Telegram channel "!кокомтяуу рядом! //🍓" — @ftzshka

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 21:53

Forward from: секта градусы

@ftzshka

28 0 0 9

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 21:44

это так мило я не могу, всё такое нежное

34 0 0 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 21:44

Forward from: 🪐moonex—

@ftzshka
кружечка крутой формы со звёздочками (ты тоже звёздочка)
блинный торт с клубникой
помада от MAC оттенок #508
💋🍓

28 0 0 3 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 21:32

я не знаю что творится с тг, но я часто активлю реакциями, но почему уходя с канала, а потом возвращаясь, моя реакция пропадает, поэтому я буду активить в коммах или я не знаю 🥹🥹

28 0 0 3 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 20:37

вы посмотрите какое чудо мне сделала Диди! Я надеюсь этот курящий парень Эндрю 😔

30 0 0 10 12

Что делать во время панической атаки? Это страшный момент, когда всё будто в тумане, что нужно сделать, чтобы это чувство не поглотило тебя полностью?

//Во первых разберём, что такое паническая атака и как она проявляется.
Паническая атака - это внезапно возникающий приступ сильной тревоги, выраженного страха, сопровождающийся рядом вегетативных симптомов – потливостью, сердцебиением, чувством нехватки воздуха, будто кто-то тебя душит, сильная дрожь и холод по всему телу.

Что нужно делать, чтобы успокоиться и придти в себя.

Первое(!) - Медленное дыхание. Медленное осознанное дыхание помогает справиться с сердцебиением и поверхностным дыханием, которые являются симптомами панической атаки, и ее провокаторами.
Второе(!) - Закрыть глаза. Некоторые панические атаки спровоцированы перегрузкой, усталостью на работе или в других делах. Если вы находитесь среди шума, это может ухудшить ситуацию. Поэтому лучше закрыть глаза чтобы не провоцировать худшей реакции.
Третье(!) - Найти «спасительный» предмет. Обычно, когда у нас происходит паническая атака, мы ничего не осознаем. Найдите любой предмет по близости и посылайте всё внимание на него. Опишите в голове как он выглядит, его структура, цвет, что он делает, где лежит и т. д. Всё внимание уйдёт на предмет и постепенно чувство тревоги и улучшения должно пропасть.
Четвёртое(!) - Осознанность ситуации. Осознанность — это способность замечать, что происходит внутри и вокруг вас.

Панические атаки часто приводят к ощущению нереальности, внетелесности, отстраненности от собственного тела и от мира. Осознанность помогает справиться с панической атакой и с первыми знаками ее приближения.

Если панические атаки происходят длительное время, обратитесь к врачам специалистам, чтобы выяснить их причину и устранить её.//🍓

65 1 3 8 15

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 19:53

Forward from: щп кабачка | поиск мью

27 0 0 7

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 19:48

делаем с Диди друг другу кинн лист!! я очень занята и почти ничего не сделала...
Диди прости! 😥
Так ладно, лучше ответьте на мой вопросик! какой у вас главный кинн???

33 0 0 11 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 19:46

Forward from: щп кабачка | поиск мью

вроде правильно

30 0 0 6

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 19:42

Forward from: 🪐moonex—

☆ #интерактив от мунни!
я вам:
глиняную чашечку
оттенок помады
тортик
вы мне:
подписку на канал без дольнейшей отписки
рт к себе на канал
отметка в ком от лица канала либо с ссылкой на него

0/5 (3 доп места)
☆итоги как только наберётся нужное количество участников! 💋

27 0 0 7

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 19:02

хочу узнать какой я чайник! 🥹

29 0 0 14 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 19:02

Forward from: —Дᴏʍ ʙ ᴋᴏᴛᴏᴩᴏʍ…

1>50
На 50 подписчиков сделаю мини интерактив на тему: «какой ты чайник»
Рт.🤝🏿

24 0 0 1 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 18:33

я крутышка😌😌😌😌

33 0 0 4 12

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 18:33

Forward from: щп кабачка | поиск мью

кокомтяу крутышка

31 0 0 12

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 18:28

Forward from: подвал Юки

мы!!

33 0 0 1 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 17:30

00:12

Video is unavailable for watching

Show in Telegram

моя любимая сделала мне видео! оно такое прекрасное и вообще я хочу чтобы его видели все!!! @Didimya

34 0 2 4 15

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 16:44

Forward from: моль - наброски стихов＋моя ау

search for mutuals & readers
в поиске мью/читателей

на канале два админа, к обоим обращение на "ты"!!
маряша, он/его они/их
молли она/ее но можно и он/его

fandoms:
маряша: genshin impact, project sekai, bsd, dsmp;
молли: bsd, токрев, звездочка баттерфляй, двк и другие

dni: педофилия, зоофилия, гомофобия с унижением/оскорблением представителей, к-поп фаны(если это единственный контент на вашем канале), эйблизм, эйджизм, слюр, хейтеры рампо, по, акутагавы, сигмы или чуи

byf:большая часть канала состоит из щитпостов, есть интерактивы, реакты, реже эстеты и эстаыеты, у одного из админов гиперсексуальность, посты могут содержать нсфв.

навигация:
#эстет
#интерактив
#яикто
#эстафета
#реакт
#анкета

35 0 0 8

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 16:34

мне так нравится эта анкета, такая чудесная и очень комфортная

37 0 0 1 10

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 16:33

Forward from: 🪐moonex—

☆активный поиск мью и читателей!
   здравствуйте,можете звать меня барыга/мунни, she/her, 14 лет.
если коротко обо мне,то я люблю книги,музыку,кофе.. астрономию.
   🚩: высказывание непрошенной критики (она не будет приниматься на моём канале,если я её не просила), педофилия, мью ради цифры и дальнейший неактив на канале
   ☆основной контент: щп,интерактивы,посты с реакциями,статьи по астрономии,соцопросы, эстеты

свзязь со мной: @ismnobody
сайд: https://t.me/+bwaAOQ_vHPsyZDYy
тт: ismnobodys
инст: moonex.si
💋💋 #анкета
рт пожалуйста!

35 0 0 6

!кокомтяуу рядом! //🍓

13 Mar 2023, 15:22

хочу выложить мини постик про панические атаки и как с ними бороться, но я жутко занята, кошмар, когда там каникулы????? 😭

36 0 0 8

All-in-One AI Assistant

TGStat Bot

SearcheeBot

!кокомтяуу рядом! //🍓

Channel's geo and language

Category

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

!кокомтяуу рядом! //🍓

52

Site language

All-in-One AI Assistant

TGStat Bot

SearcheeBot

!кокомтяуу рядом! //🍓

Channel's geo and language

Category

52