Telegram channel "شذرات روح وشظايا قلم" — @hazmia0

يارب بعدد قطرات المطر أمطرنا فرحًا لا ينتهي وحقق أمنياتنا.. اللهم أجعل لنا مع كل قطرة مطر تفريجًا وسعادة ورزقًا ورحمة لموتانا وعافية لمرضانا واستجابة لكل دعوة💜💭

12 0 1

شذرات روح وشظايا قلم

1 May 2021, 16:49

Forward from: عطر الياسمينO.o°•

لا تنتظِر السعادة لتبتسِم ولكِن أبتسِم وسوف تكون سعيداً , أبتسِم وكُن على ثِقة أن الغد دوماً أجمل💌🌦

11 0 0

18 | رمضان 🌙

اللهم إنك ترى ما لانرى وتعلم ما لانعلم فَاكفنا شر مافي الغيب ، واحفظنا بحفظك ويسر أمورنا، وارزقنا وانت خير الرازقين

اللهم صَلٌ وسلم وبارك على نبيك محمد ❤ماذكرك الذاكرون وشكرك الشاكرون وماتعاقب الليل والنهار صلاةً وسلامًا دائمةً إلى يوم الدين.

13 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

29 Apr 2021, 17:57

👨🏾‍⚕| عادات صحية وعادات غير صحية في رمضان.
ـ~~~~~~~~~

✅ بعضٌ من هذه العادات الصحيّة التي ننصح الصائمين باتباعها، هي:

1⃣|| شرب 8 أكواب من الماء يومياً من فترة الافطار وحتى السحور لتجنب الجفاف والامساك.

2⃣|| النوم لمدة 6-8 ساعات يومياً للحصول على الراحة النفسية والجسدية، حيث أن قلة النوم تزيد من الشعور بالتعب والارهاق وبالتالي تؤدي إلى قلة الحركة.

3⃣|| تناول إفطار متوازن ومتنوع يشمل بضع حبات من التمر، الشوربة، السلطة، الطبق الرئيسي، الفاكهة وقطعة صغيرة من الحلوى الرمضانية.

4⃣|| المشي أو ممارسة بعض التمارين الرياضية معظم أيام الأسبوع.

5⃣|| تناول وجبة السحور لأهميتها في إمداد الجسم بالطاقة والمساعدة في تنظيم مستوى السكر في الدم.

❌|| بعض العادات غير الصحيّة التي ننصح الصائمين بتجنبها، مثل :

1⃣|| تناول كميات كبيرة من المشروبات المحلاة ليلاً خوفاً من العطش في النهار ممّا يؤدي إلى اضطرابات معويّة.

2⃣|| تناول العديد من أصناف الطعام لا سيما الدسمة منها ليلاً وعند السحور ظناً أنها تقي الصائم جوع النهار.

3⃣|| الإكثار من كمية الطعام عند الإفطار ممّا يؤدي إلى التخمة.

4⃣|| الإكثار من المقبلات والحلويات ممّا يؤدي إلى زيادة في الوزن.

13 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

29 Apr 2021, 06:37

17 | رمضان 🌙

‏اللهُم صبراً لا ينفد وقلباً لا يضعف ودعوة مستجابة إنك على كل شيء قدير .

13 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

29 Apr 2021, 06:37

عليكِ السّلام .. سلامُ الوداع
وداعِ هوىً ماتَ قبل الأجَل
وما باختيارٍ تَسلّيتُ عنكِ
ولكنّني: مكرهٌ لا بطل
ولم يدرِ قلبي كيفَ النُّزُوع
إلى أن رأى سيرةً، فامتثل

- ابن زيدون

12 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

29 Apr 2021, 06:37

اللهُمَّ يَا مَن تَملِكُ حَوَائِجَ السَّائِلِينَ ، وَ تَعلَمُ ضَمَائِرَ الصَّامِتِين .. ارزُقنَا سُروراً لا نَرَ بِهِ حُزناً ، وَ سَعَادةً لا يُعَكّرهَا شَقَاء ، وَ عَافِيَة لا تَزُول♥️.

