Второй месяц бега
Продолжаю свои регулярные пробежки, начатые с середины сентября этого года. Прошло уже два месяца, время подводить промежуточный итог.
Как и планировал, за второй месяц я увеличил время пробежки с 30 до 45 минут, получился 50% рост. В третьем месяце будет ещё проще — увеличу время также на 15 минут, но это будет уже 33%. Математика!
Думаю, уже можно сказать, что я втянулся в процесс. Сейчас осень, поэтому дожди идут чаще, да и темнеет раньше. Но целеустремлённому человеку такие мелочи не мешают. 😎
Обратил внимание, что, за редким исключением, у меня каждый день какая-нибудь физкультура. То бег, то силовые тренировки с сыном, то йога с женой. Время уходит не более одного часа в сутки, а польза огромная. В общем, берите пример! 💪
Продолжаю свои регулярные пробежки, начатые с середины сентября этого года. Прошло уже два месяца, время подводить промежуточный итог.
Как и планировал, за второй месяц я увеличил время пробежки с 30 до 45 минут, получился 50% рост. В третьем месяце будет ещё проще — увеличу время также на 15 минут, но это будет уже 33%. Математика!
Думаю, уже можно сказать, что я втянулся в процесс. Сейчас осень, поэтому дожди идут чаще, да и темнеет раньше. Но целеустремлённому человеку такие мелочи не мешают. 😎
Обратил внимание, что, за редким исключением, у меня каждый день какая-нибудь физкультура. То бег, то силовые тренировки с сыном, то йога с женой. Время уходит не более одного часа в сутки, а польза огромная. В общем, берите пример! 💪