروارد كنين ازتون فور ميكنم . ♡


Forward from: honeysuckle ♡.
🦢 اول از همه در مورد وورك اوت سانا حرف ميزنيم ، تمرين ـاي رقص گروهي كه دارن هرروز حدود ٢ تا ٣ ساعته و واسه همين به فيت بودنش كمك ميكنه ، همچنين به باشگاه هم ميره و تمريناتش تركيبي از كارديو و بدنسازي ـه و ٥ روز در هفته اين تمرينات رو داره.

تمرينات صبح : ꫂꯥ

اول صبح ـا ١٠ تا ٢٠ دقيقه بدنش رو استرچ ميكنه و بعد سراغ تمرينات كارديو ـش ميره.

صبحونه : ꫂꯥ

٢ تا تخم مرغ همراه يه تيكه نون جو و آبميوه طبيعي.

ناهار :

سينه مرغ گريل شده يا ماهي سالمون همراه سبزيجات و سالاد.

اسنك يا عصرونه :

سالاد ♡

شام :

مرغ يا بوقلمون همراه سبزيجات.


Forward from: honeysuckle ♡.
ꪆᰰ sana’s workout’s routine and diet .


Forward from: honeysuckle ♡.
چندتا نكته واسه هركدوم از اين روش ـا هست كه بهتون كمك ميكنه و چندتا پيج و سايت واسه كرم موبر و اسكراب براي شيو كردن بهتون معرفي ميكنم.

౨ৎ

واسه ليزر كردن حداقل بايد ١٤ سالتون باشه چون اين سن تايميه كه ديگه هورمون ـاي بدن تقريبا به يه حالت ثابت رسيدن و تعادل دارن ولي حتما بازم قبل اينكه خواستين ليزر كنين اول مشاوره بگيرين و بعد انجامش بدين.

معرفي چند نوع كرم موبر :

كرم موبر صورت و بدن آردن ، قيمت با تخفيف : ٨٩ هزارتومن
كرم موبر بدن و صورت سينره ، قيمت : ١١٥ هزارتومن.
كرم موبر بدن سي گل ، قيمت : ٩٨ هزارتومن.
كرم موبر بدن هيدرودرم ، قيمت با تخفيف : ٤٧ هزارتومن.

بهتره كه از كرم ـاي موبر قبل حموم استفاده كنين كه بعدش پوستتون رو بشورين و تميز كنين ، سه روز قبل اينكه ازش استفاده كنين از لايه بردار ، رتينول و اسكراب استفاده نكنين و تا ٣ روز بعد هم همينطور و وقتي ميخواين استفادش كنين دستكش دستتون كنين.

چندتا پيج واسه خريد اسكراب :

❕ آيدي پيج ـا مونو اِسپِيس شدن روشون تپ تپ بزنين تا كپي شن و پيج ـاشونو تو اينستاگرام پيدا كنين ، همشون سايت ـم دارن.

پيج سِزامول كه محصولات مراقبت پوستي و اسكراب دارن ، آيدي پيج : sesamolsoap
پيج محصولات مراقبتي آسا سليمي ، آيدي پيج : salimiorg.soap
پيج محصولات مراقبتي كورال ، آيدي پيج : coral_natural_skincare


Forward from: honeysuckle ♡.
❕ شيو با استفاده از ژيلت و عوارض : ♡

چجوري شيو كنيم؟ قبل اينكه شيو كنين با آب گرم پوستتون رو آماده كنين ، بعد از اون از اسكراب استفاده كنين و بذارين واسه ٥ تا ٦ دقيقه رو پوستتون بمونه و بعد ژيلت رو در جهت رشد مو ـاتون حركت بدين.
حالا شيو با تيغ يه سري عوارض داره : اوليش تيره شدن پوست ـه ، دوميش زير پوستي شدن مو ـاس مو وقتي زيرپوستي بشه باعث خارش و توت فرنگي شدن پوست ميشه.

اپيلاسيون و عوارض ـش : ♡

تو اپيلاسيون موم يا وكس گرم رو روي پوست قرار ميدن و بعد پارچه مخصوص اپيلاسيون رو روش ميذارن بعد از چند دقيقه پارچه رو در جهت خلاف رشد مو ـا ميكشن تا مو ـا كشيده بشه و كنده شه دو نوع موم داريم يه موم موقت كه اثرش ٣ تا ٤ هفته ـس و يه موم دائمي كه ٤ تا ٦ هفته ميمونه عوارضي كه اپيلاسيون داره پوست قرمز و تحريك ميشه ، دچار كشيدگي و افتادگي ميشه و ممكنه پوست بسوزه يا زخم بشه.

كرم ـاي موبر و عوارض : ♡

اول قبل اينكه از كرم موبر استفاده كنين ٢٤ ساعت قبل روي يه قسمت كوچيك از پوستتون امتحانش كنين تا ببينين بهش حساسيت دارين يا نه يادتون باشه وقتي ميخواين ازش استفاده كنين نبايد اون رو روي پوستتون ماساژ بدين ٦ يا ٧ دقيقه بعد اينكه كرم رو پوستتون موند پاكش كنين و با آب پوستتون رو بشورين ، عوارضي كه داره ممكنه پوست رو خشك و حساس بكنه ، اگه مدت طولاني بمونه باعث سوختگي پوست ميشه چون مواد شيميايي داره.