12 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

28 Apr 2021, 13:13

عشر جواهر. تضيء حياتك ،

الجوهرة.اﻷولى ،
تذكَّر أن ربَّك يغفر لمن يستغفر، ويتوب على من تاب، ويقبل من عاد !

الجوهرة.الثانية ،
ارحم الضعفاء تسعد، وأعطِ المحتاجين تُشافَى، ولا تحمل البغضاء تُعافَى..

الجوهرة.الثالثة ،
تفاءل .. فالله معك ، والملائكة يستغفرون لك ، والجنة تنتظرك ..

الجوهرة.الرابعة ،
امسح دموعك بحسن الظن بربك، واطرد همومك بتذكُّر نعم الله عليك ..

الجوهرة.الخامسة ،
لا تظن بأن الدنيا كَمُلت لأحدٍ ، فليس على ظهر الأرض مَنْ حصل له كلُّ طلبٍ ، وسلِم من أيِّ كدر ..

الجوهرة.السادسة ،
كن كالنخلةِ عاليَة الهمَّة ، بعيدة عن الأذى ، إذا رُمِيت بالحجارة ألقتْ رطبها ..

الجوهرة.السابعة ،
هل سمعتَ أنَّ الحزن يُعيدُ ما فات، وأن الهم َّ يُصْلِح الخطأ ، فلماذا الحزن والهم إذاً ..؟!

الجوهرة.الثامنة ،
لا تنتظر المحن والفتنَ ، بل انتظر الأمن والسلامَ والعافية بإذن الله تعالى .

الجوهرة.التاسعة ،
اطفئ نار الحقد من صدرك بعفوٍ عام عن كلِّ من أساء لك من الناس ..

الجوهرة.العاشرة ،
الوضوءُ والصلاة والصدقة والسعي في حوائج إخوانك أدويةٌ ناجحةٌ لكلِّ كدرٍ !
ازرع الخير لتحصد ثماره
سنرحل ويبقى الأثر
اللهم صلى وسلم على نبينا محمد
اسعد الله اوقاتكم بطاعته ورضاه.... *
🔰🌴

15 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

28 Apr 2021, 08:35

شكاني الصّبرُ والآمالُ منّي
‏ونجمُ الليلِ حتّى غاب عنّي
‏وما جُرمي سوى بالحلمِ أنّي
‏صغيرُ العمرِ أرهقني التمنّي
‏ولكن لي بعونِ الله فـألٌ
‏غدًا بالسعدِ مسرورًا أغنّي
‏سيرزقنيُ العظيمُ بما رجوتُ
‏ويكرمني الكريمُ بحسنِ ظنّي
.

13 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

28 Apr 2021, 08:35

16| رمضان 🌙

اللهم احفظنا بحفظك، ولا تكلنا إلى أنفسنا فنضيع ونهلك، اللهم كن لنا عونا ونصيرًا على همومنا، ذنوبنا، ظنوننا، على الظالمين، على المعتدين، اللهم طمأنينة القلب وسعادته، اللهم عفو وعافية، يارب.

13 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 16:21

يارب دعوتك وكلي يقين، فوضتك أمري فأنت خير معين، سألتك خيراً وتوفيقاً في كل حين❤

17 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 16:21

👨🏻‍⚕| النوبة القلبية.

🛏|| كيف تنجــو من النوبــة القلبية اذا كنت لوحدك؟.

❤️ لنقل انها ٧:٢٥ مساءً وانت ذاهب للمنزل (لوحدك طبعًا) بعد يوم صعب في العمل✨

❤️انت تعبان جدًا، متضايق ومحبط.

❤️ فجأةً تصاب بألم شديد في صدرك يمتد الى ذراعك وفكك.
وانت على بعد ٥ كم فقط من المستشفى القريب من منزلك.

❤️لسوء الحظ لا تعلم ان كنت تستطيع الوصول الى المستشفى.

❤️ لقد تدربت في الانعاش على الاخرين ولكن لم يتم تدريبك في انعاش نفسك.

