меняться трудно. мы – рабы своих привычек. большая часть того, что мы делаем, основана на автоматизме и не контролируется сознанием. скорее всего, сегодня мы будем делать то же, что вчера. все попытки изменения упираются в невозможность длительного повторения осознанных усилий. сила воли и дисциплина – намного более отграниченные ресурсы, чем многим представляется. если вам надо продумывать действие каждый раз, когда вы его совершаете, скорее всего, вам не удастся делать это слишком долго. привычный образ действий оказывает на нас мощное магнетическое воздействие