ليزر : ♡

٢٤ ساعت قبل اينكه ليزر كنين بايد ناحيه ي مورد نظرتون رو شيو كنين وقتي ليزر كنين ديگه خبري از مو ـاي زير پوستي نيست و پوستتون توت فرنگي نميشه بعد ٦ يا ٨ جلسه نتيجه اي كه بخواين رو به دست ميارين ، كسايي كه مو ـاي نازك و پرزي دارن نبايد ليزر انجام بدن چون باعث بيشتر شدن و ضخيم شدن مو ـاشون ميشه ممكنه يكم درد داشته باشه كه بايد واسه كمتر شدن دردش دقت كنين چه اپراتور و دستگاهي رو انتخاب ميكنين و بعد جلسه ليزر اگه پوستتون حساسه حتما از ژل الوورا استفاده كنين.


Forward from: honeysuckle ♡.
✩ راه ـاي مختلف براي از بين بردن مو ـاي زائد بدن.


دیلي‌ش واقعا توي سلف استادیي و هرچیز مربوط به استاديي کمکتون میکنه . . .


Forward from: ‌ ‌ ‌‌ ୨୧ 𝖽𝗎𝖼𝗄𝗅𝗂𝗇𝗀 ' 𝗌
‌✿اصل اول
کپي نکنین
در برنامه‌ ریزي درسي کپي برداری ممنوعه چون برنامه‌ي هر فرد خاص و وی‍ژه‌ي خود فرد ـه.

‌✿اصل دوم
برنامه‌ ریزي یك پدیده‌ ي زمان بر هست و یك برنامه‌ریزي صحیح ، با گذشت زمان شکل میگیره و کامل‌تر میشه. پس باید توجه داشت که همواره اولین برنامه‌ریزي ما مسلماً اشتباه‌ترین برنامه‌ریزي ما ـه و این مسئله هرگز نباید ما را نسبت به اصل برنامه‌ریزي مارو بدبین کنه.

‌✿اصل سوم
برنامه‌ ریزي هفتگي با کنترل روزانه
واحد مناسب برای برنامه‌ریزي ، برنامه‌ریزي هفتگي هست. تو برنامه‌ ي هفتگي متغیر‌های روزانه را باید در نظر گرفت و کیفیت اجرای برنامه و بررسي نظارتي آن باید به صورت هفتگي انجام بشه.

‌✿اصل چهارم
تلفیق درس‌ هاي همان روز وپیش‌ خواني درس‌هاي فردا

‌✿اصل پنجم
اصل یك درمیان در چیدمان فازهاي مطالعاتي توصیه میشه که قانون یك درمیان درس‌هاي عمومي واختصاصي رعایت بشه.

‌✿اصل ششم
اصل اجرا
اونچه هر فرد برنامه‌ریزي می‌کنه لزوماً با اونچه ك توسطش اجرا می‌شه برابر نیست. در پایان هر بخش مطالعاتي بایدمشخص شه که اون تونسته برنامه‌ي پیش‌بینیي شده‌ ي خود را اجرا کند و آیا مطالعه‌ ش مفید بوده یا نة
در تعیین مطالعه‌ي مفید، دو عنوان مورد استناد قرار می‌گیره
1ـ خود فرد   2ـ نتایج آزمون.

‌✿اصل هفتم
مطالعه‌ي پلکاني
روند افزایش ساعت مطالعه براي برنامه‌ریزي برای آزمون‌ها باید پلکانی باشه یعني داوطلبان نباید برنامه‌ریزي درسي رو با ساعت زیاد مطالعه شروع کنن ؛ چون ممکن است به خاطرعدم توانایي در اجراي برنامه‌ي پرحجم دچار نامیدي و سرخوردگي بشه و به‌اشتباه اصل برنامه‌ریزي درسي را زیر سؤال ببره و به آن بدبین شه. بهتر ـه در شروع برنامه‌ریزي حجم مطالعه کم باشه و زمان آن به‌ مرور افزایش پیدا کنه.


Forward from: ‌ ‌ ‌‌ ୨୧ 𝖽𝗎𝖼𝗄𝗅𝗂𝗇𝗀 ' 𝗌
برنامه ریزی در هفت اصل ☆


Video is unavailable for watching
Show in Telegram


Forward from: 𝖦𝖺𝗋𝖽𝖾𝗇.
پیری-
وای.


بچه ها پیرکی جدیدمه🤭


ببین پیری صدات خوبه
صدات اشناس😭




صدای باغبوننن!!!!


بچه ها صدای باغبون😃


Forward from: 𝖦𝖺𝗋𝖽𝖾𝗇.
بله صدای خودمه.

20 last posts shown.

65

subscribers
Channel statistics