Type to search
Advanced channel search

Telegram Analytics

Subscribe to stay informed about TGStat news.
img
ad

TGAlertsBot

Monitoring of keywords in channels and chats
img
ad

SearcheeBot

Your guide in the world of telegram channels
img
ad

TGStat Bot

Bot to get channel statistics without leaving Telegram
img
ad

– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

@helpfrnayeony
Channel's geo and language: not specified, not specified
Category: not specified

— владелец: @janelove_rubyme
— инфа: @infohelpfrnayeony
приветик! это прекрасный хелпик от наенки.
надеюсь вам тут будет комфортно и приятно!
— если хотите вз/мью писать в комм)
— по вп/оп писать влд)
АДМИНОВ НЕ БЕРУ! АДМИН ТОЛЬКО Я

Related channels
Channel's geo and language
not specified, not specified
Category
not specified
Statistics
Is this your channel? Confirm Channel history
Posts filter

– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

5 Oct 2023, 17:29

Open in Telegram Share Report
Forward from: foggy_forest
несколько полезных советов для похудения:

• нашему организму абсолютно без разницы во сколько мы кушаем (да-да, и в 21:00 можно
есть) время приёмов пищи не играет роли, важно лишь качество рациона в течение дня.

• хочешь похудеть? пей воду (важно! пей, а не заменяй еду водой) это первое правило в нормализации обмена веществ

• нужно ли бояться жиров и углеводов? нет!
нужно просто сбалансированно питаться и знать: отсутствие еды не ведёт к похудению, так как организму неоткуда брать энергию и питательные вещества на обменные процессы и на жиросжигание в том числе (распространенная проблема).
#совет #похудение
8 0 0 1 2
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

5 Oct 2023, 17:08

Open in Telegram Share Report
Forward from: ᠌᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌h11k '& sticks . .❕
᠌᠌. . #NAYEON  – #TWICE . .
взяли? + в комм
(★)
16 0 0 3
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

5 Oct 2023, 17:08

Open in Telegram Share Report
Forward from: ᠌᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌ ᠌᠌h11k '& sticks . .❕
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
17 0 0 1 1
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

5 Oct 2023, 16:50

Open in Telegram Share Report
Forward from: H'yóng. закрыт
➭ 𝙣𝙚𝙬 𝙥𝙤𝙨𝙩 || 𝙃𝙀𝙇𝙋 𝙁𝙍★𝙈 𝗬𝗢𝗡𝗚

.ೀ ᴀдʍ – Ян.

[ Розэ ] — [ Бп ]

✄ ʙɜяᴧи ʍᴀᴛᴇᴩиᴀᴧ? + в коʍʍ``

#розэ #нарезки #бп
18 0 0 2
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

5 Oct 2023, 16:50

Open in Telegram Share Report
Forward from: H'yóng. закрыт
➭ 𝙣𝙚𝙬 𝙥𝙤𝙨𝙩 || 𝙃𝙀𝙇𝙋 𝙁𝙍★𝙈 𝗬𝗢𝗡𝗚

.ೀ ᴀдʍ – Кейске.

[ Лиа ] — [ итзи ]

✄ ʙɜяᴧи ʍᴀᴛᴇᴩиᴀᴧ? + в коʍʍ``

#лиа #итзи #замедление
17 0 0 1
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

5 Oct 2023, 09:26

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
.   ໒꒱ 🌊 ₊  ˚ ⚡〢 .

— new post @helpfrnayeony

★ #ot5 ★ #lesserafim
★ #cuts

нельзя брать в свои тгк!
ʙɜяᴧи? «+» ʙ ᴋᴏʍʍ и ᴩᴇᴀᴋцию(!)
60 2 5 105 9
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

4 Oct 2023, 20:39

Open in Telegram Share Report
Video is unavailable for watching
Show in Telegram
.   ໒꒱ 🌊 ₊  ˚ ⚡〢 .

— new post @helpfrnayeony

★ #ot4 ★ #blackpink
★ #cuts

нельзя брать в свои тгк!
ʙɜяᴧи? «+» ʙ ᴋᴏʍʍ и ᴩᴇᴀᴋцию(!)
43 1 2 39 9
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

4 Oct 2023, 09:54

Open in Telegram Share Report
.   ໒꒱ 🌊 ₊  ˚ ⚡〢 .

— new post @helpfrnayeony

★ #yeji ★ #itzy
★ #fancams

нельзя брать в свои тгк!
ʙɜяᴧи? «+» ʙ ᴋᴏʍʍ и ᴩᴇᴀᴋцию(!)
30 0 0 1 10
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

4 Oct 2023, 09:51

Open in Telegram Share Report
.   ໒꒱ 🌊 ₊  ˚ ⚡〢 .

— new post @helpfrnayeony

★ #nayeon ★ #twice
★ #fancams

нельзя брать в свои тгк!
ʙɜяᴧи? «+» ʙ ᴋᴏʍʍ и ᴩᴇᴀᴋцию(!)
25 0 0 8
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

3 Oct 2023, 19:33

Open in Telegram Share Report
.   ໒꒱ 🌊 ₊  ˚ ⚡〢 .

— new post @helpfrnayeony

★ #jisoo ★ #blackpink
★ #fancams

нельзя брать в свои тгк!
ʙɜяᴧи? «+» ʙ ᴋᴏʍʍ и ᴩᴇᴀᴋцию(!)
24 0 0 10
– ' 𝗁𝖾𝗅𝗉 𝖿𝗋 𝗇𝖺𝗒𝖾𝗈𝗇𝗒 '

3 Oct 2023, 19:12

Open in Telegram Share Report
26 0 0
11 last posts shown.

89

subscribers
Channel statistics