диета

диета для ленивых.

в классическом виде это монодиета на воде, которая не требует финансовых вложений, затрат времени и сил на приготовление разрешенных блюд. главное правило методики – пить по 250 миллилитров чистой воды перед каждой трапезой, в том числе, перекусами. количество съедаемой пищи уменьшить вдвое. исключите из меню быстроусвояемые углеводы, продукты с высокой жирностью, соления, консервы, копчености. предпочтительный способ приготовления блюд – запекание, отваривание.

советы Сэма || #диета