جعبه موزیکال؛

‿︵⊹ این پیام + این پست رو فوروارد کنین و یک پست مشخص کنین تا فوروارد کنم اینجا چند ساعت بمونه 🎀

اگر از قبل فوروارد کردین فقط این پیام رو بفرستید

‌ ‌ ‌ ‌ ⏜︵⏜︵⏜︵⏜︵⏜︵⏜︵

تبدیل شدن به "شخصیت اصلی" میتونه برای افراد مختلف معنی های متفاوتی داشته باشه، اما شخصیت اصلی دقیقاً همون چیزیِ که به نظر میرسه. چند ایده ی کلی وجود داره که به شما کمک میکنه ویژگی های منحصر به فرد خودتون رو بپذیرین و مسئولیت داستان خودتون رو به عهده بگیرین.

◌ از ظاهرتون آگاه باشید.
یک شخصیت اصلی هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی از خودش مراقبت میکنه. به عنوان مثال؛ اون بوی خوبی میده و رویایی بنظر میرسه، از پوستش مراقبت میکنه و برای حفظ هیکلش تمرین و ورزش میکنه و بعد از اون دوش میگیره تا ذهن و بدن خودش رو آروم کنه، اون میخواد برای خودش خوب بنظر برسه نه برای دیگران. اون به ظاهر خودش مطمئنه و نیازی به تأیید دیگران نداره.

◌ ذهنتون رو تمیز نگه دارید.
برای داشتن ذهنی پاک، باید سرعت فکر کردن رو کم کنیم، کاهش زمانی که با گوشیتون کار میکنین هم میتونه خیلی بهتون کمک کنه. به بیرون برین یا حداقل از پنجره به بیرون نگاه کنین و هوای تازه تنفس کنین، آب بخورید و خودتون رو هیدراته نگه دارین. یاد بگیرین چطوری سپاسگزار باشین و از کائنات برای همه چیزهایی که تجربه میکنین ( چه خوب چه بد ) تشکر کنین. سلامت روانتون به اندازه ظاهر فیزیکیتون مهمه، هرگز مراقبت از ذهنتون رو فراموش نکنین.

◌ حد و مرز تعیین کنید.
تعیین حد و مرز نوعی مراقبت از خودـه، این کمک میکنه تا یک دستورالعمل روشن از نحوه رفتار با خودتون ایجاد کنین. اجازه بدین دیگران بدونن چه چیزی برای شما خوبه و چه چیزی قابل قبول نیست. هنگام انجام این کار باید کاملا شفاف باشین، نمیتونین ساکت بمونین و از مردم انتظار داشته باشین که بدونن شما چه چیزی رو دوست دارین یا نه. یاد بگیرین که وقتی کسی بی ادبی میکنه با احترام جوابش رو بدین، این کاریه که یک فرد با اخلاق خوب و با اعتماد به نفس انجام میده. رفتار بی ادبانه رو تحمل نکنین و حد و مرزهای خودتون رو تعیین کنین. یک شخصیت اصلی خودش رو دوست داره، بنابراین برای حفظ روابطتش مرزهایی رو تعیین میکنه.

◌ دیگران رو از روی پایه بردارید.
از قرار دادن دیگران بالاتر از خودتون دست بردارین و ارزش ها و توانایی های خودتون رو بشناسین. وقتی از ایده‌آل‌سازی دیگران دست بردارین، بیشتر روی خودتون تمرکز میکنین و کمتر بر دستاوردها یا نظرات اطرافیانتون تمرکز میکنین.

◌ اهدافتون رو مشخص کنید.
داشتن هدف توی زندگی چیزیه که شما رو میسازه، کمی زمان بذارین تا به چیزی که میخواید توی زندگی به دست بیارین فکر کنین. علایق، رویاها و آرزوهای شما چیه؟ اهداف مشخص و قابل‌دستیابی رو تعیین کنید که با ارزش ها و علایق شما همسو باشن.

◌ خودتون رو به طور واقعی بیان کنید.
شخصیت منحصر به فرد، خصلت ها و علایق خودتون رو بپذیرین. به کسی که هستین افتخار کنین و از اینکه فردیت شما بدرخشه نترسین.

◌ اعتماد به نفس داشته باشید.
به خودتون و توانایی های خودتون ایمان داشته باشین. اعتماد به نفس رو میشه از طریق خود گفتاریِ مثبت، یادگیری مهارت ها و درس گرفتن از شکست ها پرورش داد.
‌ ‌ ‌ ‌ ‌⏝︶⏝︶⏝︶⏝︶⏝︶⏝︶

ೀ ࣪ ۪  (𝓢) - @c1nea ࣪ 🌟 ִ