стресс ➡️ спорт

такая связка сформировалась в моей голове и укрепилась за последний год, когда я готовилась к забегам. теперь бег - это автоматический ответ на разнообразный стресс вместо связки стресс-сон, которая, как мне казалось, со мной навсегда. ничего не навсегда 🥲

сегодня в погодной лотерее нам достался солнечный день, я вспомнила, что живу недалеко от моря, и пазл сложился. сезон красивых маршрутов официально открыт 🏃🏽‍♀

несмотря на почти не работающее метро (я ждала поезд больше получаса) и участки маршрута, которые после долгих дождей превратились в грязь, я побегала с удовольствием, заглянула на маяк, насмотрелась на собак, лошадей и морские волны и почти поймала дзен. загадываю больше чем 30 солнечных дней в году 😅

маршрут: South Shields - Seaburn