🖇планы или записки, чтобы не забыть.
1. после работы зайти в магаз и купить;
- кефир(маленький) 2 шт,
- йогурт 10 шт,
- творожный десерт 4 шт;
2. НЕ ЖРАТЬ, А ЕСЛИ ЗАХОЧЕТСЯ, ТО КЕФИР ЧЕЕК;
3. Посмотреть "иллюзия обмана";
4. Две идеи для тиктока(сам пойму)
- ббу;
- спт;
5. ПДВ(постепенно);
6. Тренировка
1. после работы зайти в магаз и купить;
- кефир(маленький) 2 шт,
- йогурт 10 шт,
- творожный десерт 4 шт;
2. НЕ ЖРАТЬ, А ЕСЛИ ЗАХОЧЕТСЯ, ТО КЕФИР ЧЕЕК;
3. Посмотреть "иллюзия обмана";
4. Две идеи для тиктока(сам пойму)
- ббу;
- спт;
5. ПДВ(постепенно);
6. Тренировка