مرات تشوفي شيء او تسمعيه او تذكريه تجيك مشاعر خوف بطنك تحسيه بالارض ههههه ههههه عملية ولادة تحسيها و بعدين تبدا الافكار السلبية مع شعور الخوف واااااااو تحسيها أغنية بؤس تعزف داخلك بعدها تنسي الامر و تتجاهلينه تمر الايام و ممكن ساعات فقط و تتجلى احداث سيئة جدا ما شاء الله على التجليات الحلوة هههههنهه
سبب هذا الحدث هو الحالة السابقة الي كنتي فيها و الي هي الخوف
يا ترى كيف نتفادى هذه الحوادث المؤلمة و كيف نشافي مشاعر الخوف لدينا
كل هذا ممكن نعملو بتقنية واحدة وهي التواصل مع الشعور و هذا باذن الله تعالى ما سنتعلمة تفصيليا في ورشة take it easy
احبكم
#take_it_easy