❤️ كيف تنجو من نوبة قلبية وانت لوحدك؟
بما ان الكثير يكونون لوحدهم عند تعرضهم لنوبة قلبية، الشخص الذي يدق قلبه بطريقة غير منتظمة ويبدأ بالشعور بالدوار، لديه فقط ١٠ ثواني قبل فقدان الوعي.

❤️ لكن هؤلاء باستطاعتهم مساعدة انفسهم عن طريق الكح المتكرر القوي. نفس عميق لا بد ان يسبق كل كحة، والكحة يجب ان تكون عميقة وطويلة، كما تكح عندما تريد التخلص من البلغم في صدرك نفس وكحة يجب ان تكرر حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة
او الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى.
❤️ النفس العميق يوصل الاكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب وتبقي الدم يدور.
كما ان الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب.
بهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة الوصول للمستشفى

⚠ اخبر اكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا.
قد تنقذهم هذه المعلومة.

17 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 15:23

اللهم إني أستغفرك لكل ذنب يعقب الحسرة، ويورث الندامة ويحبس الرزق ويرد الدعاء، اللهم إني أستغفرك من كل ذنب تبت منه ثم عدت إليه، وأستغفرك من النعم التي أنعمت بها علي فاستعنت بها على معاصيك، وأستغفرك من الذنوب التي لايطلع عليها.. أحد سواك ولا ينجيني منها أحد غيرك، ولا يسعها إلا حلمك وكرمك ولا ينجيني منها إلا عفوك❤️

17 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 09:49

Forward from: نفحاٰﭑت ⇣↵ اﺂيماﺂنيهٌ♥

اعملو بلاغ للقناه ومن دون ماتنضموا للقناه لانوه لو انضميتوه للقناه يلتغي بلاغك واللي هو شجن ويشتي يشوف المنشورات اللي بلقناه يشاهدهم طبيعي ممن غير ماينضم للقناة

18 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 09:49

Forward from: نفحاٰﭑت ⇣↵ اﺂيماﺂنيهٌ♥

شباب من كان فيه قلبه ذره من إيمان وحب لله ورسوله وغيره علا رسول الله صلى الله عليه وسلم فليدخل ويسوي ابلاغ عن هي القناه قناه ملحدين يسبو الله ورسوله اخي الغالي ادخل وشوف بنفسك ايش فيها يدي ويدك لا ننصر دين الله ورسوله

هاذ رابط القناه

@molhedon

17 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 01:45

‏15 رمضان | 🌙

وما يدريك لعل في ليلة من ليالي رمضان
تقف أمام أمانيك قائلاً "قد جعلها ربِ حقاً"
اللّهم هذه اللّحظة لي ولكم ياحي ياقيوم❤️

19 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 01:31

‏(القدسُ) ملحمةُ السماء قصيدةٌ
باللوحِ مُذْ خُلِق اليراع تُعمّدُ

مُذ (نون...،)والأقلامُ تكتبُ نزفها
سُوراً وللشعراء أنْ يتأكّدوا

لمْ تدخل(الأقصى) القصيدةُ نُزهةً
وعلى الشهيدة ما تصلّي(أبجدُ)

إنّ الصدور العاريات صحائفٌ
فاكتبْ كما يُملي عليك المشهدُ

‎
جمانة_الطراونة
‎
القدس_ينتفض

19 0 0

شذرات روح وشظايا قلم

27 Apr 2021, 01:31

ويكفيني من الدُّنيا جمَالًا
دعاءٌ مِنْ مُحبٍّ دون عِلمي
يُناجي اللهَ يسألُهُ هَنائي
ويُرسلُ في الدُّجَى للهِ اسمي
.

17 0 1

Telegram Analytics

TGStat Bot

SearcheeBot

TGAlertsBot

شذرات روح وشظايا قلم

Channel's geo and language

Category

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

شذرات روح وشظايا قلم

222

Site language

Telegram Analytics

TGStat Bot

SearcheeBot

TGAlertsBot

شذرات روح وشظايا قلم

Channel's geo and language

Category

222